لا أعلم ما الذي يحدث لي
لكن المشكلة أنني منذ بدء الحجر المنزلي والذي تقريباً مضت 7 أشهر منذ أن بدأ لم احظى بأي تواصل جسدي مع أي أنسان سواءً صديقاتي أو أهلي ، بسبب أنني أكون دائما في غرفتي و نادراً ما اخرج و هنا تبدأ مشكلتي ، حيث أنني أصبحت غير قادرة على لمس البشر ، حقاً أصبحت لا استطيع لمس أي بشري ، حتى والدتي عندما تطلب مني أن أدلك لها يديها أرفض بحجة أنني متعبة و احتاج للراحة ،
مشكلتي أنني كلما أردت أن المس أحداً لمساً مباشراً يعني كالمصافحة أو حتى أمساك الأيدي أو حتى فقط لمسة واحدة فتزداد دقات قلبي و أشعر كأن قلبي على وشك الخروج ، حتى أنني أتعرق وابتعد على الفور ، و لكن حتى الأن لم أخبر أحدا بهذا لأنني حقاً لا أعلم ما هي مشكلتي ، حاولت البحث في محرك جوجل لكن لم أعرف ما الذي علي البحث بشأنه ، و أنا حقاً متوترة بسبب أن المدراس عندنا سوف تبدأ و لا أعلم ما الذي علي فعله لكي أتخطى هذا الخوف.
ليش غيرتو الموقع الااول كان احلا ? ? من طبعى اكره التغيير ?
نصيحة للجميع وبالاخص مجهول وصاحبة المقالة:
بينكم وبين حل مشاكلكم ايا كانت هي بكلمتين فقط(إستيقاظ فكر)
مجهول ان استخدام التملق او المجاملة او العاطفة او المواساة لايصح لمن يعالج مشاكل فردية اسرية اجتماعية يعالج مريض يعالج ضال،انا اعلم انها مقززة ولكن هذا الموجود والحاصل فلا داعي للتهرب فمشكلة صاحبة المقالة تتطلب ذكري لهذه المقززات وردها لارض الواقع وتقوية نفسها.
سؤال لك
هل تتحرج انت من الذهاب للمختبر لتجري فحص براز او بول في حين شكواك من التهابات الامعاء او الكلى والسكري وتقول هذه اشياء مقززة او تنصح الطبيب بعدم ذكر هذه الاشياء المقززة لك لو لغيرك؟الامر لايتطلب حساسية وخذها نصيحة،اذا اردت ان تعالج قضية ما فكن واقعي والا لن تنفع وتفيد الاخرين.
فما علاقة مصطلح الجنس اللطيف بالتداوي؟اليس هذا الجنس اللطيف هو بحوي كل ماذكرته.
اخرا
ان سوء الظن لايجوز وبعض الظن اثم لذلك لن اقول لك لم ارتح لك ولكن صحح فكرك صحح نظرتك صحح اسلوبك ان اردت النجاح في اصلاح الاخرين
تعليقك ..انتي ممسوسة و الفيك يبعدك من الناس
شكرا لك اخت سلوى على تعليقك.
الى عصام العبيدي تعليق ١١ يا اخي ما هذه التشبيهات المقززة تذكر انك تتكلم مع الجنس اللطيف المثل الذي ذكرته حقا مقزز
رهاب المس البشري له ثلاثة اسباب نفسية
التعالي والكبر
الشعور بالدونية
الشعور بالتقزز
فإن كان الاخير هو ماتعاني منه فهو بسبب عدم ثقتك بنظافة ذلك الجلد وهو ماسيجعلك تمسحي كفك بثوبك سريعا لدرجة انك تفعلينها بتحايل وقلق او تهرولين الى الماء،حسنا فلتغسلين يدك ولكن ليس عند كل لمس فليس كل من لمسناه يحمل جراثيم او ميكروبات فالنظيف ستعرفينه انه نظيف،نفسك ضعيفة تجاه لمس جلود الاخرين وانتي مصابة بالوسوسة،بعض الاخرين نفسه ضعيفة تجاه الجمادات وعند لمس عمود او جدار او وسيلة مواصلات او سلعة يغسل يديه والامر فيه عناء ومشقة ومبالغة وهذا بسبب الوسوسة والحل الانجع انه لاغسل الا قبل تناول الطعام ومن قال بسم الله كفاه الله مايخاف ويحذر،فتحلي بالايمان وقوة النفس وتذكري طفولتك لاشك انكي لعبتي بالتراب او الطين او الدمى المتسخة الى جانب شرب من كوب شرب به اخرون او استخدام ملعقة طعام تناول بها اخرون فهل اصابك شيئ خطر؟فتجاهلي الامر وقوي نفسك ايضا بالتخيل انك ستتزوجين ولابد من لمس متكرر وبشكل اكبر لدرجة، ،مابين النقطتين عليكي.
