أكره نفسي
مشكلتي بسيطة جداً ، أنا اكره نفسي بل و امقتها ، اشمئز كلما نظرت للمرآة ، أنا بشعة جداً ، أنفي كبير يأخذ نصف مساحة وجهي ، عيناي صغيرتان زحف السواد تحتهما ، جسمي غير متناسق و قامتي قصيرة ، لم أكن هكذا من قبل ، كنت جميلة جداً حين كنت صغيرة لكنني تغيرت 180 درجة بعد معاناتي من الاكتئاب في عمر ال11 بسبب التنمر ، و أحزروا من كان المتنمر؟ إنها أختي ! كل ذلك حصل أمام مرأى و مسمع عائلتي العزيزة التي لم تحرك ساكناً تخيلوا ذلك ؟ أختي تصفني بأقبح الصفات والجميع فقط يكمل حديثه كأن شيئاً لم يحدث ، و أمام هذا الإهمال تمردت و رافقت صديقات سيئات ، اتفقنا في نهاية السنة الدراسية على القيام بانقلاب لأساتذتنا إلا أنهن أوقعن بي لأتلقى العقاب بمفردي أمام سخرية الجميع ، و لا زلت لهذه اللحظة أتلقى مضايقات بسبب ذلك .
مؤخراً عدت للاكتئاب و صرت أعشق إيذاء نفسي ، أحب تمرير السكين على جسدي و رؤية الدم ينزف ! أدمنت على المهدئات حتى صرت لا استطيع إكمال يومي دون شرب 5 حبات على الأقل ! لا أستمع للموسيقى إلا نادراً ، لكنني بعيدة عن ربي ، لست ملحدة، و لكنني لا أخاف من ربي – و العياذ بالله – أحب خالقي و أحب ديني و رسولي ، لكنني أصلي بدون خشوع و أحياناً أقطع صلاتي لأسباب تافهة ، عدت للمواقع الإباحية لكنني لا أمارس العادة السرية – والحمد لله – فقد تركتها منذ سنوات ، لا أخاف الحشرات أو الظلام أو قصص الجن أو أي شيء آخر ، لدي مشكلة و هي تساقط الشعر ، أهلي لا يهتمون لذلك لكنني حقاً أتألم بسبب ذلك ، ناهيك عن شكلي الذي ازداد بشاعة ، فشعري من الخلف لا زال كثيفاً جداً أما من الأمام فهو فارغ ، قد تظنون الأمر مجرد تفاهة و لكنني حقاً كرهت حياتي ، لا رغبة لي في فعل شيء ، لا أريد الاستيقاظ صباحاً حتى ، و في نفس الوقت لا أرغب بالانتحار لأنني أعلم أنه ليس الحل ،
كم كانت لي أحلام جميلة ! كنت أرغب أن اصبح مخرجة لأمور الأطفال الصغار في المستشفى و أرفه عنهم ، لكن للأسف لم أعلى توفير المال الكافي لملابس المهرج ولا للهدايا ، فأبي لا يعمل و أمي هي من تصرف علينا منذ صغرنا
، حسناً ، أعلم أن الأمر قد يبدو تافهاً لكنها مشكلة كبيرة بالنسبة لي ، افيدوني إن استطعتم إخوتي في الله.
