ما إجابة سؤال/ كيف أصبح سعيداً ؟
أبدأ موضوعي ببكاء وصراخ شديد أتمنى أن تشعروا به. ثم أحاول اشرح أنني تعيس للغاية . انا لا اعرف اين اذهب حتى اصبحت اتمنى الفرار لمكان بعيد للغاية في جزيرة مهجورة وسط المحيط . حقا أصبحت حياتي لا تطاق و كل ما استطيع ان اصف به حقا حالتي أن لدي هموما كثيرة بالرغم من أني صغير السن .. و سأتحدث الآن عن أكثرهم تأثيرا بداخلي في الايام الحالية
أنا باختصار روحي في حجم ثقب الإبرة ، إنها ضيقة جدا وانا حساس للغاية اتأثر بكل صغيرة وكبيرة ، وبدأت أكره الجامعة و زملائي و المواد التي أدرسها و حياتي بأكملها ، والأصعب من كل هذا أنني بطبعي شخصية ملتزمة جدا فلا استطيع ان أفوت محاضرة ولا أحضرها بطبع التزامي ، وهذا يزيد من جرعه الضيق والاكتئاب .
بدأت أنام في السرير ولا آكل ولا أشرب ، وأبي الشخصية الغريبة جدا ، هذا الرجل العبد للجد والاجتهاد والمذاكرة والدراسه والالتزام بدأت اكرهه جدا ، فمنذ زمن وهو يلزمني انا واخوتي بحضور كل شيء في المدرسة ، ووقت الفراغ عنده فقط لا يتعدى خمس دقائق ، ولا يشجع على النشاط الفني أو الروحي أو ممارسة الرياضة أو تفريغ الأوقات وتنظيمها ، فهو أغرب مما تتصورون ، فهو قاتل للإبداع ومن زمان لا أجرؤ أن أجادله ، فبسببه تكونت لي شخصية ضعيفة جدا و منكسرة بالإضافه أنني انطوائي و ضعيف و جبان واكره الناس والبشر ولا اطيق مرافقتهم .
حقاً تعبت تعبت وشبه أحقد على السعداء حولي واخاف ان أرسب في الدراسة ، وأنا في طور اكتئاب شديد لمدة 8 سنوات
اعتقد انكي مصابة بالاكتئاب عليك زيارة طبيب نفسي
السعاده هي ان ترضى بما قسمه الله لك في الحياه ،، ابذل مافي وسعك وارضى بما تحصده وستكون في اتم السعاده .
يحق لك ان تضيق بهذا الحال ، لأنك لم تجد حل ، وأؤكد لك أن والدك لم يلقى من يعارضه ويوضح له سلبيات مايقوم به ويغير فكرته الخاطئة ، والدك تنقصه نصيحتكم انتم الأبناء ، تجالسوه وتحاكوه وتطلعوه على مايضايقكم منه ، ويشارككم في ذلك فهيم حكيم من العائلة يقنعه بالعدول عن تصرفاته ، وليعلم أن الصرامة الزائدة لا تأتي إلا بنتيجة عكسية ، فما الفائدة من شخص يقضي كل وقته في العلم ونفسه كئيبة ومزاجه متكدر وصحته مرهقة ، كل هذه الأمور أهم والسعادة والراحة اهم بكثير ، بل هي سبب القبول والنجاح والتفاؤل ، لكن أتساءل ما دور والدتك ؟! ، لا يصح أن يكون الأب وحده هو المسؤول عن كل أمور البيت والأبناء ، بل هذه وظيفة الأم أولا
انه والدك وعليك تحمله وتعامله بطيب واحسان سواء كان جيد او سيء بنضرك اكمل دراستك الجامعية حاول ان تخصص يوم اجازة ترتاح فيه من الدراسة حتى لو كنت داخل البيت او خارجه اعمل بعد ان تكمل دراستك الجامعية وتزوج وكون اسرة واسكن في بيت مستقل اذا كانت امكانيتك المادية جيدة لا يوجد اباء وامهات يكرهون ابناهم او يتمنون لهم الاذى لا تاخذ كلامه على محمل الجد في وقت انفعاله و عصبيته وحاول ان تكون رفقة طيبة من الاصدقاء وتندمج شوي مع الناس ستتغير شخصيتك جذريا وتنسى كل ما قلته عن ضعف شخصيتك وانطوائك وجبنك وكرهك للناس وعزلتك بتوفيق بتوفيق
افعل ما تريده لان الحياة نعيشها مره واحده فقط فعشها كما تريد .. نصيحتي لك ابدا حياتك من جديد اذهب لطبيب نفسي سيعالجك و ستتغير انت مازلت صغير و حياة امامك لا تضيعها لامور تافهه لا جدوي منها .. انهي دراستك و اجتهد و حقق كل ما تريده ، صدقني ان الحياة جميله لاكن يجب عليك ان تعرف اين تجد سعادتك
السعادة مفتاحة والوصول إليها هو الصبر والقناعة في أي مصاعب تواجهك في الحياة
