تقلبات شخصيتي
أسمي لانا وعمري 20 عام ، لا أعرف كتابة المقدمات و سوف أدخل في صلب الموضوع ، مشكلتي هي تقلبات مزاجي الحادة و مللي و ضجري السريع من كل شيء و كل من حولي ، فمثلاً اتحدت مع والدتي أو صديقاتي أو أختي عن شيء مفرح و بعدها بدقيقه تأتيني نوبة حزينة و نوبة عصبية و أبدأ في الصراخ عليهم والنفور من أي أحد ومن أي شيء و بعدها اهدأ وأفكر لماذا غضبت ، لا يوجد في الحقيقية أي سبب ؟ واستغرب من نفسي حقاً !
إلى درجة أن عائلتي لا تحب أخذي أي مكان لأني من المرجح سوف يتقلب مزاجي للأسواء بدون أي سبب وسوف أخرب عليهم الخرجة ، و أنا لا ألومهم فأنا استغرب جداً من حالات الغضب لدي ، و حقاً أسواء الأيام التي تمر على عائلتي أيام العطلات عندما أكون متفرغة فأفرغ جميع طاقتي السلبية عليهم ، أو عندما نسافر للخارج يعلمون تماماً أنهم لن يحظون بدقائق من الراحة أو المرح
وهناك موضوع أخر لا أستطيع التعبير عن مشاعري حتى لأهلي اتو صديقاتي ولا أتحمل الحضن من أي شخص حتى لو كان أمي أو أبي ، لا أعرف لماذا ضربات قلبي تزاد بشكل جنوني عندما يملسني أحد أ أيضاً لا أعرف ماذا أحب ، ماذا شخصيتي تحب ، ماذا أريد في المستقبل ، إنني ضائعة حقاً ، فمثلا في مدينتي بعد التخرج من الثانوي و الالتحاق بالجامعة توجد سنة أسمها التحضيري وندرس مواد عامة وبعدها نتخصص على حسب المعدل أو النسبة ، التحقت بالسنة التحضيرية ودرستها السنة الماضية وكان معدلي ونسبتي عالية جداً واستطعت أن أدخل جميع التخصصات ، لكن لم أحدد الرغبات أو التسكين لتخصصات ، فالجامعة اختارت لي تخصص على حسب المقاعد و لم يعجبني التخصص الذي اختارته لي الجامعة ، فسحبت ملفي الجامعي وسجلت مرة أخرى في التحضيري
والان نحن في يوم الخميس أخر موعد لتحديد الرغبات والتسكين ولم أضع أي من التخصصات كرغبتي لأنني لا أعرف ماذا أريد ، وأيضاً قد ذكرت في السابق في موقع كابوس أنني تعرضت للتحرش من منذ صغري لا اعلم اذا هذا السبب الرئيسي لشخصيتي .
عندما يتعكر مزاجك وتشعري بطاقه غريبه امسكي الوان ولوحه وارسمي سوف تتفاجئين من نفسك ..نعم عزيزتي افرغي طاقتك بفن وعبري عن كل شيء داخلك بهذه الطريقه..اتمنى لك التوفيق
تنبهت انج لا تستطيعين البوح بمشاعرك حسنا بوحي هنا بوحي عن كل ما يجول في ذهنك عن طريق إرسال قصص او طرح اسئله او الفضفضه في التعليقات ان لم تجدي احد حولك افرغي ما في جعبتك هنا
علي الرغم من أني ضد هذا لكن افعليه لوقت مؤقت فقط لتدريب نفسك ثم تدريجيا مع من حولك
يجب ان تعرفي مامن احد سيحملك ويرفعك فوق رأسه غير عائلتك وهم اساسك ومنبعك لتكوني فتاه ثم زوجه ناجحه شبعي منهم دلال الاساس هو البيت الاول ان خرب او ضاع فيه الحوار ضاع كل شئ منك ولن تفلحي من خلال فهمي لقصتك أري أن اسرتك أناس جيدين فأنتي لست بروحج
ان شعرتي بالامان هدأتي وتتغيرين للافضل والله يرزقج ويهديج هدايه مابعدها ضلال
اعتقد انه عندك اكتئاب ثنائي قطب افضل شيء انتك تزري الطبيبه النفسيه وسبب كرهك للحضن هو انك تعرضتي لتحرش في السابق
واما عن اختيار التخصص اجلسي مع نفسكي في مكان هادئة واخاىي وقت تكون فيه اعصابك ساكنه وفكري واختاري ماترنه مناسبا ولا تنسي صلاة الاستخاره وتوكلي على الله
اعانكي الله .