الحمدلله واضح أنك فتاة لديها أمل وتحب الحياة وهذا جيد ، لكنك للأسف لا تحبين نفسك وهذا هو الخطأ بل وأكبر خطأ ، مهما استصغرك الآخرون يجب أن تحبي نفسك وتعطيها قيمتها التي تستحق وليس أن تظلميها معهم ، هل الناس لهم علاقة بمظهرك ؟ هل هذا يؤذيهم مثلًا ! ، بالطبع لا ، إذن يجب أن تهتمي بنفسك من أجل نفسك فقط وتعتبري هذا الأمر هواية وتسلية وكمال وليس اجبار وقهر ، أما شقيقتك فقد سطت عليك لعلمها بضعفك ، يجب أن تظهري لها قوتك وجرأتك ولا تتركيها تتعدى الحدود معك ، بإمكانك معاملتها بالمثل
عزيزتي اختك تعاني من الغيرة وادخلتك انت الى مرض الاكتئاب ، الناس اكثر انتقادا هم اكثر ناس عيوبا كون قوية شخصية ، كوني طموحة شجع احلامك التي حلمتها منذ صغر لكي تأتي اخت لا تملك انسانية ولا ضمير لتهدم قصر احلامك ، اما بالنسبة لموقف انقلاب على اساتذة موقف تافه لا يستدعي حزنك ياحبيبتي لانك حساسة فمعي زملاء مهما اسمعه اساتذة وسخروا منهم لا يهتمون ويرجعون لنفس حالة
اما تذكرهم لك فانت اظهرت لهم ضعفك لذلك يحاولن استهزاء كلما ذكرك بالموقف اضحك ولا تبين ضعفك،اركضض وراء مايسعدك جمال يجذب لساعات ولكن جمال روح يأسر مدى الحياة انت جميلة ولكن اختك التي جعلتك تفكرين بالعكس ، كون مميزة عن اختك. وتافهين الذين معاها ، تقربي من الله، والله ستحسين براحة نفسية ، كوني قوية ولا تنكسري حفقي مهنة التي كنت تحلمين بها كوني ناجحة في دراستك . جميع نساء جميلات لكن الناس التي هي صغيرة العقل تقول هناك امراة جميلة وامراة قبيحة كانهم هم الذين يخلقون وليس الله ربي يهديهم كوني قويةو احبي نفيك بالمختصر انت جميلة واختك تريد هدمك وتحسيسك بالنقص وانها أفضل منك
فالناس الذين يحطموننا يبنون انفسهم من حطامنا ابدأي حياة جديدة ولا تسمح لاختك بهدمك كوني باردة ومتكبرة عليها لكي لا تظن اهنا هدمتك وانها افضل لا تضيعي حياتك فشبابك لن يعود
بالعكس انتي حلوهه ولو انتي بشعه كان مافي احد قال لك انك بشعه بس يسكتون عشان مشاعرك بس ممكن اختك تمزح معك لا اكثر ولا اقل وحاولي تكلمين امك عن اختك والمدرسه لان الام هي الصديقه الاولى والاخيره وخير صديقه لك
السلام كذب. هناك شغف فقط.
من خلال العاطفة اكتسبت القوة.
من خلال القوة اكتسبت السلطة.
من خلال القوة أكسب النصر.
خلال النصر، انحلت قيودي.
ستحررني القوة.
لا يا أستاذ مجهولة
لا تكره نفسك
ومن كره نفسه قد يقدم على الإنتحار. والإنتحار مضر للصحة
اختي العزيزة انت من تجعلين نفسك سعيدة و انت من تجعلين نفسك تعيسة بتصرفاتك و اقاويلك و افكارك تكونين نفسك
اختاه عوض قول الكلماات البائسة قولي انا ساكون سعيدة ساحمد الله على كل شيئ ساقف على نفسي اعطي لعقلك الايجابية لا السلبية
اختي اولا انتي الي تعملين في نفسج تغضبين ربج لان ايذاء النفس حرااااام
ثانيا انتي ماعايشة بحساب غيرج عشان تتأثرين بكلامهم ارمي كلام الناس ورا ظهرج
حبي نفسج وعيشي حياتج لان حياتج امانة في رقبتج وصدقيني يوم تحبين نفسج تشوفين نفسج احلى والكل راح يحبج وانا متأكدة من هالشي والجمال جمال الروح وليش الشكل فقط ، اهتمي بنفسج ارجوج .
كل ماحدث وما اوصلك الى ماانتي عليه هو ضعفك يجب ان تكوني قوية وصلبه لاتتأثري بالتنمر او غيره يجب عليك ان تكوني معجبه بنفسك لاتتسببي بأيذاء نفسك اطلاقا يجب ان تكوني جميلة من الداخل لينعكس الجمال على وجهك .
اياك والأكتئاب يجب ان لاتتأثري بما يقوله الاخرين عنك لاتاخذي من كلام الاخرين الا الكلمات التحفيزيه المشجعه وكل من يصفك بوصف غير لائق لاتتأثري به دافعي عن نفسك خذي بثأرك منه لاترضخي بسهوله ،
يجب ان تكون افكارك ايجابيه بعيدة عن الاكتئاب .
وكل من يجرحك بكلمه مزعجه يجب ان يتعاقب لكي يعرف حدوده ولا يكرر الغلط بحقك مره اخرى.