على كل حال ستكبرين ويذهب هذا الامر لوحده بإذن الله.
الماء الذي تشربينه ليس نقي مائة بالمائة.
الطعام الذي تتناولينه من المطاعم ليس صحي مائة بالمائة.
الفراش الذي تنامين عليه ليس نظيف مائة بالمائة.
فلاداعي للوسوسة من جلود البشر فهي نظيفة الا من علة فغسل اليدين بعد اللمس مطلوب لك ولنا كلنا.
اختي سارة ساخبرك عن قصة حدثت لي لعلها تنفعك عندما انتهيت من الثانوية جلست في المنزل لمدة سنتين لظروف خاصة وكانت مراحل دراستي من الابتدائي الى الثانوي لا اختلط الا بالفتيات وعندما قررت دخول الجامعةطبعا سادخلها انا واختي كوني اجلتهاو نحن نتكلم عن الجامعات قالوا لي ان الذين يدرسونك دكاترة رجال ونساءوانكي يجب تتواصلي معهم عبر سماعة انا لم اتكلم مع رجال من قبل لذلك استصعبت فكرة دخول الجامعةالتي سوف تفتح ابوابها بعد عدة شهور واخذت الفكرة تدور في راسي وتاخذ مساحة من تفكيري للمعلومة انا فتاة متفوقة وخجولة ومع ذالك فكرة الرسوب والفشل بدات تكبر في عقلي فقط لانني لا اعرف اتواصل مع الرجال فبدات اخلق اعذار لاهلي حتى لا ادخل الجامعة لكن في مرة من المرات ونحن نتكلم قلت لاخي انا اعتقد انني لن انجح في الجامعة التفت اخي وقال هل تعتقدين ان كل المتخرجين من الجامعة عباقرة انت فقط اجتهدي وسوف تنجحين مقولته خففت عني لكن الفكرة مازلت كبيرة في راسي حتى اتى اليوم الموعود وهو يوم الذهاب تجهزت انا واختي ما ان وضعت قدمي في الجامعة حتى اشتغل شريط القلق لكن حاولت ان اتمالك نفسي وبالفعل حتى وصلت الى القاعة جلست انا واختي ونحن نتكلم دخلت الدكتورة {الاستاذة } ما ان وقع نظري عليها هنا لا اعرف ماذا اصابني بدات اشعر بالدوار وان دقات قلبي انتقلت من 72 الى 1000 خلال ثواني اعتقدت انني اصبت بنوبة قلبية وانني سوف اموت حاولت ان اتمالك نفسي لان اختي بجانبي لم ارد ان اخوفها فبدات بتهدات نفسي واكرر على نفسي انني مازلت صغيرة لن اموت واحاول تجنب النظر للدكتورة انظر للطالبات ثم انظر للجدران ثم لمحة للدكتورة ثم للطالبات وهكذا حتى انتهت الحصة وتكرر النوبات للايام التالية وفي اليوم الرابع قلت خلاص لازم افاتح اهلي بالموضوع واقول لنفسي الله تعالى سلم فى الاول والثانية والرابعة اخاف في السابعة اني اودع الدنيا واني مااشوف اهلي هذه نوبات قلبية ماهي لعب لااعرف ماذا حصل في ذاك الوقت لكنني اضطريت اني اكمل ومع الوقت الحمدلله بدات اتحسن وبدات مدة النظر تزيد اما تفاعلي مع الرجال محدود للضرورة فقط وبحدود الاحترام وتخرجنا وصارت ذكرى الزبدة ان الفكرة مثل البذرة تروينها مع الوقت تصبح شجرة لكن اذا تجاهلتيها ووقفت روايتها راح تموت انتي ابداي المسي امك لحظة واحدة ثم شيلي ايدك وكرريها كم مرة باليوم لكن السر انك تفعلها وعقلك منشغل بشئ اخر مثلا وانتي تلعبين بجوالك وانتي مارة من عند امك المسيها وامشي وهكذاكل يوم زيدي لحظة وحدة وحاولي كل ماتجي الفكرة انك تنشغلي بشئ ينعي لا تكبرين الفكرة حتى لا تتحول لاعتقاد واخيرا اقولك انني تربيت في عائلة لا تعترف بالعواطف والاتصال الجسدي فاصبحت انا احب التواصل الجسدي واعتبره نوع من الحنية والالفة واختي لا تحبه وتعتبه ضعف المهم انه لا يصير عائق في حياتك مثل انك ما تصافحين احد وغيره حتى لا تصبحي غريبة بين الناس اسفة للاطالة وسلامتكم