الحياة قصيره جدا وهم الدنيا تافه جدا وملذاتها لا تستحق منا التفاني فهيه عند الله لا تساوي جناح باعوضه، هل عصبيتك الزائده هذه هيه حرصك على الدنيا أو حبك لها او خوفك من المجهول، لماذا لا تسجلي في نادي رياضي وتشغلي وقتك وتملئي فراغك وتتركي عنك العصبيه وتمارسي رياضه اليوجا أو تربي حيوانات اليفه فهيه تجلب السعاده وتغير في شخصية الإنسان بعض الشيء أو تعزفي موسيقى فالموسيقى تريح النفس وتشعر الإنسان بالسعاده ودعك من كثرة التفكير فكثرة التفكير تدمر خلايا المخ وتتعب النفس
اسميتها ايه
اما بداية حرب واما نهايه
لا ادري لعلي حين رسمتك في خيالي قد ابدعت
او بالغت
ولكن قد انتهى بي الامر الى لوحه لا اجد لها مثيل
ربما اجمل منك واقعيا
هكذا انت في مخيلتي
بديت ارسم وبين وجهج هلال
سبحان الله عندج هاي العيون
فنهم واني اتحد اي بشر كان
اذا مثلج گمر عرفوا يرسمون
ايه ومن اسولف بيج احتار
لؤلؤ جن رصف مرصوفه السنون
ما احب الغزل وسوالف الطيش
بس بيچ الغزل بي طعم بي لون
حسنچ دوخ الوادم شنو الصار
اخرس ويه اخرس گام يحجون
يگله عل عسل تنحط
اليحجي وياها يتورط
العدل لو شافها تحنط
اجيب اهل العقل يمج يجنون
وشامه فوگ شفتج تسطر الناس
حقهم لا تلومين اليغارون
اذا وسط العزه لمن تمرين
يعوفون البچبي لجيتج يضحكون
ويطگ صيت الشوارع من تمرين
وعصافير السلف لجلچ يغردون
S.M
برج الجوزاء هو المتقلب فالعذراء لا يوجد اهدأ منه ولكن خارجي فقط ههههه
لصاحبه القصه انتي هكذا لانك تفتقدي العطاء لا تعطي ولا تاخذي
مارايك ان تتركي لمشاعرك العنان لاهلك دعيهم يحبوكي ويحتضنوكي حتي لو زادت دقات قلبك مع الوقت ستخف.هذا ماانتي فيه قله حب واهتمام من جانبك وبالتالي الناس..
ان ملئتي قلبك بالحب ستفرحين وتشعرين بسعاده جمه.حضن الام والاب والاخوه ومسح والوالدين علي الشعر والظهر يعطي كل الاتزان والسعاده:)
لهذا جربي مانصحتك ولا تكتمي بداخلك تكلمي مع اسرتك واصدقائك اختاري احد منهم واخبريه ما يجول كله في ذهنك لان الكتمان يزيد طاقه الغضب ويجعلك تكتأبين وممكن ان تتخيلين انك شخصيه اخري غير شخصيتك بسبب كتمانك وحرمانك.فانتي تحظين بعائله حفظهم الله لك اغتنمي من نعم الله:)
هل جربتِ عرض نفسك على مختص أو مستشار نفسي ؟
أسأل الله أن يهديك ويسدد خطاك ويسعدك يارب .
نعم كلامك صحيح … التحرش في صغرك هو سبب ؟ انتي مثل البركان تبغي الانتقام من الكل حتى نفسك .. لازم توجدي حل اما انك تصلاحي نفسك او تاخذي حقك من متحرش ( بالقانون ). لاني شفت نفس حالتك بضبط على الارض الواقع كانت مثل البركان حتى في افضل او احلى الحظات كانت تقلب موضوع حزن وكانت ما تبغى احد يقرب منها وكانت تهرب من صديقات مجرد ما تلقي فرص مثل انتهي فصل الدراسي او تبعد عن القروبات مع انه تساعد البنات و تضحك معهم بس توصل البيت . يتعكر المزاج .. مع انه في خارج البيت انسانه طبيعي الا انه ما تحب احد يقرب منها او تكون لها صديقه قريبه منها تعرف عنها اسرار لانه بتشوف نفسها عار او ذنب او غلط او تحمل نفسه الغلط انه كانت ضحيه بس كلها هذا كانت من نتائج التحرش في ( الصغر ) ..
الاؤل خطوات العلاج .. معرفه انه مالك ذنب .
تكلمي مع عائلتك عن موضوع او احد قريب منك يفضل دكتوره نفسيه
حبي نفسك بعيوبك و حبي جسدك وحبي عائلتك
تتطوعي في اعمال الخير في جده في اكثر من مركزه ينفع تساعدي في .
ادري انه نصيحه غريبه بس على اقل من نص الى ساعه في يوم لازم تصرخي ب اعلى صوتك هذه ساعد المريضه على خروج الغضب و كانت هاديه في ايام اللي تعمل فيها كذا ..باذن لله يساعدك .
