وزني الزائد أتعبني

بقلم : وردة – الوهم
للتواصل : warrada17@gmail.com

السلام عليكم لا أريد أن أطيل عليكم ..

أنا فتاة في الثامنة عشر من العمر تعيسة الحظ حتى أنني لا أستطيع أن أفعل أبسط الأمور وأنا واثقة من أنني جيدة . ما ذنبي إن كنت سمينة عند مستوى الأرداف حيث السمنة لدي تتركز هناك بشكل ملحوظ لا أستطيع أرتداء ما يحلو لي .

تعرضت لتساقط شعري بسبب الأنيميا ونقص الحديد لأن الدم لا يصل إلى الرأس و أخبرني الطبيب أنه يجب علي ممارسة الرياضة وعدم تناول أطعمة كثيرة جداً كالخبز والأرز .  أتناول الخضروات والفاكهة فقط كانت حمية قاسية جداً  وفي خلال أسبوعين أنقصت ٧ كيلوغرامات (مع العلم أن وزني بدأ بالزيادة من تلقاء نفسه عندما بلغت سن العاشرة وكنت من النوع الذي لا يأكل كثيراً ولكن كلما كبرت كلما زاد حجم أردافي بطريقة سيئة جداً ) .

وصلت إلى الأسبوع الثالث  من الحمية و قد أنقصت ٣ كيلوغرامات مع ممارسة رياضة المشي السريع . أخبرتني أمي أنه يجب علي إضافة الخبز إلى غذائي وأن فقدان وزني بهذه الطريقة غير صحي و إلى متى سأظل على السلطة والفاكهة . و قد عملت بنصيحتها و أضفت الخبز الأسمر  و هكذا بدأ وزني يزيد و وصل إلى ٨٠ كيلوغرامات خلال أيام فقط مع العلم أن وزني سابقاً كان ٨٥  لقد رجعت إلى نقطة الصفر مرة أخرى .

الأن بدأت أمي تضغط علي كثيراً وتزعجني بسبب أخي حيث كان يعاني من السمنة و وصل وزنه  إلى ١٠٠ كيلوغرام و نجح في إنقاص وزنه في شهور وأصبح الآن نحيفا جدا .
ما ذنبي إن كان وزني يزيد بسرعة البرق والله لقد شعرت بالحزن والغيرة الشديدة .. كان علي أن لا أستمع إلى ما تقوله و الآن هي تلومني .يا للسخرية أنا أستحق ذلك .

أصبحت في هذه الفترة حساسة ولا أتقبل كلمات الجميع بصدر رحب  وأبكي سريعاً لأنني محبطة للغاية ولقد تدنت معنوياتي إلى أبعد حد ممكن . ذهبت قبل أيام لعمل فحص الغدة الدرقية والنتيجة بعد أسبوع .

ماذا أفعل لقد تعبت من نفسي وشكلي . إن كانت لديكم أي وصفة إنني والله محتاجة إلى مساعدة عاجلة ومن لديه أي خبره بهذا الموضوع فليساعدني لأنني في حالة حرجة لا يعلمها إلا الله..

0 0 الأصوات
Article Rating

مقالات ذات صلة

39 تعليقات
أسراء
أسراء
6 سنوات

والله اني وزني كان 95 وصار 10 اشهر يلا نزل 19 كيلو يعني هسة وزني95 وثابت موتني الله يعينك امشي ساعة باليوم وكثري من الماء قبل الاكل بنصف ساعة وان شاء الله شوفي الفرق والله حاسة بمعناتك لان اني مثلك تاممن

أسراء
أسراء
6 سنوات

والله اني وزني كان 95 وصار 10 اشهر يلا نزل 19 كيلو يعني هسة وزني95 وثابت موتني الله يعينك امشي ساعة باليوم وكثري من الماء قبل الاكل بنصف ساعة وان شاء الله شوفي الفرق والله حاسة بمعناتك لان اني مثلك تاممن

الملاك الابيض
الملاك الابيض
8 سنوات

إنقاص الوزن يحتاج إلى أراده وعزيمة ، لقد نزلت 10كيلو خلال 6 شهور.
ابتعدي عن الحلويات والنشويات وأكثر من السلطه ومارسي الرياضه واضمن لكي جسم متناسق……

mark
mark
8 سنوات

وبالنشويات اعني الخبز بالتحديد
فبقية الانواع كالارز والمعكرونة والخ .. لا تطهى بصورة يومية كالخبز ولذا اقل ضررا ويمكنك تناولها بكميات صغيرة لحفظ التوازن وكما انني لست خبيرة تغذية للامانة .

mark
mark
8 سنوات

توقفي تماما عن اكل النشويات ومارسي الرياضة بتنوع بصورة منتظمة يوما بعد يوم .. وفي غضون شهور ولا تملي ستكونين ف افضل حال .. ولكن لا تضغطي على نفسك فجسمك احيانا يحتاج للنشويات .

❣♡❤♡❣ Lamisse Ayat❣♡❤♡❣
❣♡❤♡❣ Lamisse Ayat❣♡❤♡❣
8 سنوات

يوجد اشخاص تليق بهم السمنة ولايليق بهم النحفان والعكس صحيح

Zi5m28
Zi5m28
8 سنوات

عندي خيارات لكي:-
١- تروحين نادي رياضي اذا كان في دولتج فيه
٢- في مواقع وايد في القوقل عن التنحيف علما

لجين
لجين
8 سنوات

وانصحك بزيادة شرب الماء ولا تأكلي بعد الساعة 7 مساء اتغدي قبل ال7 غداء خفيف وافطري فطور عادي

لجين
لجين
8 سنوات

حتى لو لم يكن معكي شيء بالغدة فخذي دواء(استشيري الطبيب أولا ) انا وأكثر من شخص من عائلتي استفدنا عليه بالطول والوزن

زر الذهاب إلى الأعلى