في الاخير
اما بالنسبة لما تتناولينه وطريقة تفكيرك بنفسك هنا الامر بيدك تستطيعين تغييره والتأقلم معه برغم جو المشاحنات الاسري
انتي تحتاجين الى اعادة تأهيل نفسك بنفسك مهما وجدت امامك من معوقات ومثبطات واول ما تبدأين به قامة الصلوات الخمس في اوقاتها وبشروطها واركانها لتكون صلاة على اتم واكمل وجه لتعطي روحك حقها الضائع فلا تفيد حقوق الجسد ان كانت حقوق الروح ضائعة ومفقودة واسألي اغنياء في مصحات نفسية او عقلية او مستشفيات جراحية او سجون اصلاحية وعقابية او اسالي احدى الغربيات اني وجدتي,حقوق الروح اولا فاذا شبعت الروح شبع الجسد اذا حيت الروح حي الجسد اذا نجت الروح نجى الجسد فالجسد لن يستقيم الا اذا استقامت الروح فأقيمي الصلوات الخمس المفروضة ومن النوافال والتطوع صلاة الليل واقلها ثلاث ركعات ركعتين ثم تختم بالثالثة التي هي ركعة الوتر والله وترا يحب الوتر كما ورد في حديث صحيح انضبطي على الصلوات لمدة اسبوع مع مقاومة اي ضغوطات او مشاحنات والصبر عليها والتخفيف من المهدآت ثم بعد اسبوع تلتفتي لسلوكياتك واخلاقيات وافكارك وتبدأي بإصلاهن وبإذن الله تعالى ستنظرين لنفسك بطريقة اكثر جدية وعقلانية وستصغر وتهون في عينيكي تلك الامور التي تفتقدينها او تخافين من سماعها او رؤيتها ستكونين قوية النفس والقلب واكثر جدية متوكلة على الله تعالى محتسبة عنده كل ما الم بك او نقص منك وستكونين راضية بقضاء الله تعالى وقدره متطلعة لما عنده مقابل هذا الرضى والاحتساب من اجر واوصيكي بالتفقه في الدين لتجدي نفسك الحقيقية التي تفتقدينها وليست تلك التي ضاعت منك ايام الصغر انما انتي الحقيقية مازلتي مفقودة لم تجدينها بعد فانتي حقيقة لست تلك التي كان في ال11 ولا ما انتي عليه الان لا وكلا انتي مازلتي مفقودة فأظهريها ان كنتي صادقة وجادة يجب ان توفري كتب دينية قرآن كريم مع تفسيره وكتب اسلامية او كتيبات او اشرطة محاضرات تهتم بالمراة المسلمة ماهي وما المطلوب منها وكيفية العيش بالاسلام ارجو ان تكون متوفرة عندكم ولو تستعيرينها من مكتبات المساجد وانصحك باتخاذ صديقات صالحات الحلول كثيرة وبسيطة بالنسبة لك شخصياً لا اريد ان اطيل اكثر من هذا حتى لا اشتت تركيزك,من لا يرضى عن نفسه فلن يسعد وان ملك الدنيا ومن يرضى عن نفسه سيسعد لو لم يملك من جسده الا لسانه ليقول به,,الحمدلله الذي عافاني مما ابتلى به كثيرا من عباده وفضلني على كثيراً ممن خلق تفضيلا,,