كوني قريبه من الله .. ثم عائلتك تذكري انتي الضحية .. اعرفي نفسك كوني قريبه من نفسك اكتبي مذكرتك اعرفي نفسك افاهمي ايش تحبي وايش نفسك فيها . . ايش احلامك بعد ٥ سنوات ايش تبغي تغيري في حياتك و شخصيتك .. و ايش هدفك في مستقبل ؟
ان كنت في مزاج سيء حاولي تفريغ طاقتك في الرياضة فهي مفيدة جدا للراحة او بالاستعادة بالله من الشيطان الرجيم وان كنت واقفة اجلسي وان كنتي جالسة اضطجعي حتى تهدأي او بذكر الله تعالى فتشعرين بعظمته وتستحيين منه والتوضأ أنها حالة طبيعية ليس لها دخل في التحرش فالتحرش له اعراض هي البكاء ليلا والسكوت ووالشرود بالتوفيق
والله انا کلی عجب من بعض التعلیقات التی تقول ن ان صاحبه المشکله تعانی من عقد نفسیه ! کیف ذلک لاعلم مع انه الحاله النفسیه تختلف اختلاف کلی بینه و بین الذی تعانیه صاحبه القصه
ربما لديك طاقة عالية يجب تفريغها بالطريقة المناسبة لأنها قد تخرج على طريقة غضب وانفعال وتقلبات مزاج ، أيضا مرضى القولون وثنائي القطب والاكتئاب لديهم هذه التقلبات ابعد الله عنك الشرور ، وأيضا التقلبات المزاجية أحيانا تكون نتيجة إصابة روحية ، لذلك انصحك بالعلاج القرآني وذكر الله لتسكن نفسك وتهدأ اتباعا لقوله تعالى “ألا بذكر الله تطمئن القلوب” ، أفضل علاج للغضب والعصبية هو ذكر الله والقرآن الكريم
لا أظن ان للتحرش علاقة فأنا لدي شخصية معقدة ومزاجية للغاية ايضا كل من لااعرف ماذا اريد وماهدفي من الحياة وكذلك اكره ان يحضنني احد او يلمسني بشكل عام حتى لو صديقاتي والجميع يعرف هذا عني لذلك يصفونني بالمعقدة أظن ان لدي نفس المشكلة
أؤيد الآراء التي نصحتك باللجوء للطب النفسي ولاتضيعي وقتك وجهدك في البحث عن اسباب اخرى.
على الأغلب تعانين من مرض اضطراب ثنائي القطب bipolar
الأفضل عندما تاتيك نوبة الغضب اذهبي حالا واغلقي الباب على نفسك فهذا أفضل من ان تفرغيها على الناس اللذين يحبونك ولو بقيتي على هذه الحال سوف تخسرين اهلك وكل من هم حولك، ضعي نفسك في مكانهم هل ستتحملين أن يفعل بكي أحدا هكذا أن كنتي ترضين بهذا فافعلي ما تشائين، ثم لا تنسي وصية رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم عندما قال ثلاثا لا تغضب، لأن الغضب يولد غضب ويبقى الإنسان دائم الغضب بسبب وبغير سبب وبهذا يخسر دينه واحبته من اهله ويصبح انسان مرفوض والجميع ينفر منه، حاولي أن تعكسي من شخصيتك استبدلي الغضب بالطيبه وامسكي أعصابك بقدر ما تستطيعين حالما تاتيك نوبة الغضب، أفعليها دائما اعتبريها تمارين نفسيه وواظبي عليها واشغلي عقلك بالدراسه وركزي عليها بدل التركيز على الغضب والعصبيه اللتي لا جدوى منها
انا بعتقد ان بیك جن عاشق فحصني تفسکی جیداواکثر من الاذکار وقرائت القران خاصه سوره البقره
بالتوفیق
S.M
اضنك تقصد برج الجوزاء فانه هو البرج المعروف بتقلب المزاح السريع وليس العذراء
والله أعلم برجك العذراء ، هههه ، صراحة تقلبات المزاج هذه اختصاص برج العذراء ، كل ما ذكرتيه أجده في صديقي وفي أخي والاثنان برجهما العذراء ، ربما صدفة لا أعمم..
المهم سأنصحك كما نصحت أخي من قبل خصوصا أنك صغيرة في السن بالنسبة للتخصص الذي تريدينه ، اجلسي مع نفسك وتخيلي مستقبلك بعد خمسة سنوات ثم صل صلاة الاستخارة واختاري التخصص الذي تريدينه وتخيلتي نفسك به والله الموفق..
أما بالنسبة للتقلبات المزاجية فنصيحة مني اقرأي رواية زوربا اليوناني ، ورواية قواعد العشق الأربعون ، ورواية كافكا على الشاطيء ، ستغيرين نظرتك للحياة ولنفسك وللآخرين..
ربنا ينور طريقك ودمت بخير
اتفق مع تعليق شخصية مميزة
الحسن ان تتناقشي مع طبيبة نفسية في هذا الأمر فهي الوحيدة التي يمكنها مساعدتكي