اخ عصام نسيت شيئا انا حقا لا اتقزز من امي و احبها للغاية لكن لا يمكنني ان المسها خوفا لا اعلم لماذا لكن اخاف ان المسها بأرادتي لكن احيانا تمسك يدي بالصدفة او تكون مضطرة لذلك اتناسا بسرعة لكن سرعان ما اتذكر احاول ان ابقى طبيعية لكنني اسحب يدي وكذلك انا يمكنني لمس البشر من وراء الملابس فعندما تطلب مني امي ان ادلك لها يديها او ظهرها اسحب ملابسي لكي تغطي يدي وبعد ذلك يسير كل شيء بشكل طبيعي كذلك جربت المصافحة من خلال القفازات الجلدية ولم اجد اي مشكلة في ذلك
هههههههه هذا ليس بحل جيد فأنا معروف عني الهدوء وعدم التهور بالمدرسة لا يمكنني التغير فجأة شكرا لك على مرورك.
شكرا لك على تعليقك ومرورك.
اخ عصام شكرا لك على تعليقاتك لكنني اقصد بأنني اتقزز من لمس اليدين او لمس البشر هذه هي مشكلتي يعني لما احد يمسك يدي اشعر بالاشمئزاز فقط لانني المس يد بشري عندي رهاب للمس لا اعرف لماذا وكذلك عندي مهارة في المنزل وهي قتل لحشرات والصراصير هههههههههه دائما يستدعونني لكي اقتل الحشرات اما باقي اشياء التي تكلمت عنها كالدم وباقي الاشياء فأنا لا اتقزز منها اعتبرها شيء عادي لانها في النهاية متكونة من اختلاط جزيئات واشياء اخرى لتكون شي قد يكون شكله ورائحته مقززة وفي النهاية انا لن اشعر بالملل من تعليقاتك ولن اتجاهلها شكرا لك على هذه التعليقات.
الستي من يغسل بكفك الايسر مكان اخراج الغائط الذي تتغوطينه؟فلم لاتتقززين من نفسك ويدك؟لان التقزز وهم ومبالغة فمن يعتاد لايتقزز ولايوسوس ولايقلق ولا يجهد نفسه غسل.
تأملي في الاطباء والطبيبات كيف يجرون عمليات جراحية تحت جلود البشر ومع ذلك اصحاء نظيفين لذلك يجب ان تتقوي نفسيا وعقليا وايمانيا ومعرفيا وان التقزز والنفور والوسوسة اشياء وهمية لاتصح تصديقها واتباعها.
مما سيساعدك لتقوية نفسك ممارسة التخيل:
تخيلي انك طبيبة تقومين بعمليات جراحية كبيرة مقززة ولكن ناجحة
تخيلي قتلك للحشرات المؤذية والمزعجة
تخيلي انك تحملين خزانين في بطنك احدهما للبول والاخر للغائط.
شيئ اخير احزنني وهو تقززك من امك الا الام مستحيل ان يتقزز المرء من امه مهما بلغ به من الوسوسة الا لمن كان تحت سن العشرين فهل انتي تحت سن العشرين لرهافة عقله ورقة نفسه وضعف قلبه،لو رأيتيني وانا انافس اخواتي في حك ظهر امي فقد ابتليت بمرض غير ظاهر مما يلجئها لحك ظهرها لو بالجدار فكان تطلب منا حك ظهرها فكنا نتنافس من منا يبدع بحك ظهرها بالاظافر لكي تهدأ وترتاح من الحكة وكنا في غاية الانبساط والضحك رحمها الله واطال الله في عمر امك ومتعك في عمرها.