1-عندما تكون المشكلة خاصة فالنصيحة من قبلنا كوننا اصحاب تجارب تكون نصيحة سهلة ومفيدة نوعا ما ولكن حينما تتعلق المشكلة باسرة الشخص هنا تكمن المشكلة وتصعب النصيحة ولا نملك غير ان نوصيكي بالصبر و(الصلاة)ووضعت الصلاة بين قوسين لأن شرط الصبر الصلاة فلا صبر بدون صلاة والصلاة مفتاح كل خير لانها تصل العبد بمن في يده مقادير الامور كلها بمن في يده الخير كله بمن في يده مقاليد السماوات والارض بمن في ملكه الجنة والنار بمن في ملكه الناس اجمعين خيرهم وشرارهم بمن يملك الحياة والموت والرزق والتدبير والقيام على شؤون خلقه فهو المسؤل عنهم وهو الراعي الاول لهم والمعيل الاكبر لهم هو من خلق الاجساد ووهب لها الارواح وهو وحده من يدبر امور عباده كان رسول الله صلى الله تعالى عليه وسلم اذا حزبه امر فزع الى الصلاة وهو سيد ولد ادم وخاتم الانبياء والمرسلين والكل له مطيع لان طاعته طاعة لله تعالى ومع ذلك لايملك لنفسه ضرا ولا نفعا ولا من حوله الطائعين له والمحبين من ساداة العرب والمسلمين من يقدم له نفعا او يدفع عنه ضرا فكان يمرض فليجأ الى الله تعالى وكان يجوع ويلجا الى الله تعالى وكان يتحرض للمحن والمصائب والمشاكل من اعدائه واقرب الناس اليه وكان يلجا الى الله تعالى وهكذا الانبياء واصحابهم وتابعيهم ,فانا اوصيكي بالصبر والصلاة يكفيكي هذا الوعد الالهي(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ)ما رأيت احد في حياتي يقف الله تعالى الى جواره ويكون معه كالصابر وقد رأيت هذا بنفسي رأيت صابرين نجوا وكنت احسبهم هلكى لا محالة فاصبري على اسرتك والتزمي بالصبر والصلاة
انااعلم الكثير من الفتيات الحسناوات الغير راضين عن جمالهن من الطبيعي ان تشعري بانك قبيحه لان اغلبنا نرى انفسنا هكذا انهافطره لكن لايجب ان نقول للجميع اننا نرى انفسنا هكذا لانهم سيروننا قبيحات والادويه النفسيه غايتها تجاريه لااكثر فابتعدي عنها وستقودك للجنون واختك من الواضح انها تغار منك لذا يجب ان تسخري منها انت ايضا لتشعر بماتشعرين به لا تتركيها هكذا سيزداد اذاها ستراك ضعيفه بالنسبه لشعرك ذكرتها في تعليق اخر ان زيت السمك مفيد جدا واناشخصيا استفدت عليه والهالات السوداء من الواضح انهامن السهر ومجرد ماان تريحي نفسك حتى يعود وجهك جميل اما بالنسبه لجسدك فاكثري الشرب من الماء الدافء سيصبح متناسقا واريهم انك انت الفتاة الجميله التي لاتهتم لاحد وتظاهري بانك قويه واخيرا يجب ان تقتربي من الله لانه من الوارد ان يكون لديك عين او حسد وتحياتي لاهل الجزائر
تعليق جميل منك يا Śhádwőø śhádwóő
اتفق معك 🙂
عليكي ان تهتمي بدراستكي وتامني مستقب لكي تحققين به احلامكي اما التحسر والتذمر سياخركي فقط ويزيدكي اكتئبا وانسي امر وجهكي وحسني من وضعكي فمع الوقت ستتحسن جميع احوالكي ان شاء الله لستي الوحيدة التي تعاني من هكذا امور واكيد لديكي نعم ليست موجودة عند الأخرين فاحمدي الله عليها
انسي امر وجهك وانفك وركزي على امور اخرى اهم من وجهك لاتضيعي حياتك لاجل اناس تافهين عيوبهم تملأهم من اعلى رأسهم لاخمص قدمهم كفى ..
