مشكلتي مع الخجل
مرحبا يارواد موقع كابوس ان ادعى امينة عمري 18 سنة مشكلتي واضحة من العنوان وهي الخجل .
احيانا يكون صفة جيدة لكن عندما يزداد الشيء عن حده ينقلب الى ضده سمعت بحالات من الخجل دفعت باصحابها للتفكير بالانتحار لكنني لست بهده الدرجة من الخجل اخجل عندما يناديني الاستاذ صدفة او عندما انهض لقراءة بحثي امام زملائي .
عندها يبدا قلبي بالخفقان ويحمر وجهي احيانا تبدأ يداي بالارتجاف .
احيانا يكون صفة جيدة لكن عندما يزداد الشيء عن حده ينقلب الى ضده سمعت بحالات من الخجل دفعت باصحابها للتفكير بالانتحار لكنني لست بهده الدرجة من الخجل اخجل عندما يناديني الاستاذ صدفة او عندما انهض لقراءة بحثي امام زملائي .
عندها يبدا قلبي بالخفقان ويحمر وجهي احيانا تبدأ يداي بالارتجاف .
الامر الذي يزعجني هو احمرار الوجه احاول ان استرخي ولا اتوتر لكن بدون فائدة يزداد الاحمرار اكثر فاكثر .
احاول ان اصبح اجماعية وان احصل على اصدقاء سواء كانو فتيان او فتيات كي اخرج من عزلتي علما انه قبل سنتين تقريبا لم يكن لدي كثير من الاصدقاء وكنت اخجل من الفتيان كثيرا اما الان فالحمد لله فانا التلميدة المحبوبة واللطيفة لكن احمرار وجهي يعيقني احيانا .
طلبت نصيحة صديقتي اخبرتني بان اضع الميك اب لانه سيخفي الاحمرار او على الاقل سيقلل من ظهوره انا لا اضع اية كريمات لان وجهي خال من البثور هذا سؤال موجه للفتيات هل حقا هدا الامر سيجدي نفعا علما انه سيكون مؤقتا بالتاكيد ارجوكم افيدوني .
اهم نصيحة ستسمعيها في حياتك لا تخجلي من خجلك اوكي
لما قد تخجلين؟؟؟؟ الخجل ليست صفة حميدة بل الحياء
الخجل هو أن تخجلي من كل ما حولك بدون سبب وهذا يدل على ضعف الشخصية أما الحياء فهو الاستحياء من فعل فعلة شنيعة او عيب
عزيزتي الميك اب لا يجدي بتاتا مع احمرار الوجه فهذا ليس شيء خارجي بل داخلي نابع من داخلك وتستطيعين انت تلوينه باللي تريدينه ثقي بنفسك لا تخافي من شيء فليس هناك شيء يخيف أنت تستطيعين تغيير نفسك بنفسك
صراحة لم ارى افضل طريقة لمحاربة الخجل اكثر من قاعدة الخمس ثواني
..
ساخبرك عنها باختصار اول شي عندما تحسين بالتردد والخجل وضربات القلب والتعرق برودة الاطراف وجميع اعراض الخجل والتي تصيبنا بدرجات متفاوتة من حين لاخر تبعا لشخصية الفرد افضل طريقة للتغلب على هذا الخوف الناتج عن التفكير هو بعدم التفكير. كيف؟!
انا اخبرك مثلا اوقفك الاستاذ لتقرأي بحثك امام الزملاء تقفين بخوف وتردد وبالكاد تنطقين بحرف ثم تمر لحظة صمت تزيد انظار الجميع اليك والتي بدورها تزيد خجلك خذي نفسا ثم قولي بنبرة حازمة لنفسك (بعد العد ل5 سأفعلها) عدي لل5 ثواني ببطئ بدون ان تفكري بشيء ثم بعدها اطلقي العنان
اول مرة ستحسين بالغرابة وراحة داخلية عجيبة بعد ان تنتهي من الموقف ومع الوقت قولي باي باي للخجل
وان لم تنفع تعالي وابصقي على وجهي..
الكريمات والفون دي تان ،لا يخفوا احمرار بل يتعبوا البشرة ويسدوا مسمات الجلد علاجك الوحيد ان تبعدي عن ذهنك انك تخجلين وتنسي من حولك فقط تركزي على أجابتك او بحوثك واقنعي نفسك انه لا احد يينظر اليك هذا يخفف كثيرا من التوتر.
بالتوفيق.
احمرار الوجه شئ محبب وجميل ومرادف الصحه ابتعدي عن الكريمات وما شابه اتركي بشرتك تتنفس مثل ماهي عليه
عندما ذكرت احمرار الوجه شعرت انك تتكلمين عني ههههه .. عزيزتي خجلك طبيعي جدا .. و لا أرى انك تعانين من أي مشكلة .. بالعكس الحياء صفة جميلة جدا (خاصة للفتيات )
مشكلتك ستزول مع الوقت إن شاء الله ، فأنت الآن صغيرة وفي بداية حياتك الاجتماعية فمن الطبيعي ان تكوني حساسة وخجلة ، لكن عندما تكبر وتتفتحين أكثر ستكتسبي جرأة وثقة اكبر وبالتالي تزول مشكلتك تدريجيا ، وبالنسبة لاحمرار الوجه فهي متعلقة بالخجل والتوتر فعندما تتخلصين منهما ستتخلصين من مةقف الاحمرار ، أما الميك اب فلن يخفي شيئا ، كوني على طبيعتك أفضل
أهلا بكي لاأعتقد ان الكريم سيخفي احمرار وجهك
انا كنت مثلك والموضوع مع الوقت قل وحتي الآن ممكن يحمر وجههي في بعض المواقف
والان وانا عمري مقترب من الثلاثون ومن خبرتي في الحياه أحب أن أوضح لكي ان احمرار الوجه ليس عار وليس عيب
ولا يستدعي خجلك منه او ضيقك بسببه
بالعكس هو يعطي جاذبيه خاصه
طبعا من حقك تغيري شخصيتك لو تحبي انما حاليا تقبلي نفسك بخجلك واحمرار وجهك
ونصيحه لكي يا أختي استمتعي بحياتك ولا تنكدي علي نفسك بسبب احمرار الوجه او الخجل ابدا حتي لاتندمين مثلي في المستقبل علي تضييع سنوات من عمري علي اسباب تافهه