ختاما:
الوسوسة ستتعبك وتعذبك وتنغص عليكي حياتك وفرحتك بالاخرين وستجعلك انطوائية وستظهرك امام الاخرين بمظهر سيئ لانك ستنكشفين فللوسوسة اثار ظاهرية يعرفها الاخرون.
لايوجد للوسوسة والتقزز مبرر مادي فمن تلوثت يداه بغسلة واحدة لعشر ثوان فقط بصابون تطهر وتنظف.
لو لامستي حشرة كالصرصار وما شابه من مقززات ستظلين بجوار الحنفية ويمكن تضربين عن الطعام وستظل نفسك توسوس،لاتستسلمي لهذا الرهاب الذي يصنع الوسوسة والتقزز ويتطور ان استسلمتي له.
انا لن امل من التعليق حتى تملين انتي من تعليقاتي وتطلبين مني التوقف او تلجأي الى التجاهل.
يجب ان تقوي نفسك مرة ثالثة بعد الايمان والمعرفة وهو بممارسة قتل الحشرات واليقين ان الغسل الجيد لليدين مرة واحدة بالصابون لمدة عشر ثوان فقط كفيل بجعل يداك نظيفيتن ثم تأملي اهل الارياف والقرى رغم بساطة عيشهم ومخالطتهم للدواب والزروع وسائر الحشرات والهوام الا انهم لايصابون في الغالب كما يصاب اهل المدن والحضر.
ثم تذكري بدواخلنا اشياء مقززة لامفر منها ونحملها على الدوام بول غائط دماء ديدان معوية رائحة كريهة فهذا كله بداخلك فأين المفر الحقيقي من هذا كله؟هذا الى جانب ماتفرزينه من دماء حيظ واذا تزوجتي في المستقبل ستحملين ثم تخرجين مع الجنين مشيمة وحبل سري،،اليس كل هذا شيئ مقزز يدعو للنفور من الذات ولكن من يستطيع ان يفر من ذاته؟!
سارة عندي ليك حل بسيط وغريب في المدرسه افتعلي المشاكل كل مره أتخانقي مع بنت استخدمي العنف الجسادي حتا ينكسر الهاجس …
يجب عليك تغيير اسمك الى صانعة المشاكل من لاشيء ههههههههههههههههههههههههه
الامر بسيط حدث معي نفس مايحدث معك بمجرد اللمس ينعدم الاوكسجين ويحصل توتر نفسي وتسارع في دقات القلب لكن كل هذا سيزول عندما تتزوجين
انا لم يزل عني هذا التوتر الى بعدما تزوجت
في الواقع انا لا اشعر بالخوف من الوباء لكن اصبحت اشعر انني اذا لمست شخصا فأنني في الواقع اتقزز من اللمس و كذلك قد حاولت اكثر من مرة مع والدتي والنتائج كانت سيئة بالمعنى الحرفي حيث وصلت دقات قلبي الى 137 دقة حتى انني اصبت بالدوار بعدها مباشرة غسلت يدي لا اعلم لماذا لكن حينما غسلتها احسست بأني ارتحت حقا، شكرا لك على مرورك الجميل كلامك حقا مفيد ويشعر القلب بالطمئنينة.