إقراي سوره البقره ٣ ايام متتاليه
التحقي بدورات تقوي ثقتك بنفسك وتعلمي تهتمي بجمالك ( بدون مكياج ) لتعودي جميلة كما تريدين ، الامر يحتاج عزيمة اما عن اختك تجاهليها واتركي امرها لله هو سيحاسبها علي كل ماتفعله واعلمي انها ليست افضل ولا اجمل منك ، مازالت تلك الفتاة الجميلة موجودة بداخلك انتي فقط تحتاجين ان تبحثي عنها
بيم الله الرحمن الرحيم اما بعد ؛ ماهدا الحال يابنت الجزائر هل الدي يهتم بجماله ويحب ان يكون جميل يقوم بتمرير السكين على جسمه ويجرح جسمه ويشوه جسده بالظرب واتار الجروح هل هدا جمال
انتي ياأختي تتناولين الأقراص المهلوسة تفقدي عقلك وتفعيل ببدنك مالا يفعله العدو بعدوه مادا تقولي لله يوم تلقينه انا كنت اجرح نفسي ؟؟؟؟؟؟؟؟
انتي في طريق الدمار الشامل لحياتك ان لم تعودي لصوابك
سواء يكون يعمل ابوك او لا او تقوم امك بالمصروف او لا لمادا هدا كله
حاولي اعادة النظر في تعاملك مع حياتك ومع من ترافقين
ارجعي الى ربك وعودي لصوابك ورمضان كريم شهر التوبة مقبل على الأبواب هاده فرصة اغتنميها وشكرا
قود*-
عزيزتي ، انا مثلك كرهت نفسي جدا في فترة المراهقة لدرجة انس تمنيت لو لم اولد ، تمنيت لو تنتهي حياتي من عند الله بدون انتحار ، واتمتع عندما اتعذب نفسيا ، لكن فيما بعد وبعد ان عدت الى رشدي وجدت اني كنت ابالغ بشدة ، نعم انفي كبير لكنه لا يبشعني بتلك الدرجة التي كنت اراها انا حتى ان لا احد غيري يلاحظ ذلك ، وقامتي وكل شيء كنت اعده مشكلة في جسدي بدا يتبين وكانه لا شيء على الاطلاق ..
وكانها اشياء مجهرية كنت ادقق بها لدرجة انها اصبحت تبدو وحشا وهي لا شيء .
ما اردت ان اشرحه ان الانسان من الطبيعي ان يمر باوقات يكره فيها نفسه ويفقد الثقة بالناس وبالنفس
لكن ما عليك فعلا اعادة النظر به هم اصدقاء السوء لا تقتربي من اشخاص سيئين فكما هم سيؤون مع الاخرين سينقلب الحال عليك وسيسيؤون اليك كما حدث معك .
صحيح ان اهلك اخطؤوا عندما تجاهلوا تصرفات اختك لكن هذا كان لجهلهم بتاثير هذا عليك وعلى الارجح انهم ظنوا انها مشاكل اطفال يتشاجرون ثم يتصالحون لذلك لم يتدخلوا ..
اتمنى ان تصلحي من نفسك وتقتربي اكثر الى ربك فمن كلامك يبدو انك طيبة وفيك نزعة ايمانية لكن بسبب حالتك النفسية انجرفت قليلا وراء عنادك
سيمر كل شيء صدقيني وستصبحين اكثر ثقة وروعة في المستقبل ما دمتِ تحاولين التقدم
قد يكون سحر او حسد او عين
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
جل جلال الله تبارك وتعالى رب العالمين العزيز الجبار
قال الله تعالى ( قل هذه سبيلي ادعوا الى الله )
صدق الله العلي العظيم
والله الذي لا اله غيره ولا رب سواه والذي نفسي بيده جميع المشاكل والمصائب في الكون تحل بالدعوة الى الله عز و جل رب العالمين ، فهي طريق الرسل والانبياء عليهم الصلاة والسلام وهي مقصد وجود الانسان وهي اشرف واسما عمل في الوجود وهي سبب رفع البلاء عن الامة وهي سبب نيل رضا الله الرحمن الرحيم والفوز بالجنة والنجاة من النار والعياذ بالله منها نسأل الله العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدين والدنيا و الآخرة
إلجئي الى الله تبارك وتعالى بالدعاء والبكاء واطلبي منه الرحمة والمغفرة و الهدى والعافية والرزق ، عليك بالدعوة الى الله تبارك وتعالى رب العالمين ، تكلمي لأي شخص عن عظمة الله الحي الذي لا يموت الرب الجليل الله عز و جل رب العالمين ، ذكريهم بان لهذا الكون خالق خلاق حكيم ملك جبار مالك الملك حكيم حكم عدل خلق الجنة والنار وانذريهم بأن عذاب الله شديد
اللهم اني اسالك للمسلمين موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل اثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار
اللهم اهد الانس والجن وفرج كرب المسلمين وطهر ارضك من اعدائك يا رب العالمين يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام
اللهم صل على سيدنا محمد عبدك ورسولك ونبيك وعلى آله وصحبه وبارك وسلم تسليما كثيرا واكرمنا برؤيته واجعلنا رفقاءه في اعلى غرف الجنة جنة الخلد يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام