الجميلة النائمة

انا مريت بنفس حالتك تقريباً و الحل كان بشرب فنجان قهوة و ستلاحضين زيادة كبيرة في التركيز ،، و نشاط يعم جسدك و عقلك ان شاء الله.

انتي اتفكرين اهواي ولازم مااتفكرين لن هاذا التفكير يودي الئ الارهاق والتعب الشديد ونقص في الثقه عودي الئ حياتح السابقه ونظمي وقتج وقت للترفيه وللدراسه وللسترخاء وانشاء الله اتصيرين زينه وكوني دائما ثاقه بروحج وشكرا

ارجو من الله ان يعينكي على هذا البلاء
ولكن عليكي باذكار الصباح والمساء ففيها من الادعية الكثيره
التي تساعدكي على حل مشاكلكي هذه
مثل هذا الدعاء (اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن
والعجز والكسل
واعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر )
ويسمى هذا الدعاء بدعاء الهم والحزن
وادعوا من الله ان يهديكي ويوفقكي لكل ما يحبه ويرضاه

ان النوم من المشاكل التي يشكو منها العديد من الناس وانتي واحد من هؤلاء لذا يجب عليكي ان تقومين بتقسيم وقتك للنوم فعلى سبيل المثال ان تنامين ساعتين او ثلاث ساعات واثناء نومك قومي بتوقيت تليفونك وعندما يرن التليفون يجب ان تقومين من نومك وتبقين حوالي ربع ساعه بدون نوم وبعدها ترجعين تكملين نومك هنيا مريا مع تحياتي واتمنى ان تفيدك هذه النصيحه

عمري ٣٠ ولا اشبع من نوم اقل من نصف اليوم
والاغلب ١٤ ساعة

والله كأن عما توصف حالتي ولكن مشكلتي اكبر بضحك طول ليوم بشكل إذا جلستي مره معي تموت من ضحك في مره دخلت صف كيمياء بصدف مع صديقتي ودخل الاستاذ لفصل وبدا لحصه وهو عما يشرح شاف أن عن بضحك تحت يدي قال أسماء انت مبسوطه من شو ردت مافي شي استاذه وهو عما ينظر فين صار يبتسم مني والله ابي حل بس شو هو

ههههه انا مثلك ياجميله

انتي مصابه ب
متلازمة الاميرة النائمه
مثلي

هههههههههههههههه جميل وجود اشخاص مثلي ينامون
شكرا على التعليقات ولطفكم 🙂 تحياتي

والله كانك تقولي مشكلتي…انتي مثليπ_π

تفتقرين حس الإلتزام وتعمدين للتسويف وتنساقين بسهولة وراء رغباتك.. إذا كنتي تريدين تحقيق هدف معين فعليك أولاً أن تبذلي قصارى جهدك في تحقيق مستلزمات الهدف رويداً رويداً ويوما بعد يوم..

هل تعيشين بمدينة ساحلية؟

انا كنت مثلك ولا اشبع نوما لكن نظمت نومي فاصبحت انام الساعه 12 ليلا واصحى اصلي الفجر واعود للنوم حتى التاسعه او العاشره هكذا اصبح نظامي بحيث هذه الساعات تشبعني ولا انام في الظهر او العصر ولاحظت ايضا ان النوم في الصر يتعب الجسد ويرهق العقل حتى ان من ينام في العصر يصحو كانه كان يحمل احجارا فوق ظهره نومة العصر مهلكة ومتعبه لا ادري السبب حتى انها تسبب الصداع اما نوم المغرب فمنهي عنه نظمي نومك وابتعدي عن النوم بعد الساعه الثانيه ظهرا يمكنكي فعل وتحقيق ما تريدين اذا كانت لديك الاراده انتي تتحكمي بنفسك وليس العكس

كان لي صديق مثلكي ينام كثيرا حقا انه وضع غريب تنامين ولا تشبعين نوما وتبقين مرهقة رغم احساسكي ببعض النشاط اذهب الى طبيب و عالجي ربما تجدين حلا او انصحكي بالحجامة ورقية نفسكي واجبار نفسكي على عدم النوم واريحي نفسيتكي وجسدكي من التفكير والأنشغال بامور كثيرة وتوكلي على الله

جميل تعبيرك عن نفسك وعما تعانيه ،،وانا اعتبر مجرد وجودك في هذا الموقع المميز اكبر دليل على انك انسانة مميزة ولديك طموح وتسعين لتثقيف نفسك .
هناك بعض الأمراض والتي من ضمنها المتلازمات المتعلقة بنشاط الأفراد والتي يساء فهمها من عامة الناس ومن المرضى أنفسهم وتسبب لهم الكثير من المتاعب النفسية والحيرة ،،مثل متلازمة التعب المزمن ،،او متلازمة النوم المفرط ،او متلازمة ماقبل الحيض ،والتي يبدو فيها الشخص غير مريض ويعتقد الناس انه كسول جدا او اتكالي ،،او شكواه غير طبيعية ومبالغ فيها
وانصحك ان لا تحملي نفسك فوق ما تسستطيع واختاري تخصص يتلائم مع حالتك وهواياتك ، لكي تتفوقي فيه وتشعرين بالسعادة ،، كان تدرسي الفنون التشكلية بما انك تُحبين الرسم ،،بهذا تحقيقين توازن نفسي لنفسك ولا تلفتين الأنظار لحالتك الصحية ،،وربما انت تتعرضين للوم الأهل او سخريتهم مما يدفعك لكثرة الاكل والضحك الخ من التعبير الخفي عن الاحتجاج او حتى بسبب الاكتئاب ،،لا تفكري كثيرا ولا تنتقدي نفسك ولا ترددي ما يقوله عنك الاخرين من نعوت سلبية شقي طريقك بثقة واتزان ولا اختاري تخصص دراسي متعب واستمتعي بحياتك وثقفي نفسك فالثقافة تغني عن الشهادات العالية والمتعبة ،، وستكونين سعيدة وجميلة ومحبوبة ومتواضعة ،، بدل ان تكوني مجهدة يحاصرها الخوف من الفشل والتعب النفسي والاكتئاب بسبب طموحات يصعب تحقيقها ،،تحياتي