شكرا لكم على تعليقاتكم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته ومغفرته
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
جل جلال الله تبارك وتعالى رب العالمين العزيز الجبار
قال الله تعالى ( قل هذه سبيلي أدعوا إلى الله )
صدق الله العلي العظيم
والله الذي لا اله غيره ولا رب سواه والذي نفسي بيده جميع المشاكل والمصائب في الكون تحل بالدعوة الى الله عز و جل رب العالمين ، فهي طريق الرسل والانبياء عليهم الصلاة والسلام وهي مقصد وجود الانسان وهي اشرف واسما عمل في الوجود وهي سبب رفع البلاء عن الامة وهي سبب نيل رضا الله الرحمن الرحيم والفوز بالجنة والنجاة من النار والعياذ بالله منها نسأل الله العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدين والدنيا و الآخرة
الجئي الى الله تبارك وتعالى بالدعاء والبكاء واطلبي منه الرحمة والمغفرة و الهدى والعافية والرزق ، عليك بالدعوة الى الله تبارك وتعالى رب العالمين ، تكلمي لأي شخص عن عظمة الله الحي الذي لا يموت الرب الجليل الله عز و جل رب العالمين ، ذكريهم بان لهذا الكون خالق خلاق حكيم ملك جبار مالك الملك حكيم حكم عدل خلق الجنة والنار وانذريهم بأن عذاب الله شديد
اللهم اني اسالك للمسلمين موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل اثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار
اللهم اهد الانس والجن وفرج كرب المسلمين وطهر ارضك من اعدائك يا رب العالمين يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام
اللهم صل على سيدنا محمد عبدك ورسولك ونبيك وعلى آله وصحبه وبارك وسلم تسليما كثيرا واكرمنا برؤيته واجعلنا رفقاءه في اعلى غرف الجنة جنة الخلد يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال و الاكرام
قال الله تعالى : وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم
صدق الله العظيم
الرهاب نوعان
مستمر
مؤقت
المستمر هو الرهاب المرضي الذي يتطلب تدخل طبيب
واما المؤقت هو طارئ بسبب حادثة عارضة وقعت وما ان تزول هذه العارضة او تتغير مفاهيمها لتقليص خطورتها حتى يتلاشى هذا الرهاب ويختفي فتذهب اعراضه مثل وقعة كورونا فقد اوقعت في النفوس والعقول الخوف والهلع والقلق مما امتنعت الناس عن المصافحة والملامسة،فقد تبرمجت عقول الناس على ان المصافحة احدى الاسباب الرئيسية لانتقال هذا المرض،التوتر النفسي القلق الاكتئاب جميها تؤثر على نبضات القلب واغلب التأثير تسارع دقاته وفي حالات اخرى كالرهاب المرضي الى جانب تسارع دقات القلب رعشة اليدين ضيق الصدر الشعور بالاختناق الشعور بالاغماء(فتور الجسم وشعور يشبه النعاس)
تحتاجين لتقوية عقلك وبه تقوى نفسك،،الايمان الصحيح والفهم السليم،،الايمان بأنه لن يحدث الا ماكتبه الله وقدره(قلن لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)وان الوباء لايؤذي ويضر بذاته وانما بإرادة الله كثير من مر بهم الوباء مرور الكرام ولم يحدث لهم شيئ(لكل اجل كتاب)وليس لكل اجل وباء.
حسنا امتحني نفسك صافحي امك فإن وجدتي نفس الشعور تحلي بالايمان وتوكلي على الله بأنه لن يضرك الا ماكتبه الله والفهم السليم ان بيتكم صحي وخال من اي وباء وان امك صحيحة سليمة ثم صافحينها،كوني مؤمنة بالله كوني صاحبة ايمان حافظي على الصلوات وتطبيق اوامرها ونواهيها لتنالي حفظ الله فمن حفظ الله حفظه وان جرعوه السم الا ان اراد الله له الضر فهو سبحانه الضار النافع وقولي عند فعل اي عمل او سلوك بسم الله،وانصحك باذكار الصباح والمساء انها خير وبركة على الحسم ظاهرا وباطنا وبركة على اليوم والليلة.
شيئ آخر
اذا شعرتي بكآبة وضيق كلما سمعتي عن العودة للمدارس فهما بسبب العزلة او الحجر وكلها ثلاثة ايام بالكثير من ارتياد المدرسة حتى تشعرين بإنشراح الصدر واقبال كبير على المدرسة والعلم
،،الايمان الصحيح والفهم السليم يقويان النفس والقلب والعقل،،وفقك الله
هذا فقط لأنك لم تخالطي البشر لفترة طويلة فأصبحت غير معتاده على ذلك وعندما تعودين للمدرسة سيكون كل شيء بخير لا تقلقي ..فقط انسي الموضوع
هذه المشكلة على فرض انها كذلك فأنتي من اخترعتها بسبب التوتر والقلق وربما بسبب هذا الحجر ومع الوقت سوف تتخلصين منها ببساطة فلا تضخمي الأمور عليكي