انا اتفق مع (شجره الربيع)
سـألت سـؤآل، آليس گذلگ
إليگ آلآجآبهہ:
«سـر آلسـعآدهہ في آلرضـآ »آرضـى بقضـآء آلله تجد گل شـئ جمـيل
تحيآتي لگ ي بن بلدي
ان كان والدك يزعجك فيمكنك العيش مستقلا
ابدأ بداية جديدة و تعالج من الاكتئاب ، يمكنك ان تتعالج مع مختص او تعالج نفسك ، انا عالجت نفسي وقرأت نصائح مفيدة من الانترنت ، افعل ما تحب و جرب امور جديدة وقاتل لأجل نفسك و تسلح بالايجابية، اطرد كل ماهو سلبي من حياتك لقد آن الآوان لكي تبدأ الآن ، الحياة ملكك و انت البطل في قصة حياتك اعمل على اكتشاف ذاتك والحياة
كن كما الطير الحر الذي لا يبالي ، اعمل لنفسك وللمستقبل لا تنسى ان هنالك وقت للجد ووقت للمرح ، عندما يأتي وقت المرح امرح بحق و افعل ما يحلو لك يمكنك صنع ما تشاء فعل ما تشاء الحياة لا تتوقف الا عندما نقرر نحن ذلك ، ابحث عن الالهام او دعه يجدك ان الالهام والشغف هم زينه للحياه ، اخرج للطبيعة وتنفس الهواء لأعمق نقطه بجوفك
خذ وقتا مستقطعا من العالم انه الان وقتك الخاص ومن يقطع وقتي الخاص اقطعه من حياتي ، تبنى هواية او عدة هوايات
غني و ارقص مارس الرياضة كل جيدا ، كن الاطرش الذي لا يسمع الكلام السلبي ، الحياه هي الحريه والحريه هي الحياه، حرر نفسك لان لا احد سيحررك انا المعركة لمن يريد العراك ، حب الحياة والحياة سوف تحبك .
يبدو ان والدك سببا فيما تعاني فكثرة الكبت تولد الانفجار وعدم اعطاء مساحة تولد الاكتئاب كلنا نتفق ان الاباء يحبون رؤية اولادهم متفوقين ولاكن دون المبالغة في الضغط عليهم وهاذا ماحدث معك …بني لاتترك نفسك رهين للاكتئاب وحاول ان تخرج من دائرته ابحث عن شي تحبه كهواية تكن متنفس لك وعند انتهاء دراستك ستستقل بحياتك
انت تضغط كثيرا على نفسك وتوترها ارتاح قليلا وهون على نفسك واعلم ان راحتك وصحتك النفسية اولا وكل شيء بعدها لم يولد الانسان ليعيش ماتعيشه وفر لنفسك السعادة والحب ومارس كل ماتحبه
لقد تألم قلبي لأجلك جدا كنت أمر بفترة سيئة لذلك أعلم بأن ماتمر به لا يطاق أعانك الله العزيز وخفف عنك آلامك وضغوطاتك .. لا أعرف ما الحل ولكن ليس بيدي سوى الدعاء لك .
كن قويا ياصديقي أرجوك وقاوم .
أتمنى حقا أن تجد المساعدة ويد العون .
الذي تشعر به هو القيود تريد ان تتحرر من تنظيم والدك ارى انه والد يحب الأفضل لأولاده يخبهم منظمين ومتفوقين وهذا ليس سيئ ابدا” فقط انت تريد ان تتمرد على نظامه ما عليك الا ان تنهي تعليمك وتبدأ بمستقبلك عندها تصبح حر. انا معك يجب ان يكون هناك وقت للمرح والرياضة وممارسة هويتك وهذا حق من حقوقك ما عليك الا ان تنظم وقتك وتحصل على كل شيئ.
حسب ما ارى من مشكلتكم انت واخوتك ان الوالد هو سبب هذا الكبت والضغط عليكم وحبه لرأيتكم متفوقين جعله يجبركم على الدراسة بدون راحة او اي وقت للتسلية واللعب وكأنكم كبيوتر يحمل برامج كثيرة هذا ادى الى نفوركم من تعب الألتزام بالدراسة رغم تفوقكم وكل ما عليكم هو اخذ فترة من الراحة وتكون طويلة وترك الدراسة وضغوطاتها لفترة غير محددة ترتاحون فيها جيدا من عناء المذاكرة وستتحسن حالتكم بالتدريج وتتكيفون مع الأمر بخير
صلي صلاتك ، و نظم وقتك ، اكتشف موهبتك لأننا كلنا لدينا مواهب، مارس الرياضة، ادرس بجد، و علي مستواك ، اقرأ كتب ، اكتشف حقائق و معلومات ملفتة للنظر، حب الناس ، ساعدهم ، افرح ، و اضحك للدنيا تضحكلك ، حافظ على صحتك و اهجر كل شيء سيئ! تعرف على نبيك و اقرا سيرته ، تفكر في الكون ، و تعلم نشاطات جديدة ، الرسم أو الكتابة أو الطبخ مثلا، و رح تلاقي انو الدنيا ضحكتلك.