كارديو
مرحبا بكم أيها الكابوسيين ، أتمنى أن تكونوا بخير وعافية .
يعرف الكارديو بأنها نوع من انواع الرياضة لإنقاص الوزن على نغمات حماسية
يعرف الكارديو بأنها نوع من انواع الرياضة لإنقاص الوزن على نغمات حماسية
أسألكم أيها الكابوسيين :
هل تمارسون الكارديو في وقت فراغكم ؟ أو بالأحرى هل تمارس رياضة معينة ليس لخسارة الوزن فحسب ، بل مايرافقها من إحساس بالسعادة ناهيكم عن كمية الطاقة السلبية التي نتخلص منها عند ممارسة الرياضة زومبا كارديو .. الخ
دمتم سالمين
جربتها مرات قليلة مع شقيقتي استيقظنا في الصباح وقمنا بتشغيل فيديو على اليوتيوب بالتلفاز ومارسناها لكن لم نستمر ، ولم أنسى السعادة والطاقة الحيوية التي شعرت بها طوال اليوم ولاحظتها جيدا في اليوم الذي مارست رياضة الزومبا ، حقا طاقة ايجابية ، الحركة الخفيفة السريعة تجدد الشباب
جربتها مرات قليلة مع شقيقتي استيقظنا في الصباح وقمنا بتشغيل فيديو على اليوتيوب بالتلفاز ومارسناها لكن لم نستمر ، ولم أنسى السعادة والطاقة الحيوية التي شعرت بها طوال اليوم ولاحظتها جيدا في اليوم الذي مارست رياضة الزومبا ، حقا طاقة ايجابية ، الحركة الخفيفة السريعة تجدد الشباب
امارسها لفترة وانقطع لاخرى
عندما امل واكرهها
امارسها لفترة وانقطع لاخرى
عندما امل واكرهها