لماذا ؟
لماذا ؟ ما ذنبي ؟ و لماذا و ولدت أن لم يكن هناك احد يحتاجني ؟ أنا شاب عمري 19 عام غارق في دموعي و أحزاني كل يوم يزيد همي ولا احد يهتم بي ، والداي دائماً في شجارات و لا يهتمون لي ، ماذا فعلت أنا لهما ؟ رغم أني ابنهما الوحيد لكنهما لا يحبانني ، اذهب إلى الجامعة كل صباح و أنا اسمع صراخ أبي و أمي ، و كل يوم تغادر أمي المنزل إلى بيت أهلها ، عند عودتي تكون رائحة البيت لا تطاق ، نعم انه الخمر أبي صار مدمن خمر بسبب شجاراته معها انظر إليه بأسف ينادي علي بينما اصعد لغرفتي و أنا أتجاهله يصرخ : أنا أسف سامحني همام لما لا تجيب ؟ أتجاهله و ادخل غرفتي الكئيبة ارمي نفسي على السرير و أنا أحاول حبس دموعي و أقول في نفسي : آنت رجل و الرجال لا يبكون ، لكن بلا جدوى اغرق في نوبة من الدموع أحاول دوماً إقناع نفسي أن الغد أفضل ، أضافه إلى هذا انه يضربني و يهينني و في اليوم التالي يتكرر نفس الروتين ، حياتي لا تطاق كل يوم شجارات و اعتذارات ،
لا اعلم لماذا اكره نفسي ما ذنبي أنا ؟ . احتاج المساعدة أرجوكم ساعدوني هل انهي حياتي كي يرتاحا أم ماذا ؟ شكرا لموقع كابوس .
الضغوط النفسية المتكررة تؤدي الى حالة الاكتئاب المزمن وربما الى التفكير بالانتحار ( لا سمح الله ) …
ارجو منك ان تضع في حسبانك كم من عائلة في هذه الدنيا تعيش بظروف مشابهة لظروف عائلتك وربما اسوأ ، وبالتالي فالابناء هم الضحية اولا واخيرا … عتبي على الوالدان حين يهتما بشؤونهم ويتركون شؤون اولادهم …
لازم ما تفرجيون وجهك و كل ما يحكوك ما ترد و خلين بحسو فيك
لا اعرف كيف اشكركم جميعا لقد ساعدتموني كثيرا عملت بنصائحكم و نجحت شكرا لكم جميعا افدتموني كثيرا
الله يصلح بين امك وابيك ويعطيك العافية
لقد قمت باكتشاف موضوعك عن طريق الصدفة …انا طبيبة نفسانية دارسة في جامعة الطب بامريكا و لدي اخت هنا تقوم بالتردد كثيرا على موقع كابوس بالاضافة الى ابنتي البالغة من العمر 12 سنة احاول ايجاد مشاكل الناس و مساعدتهم على تغيير طرق عيشهم و اليك بعض النصائح لتجنب حالة الاكتئاب التي ستتعرض اليها (الله لا يقدر) اذا استمرت هذه الحالة
*محاولة ملئ الوقت بجذب اصدقاء و التعرف عليهم
*حاول مرارا و تكرارا التقرب من والديك و اعطاءهما النصائح
*املا اوقات فراغك ربما مثل تعلم لغة جديدة او تنمية موهبة مبتكرة (الرسم) مثلا ….حاول رسم رسومات تعبر عن مشاعرك …فهذه طريقة مفيدة لكي تتفادى الدخول في حالة اكتئاب من الدرجة الثانية (المهم هذه الاشياء معقدة قليلا لكن عادي) و الاهم*اهتم بجامعتك و لا تدع الامور التافهة تؤثر عليك*اتمنى ان تعمل بنصائحي …و من اراد افادتي فانا هنا …وفاء الجزائر
الله يعينك اصبر صبراً جميلاً كلنا نعاني من نفس المشاكل المستقبل سيكون افضل
عمرك ١٩ وطالب جامعي لست صغير لتبقى في منزل والديك وخصوصاً في تلك الظروف اخرج من البيت جد لك وظيفه وسكن بجانب الجامعة
بصراحة أرى أن سبب مشكلتك هو أنت…أنت تولي اهتماما كبيرا بالموضوع….كل ما عليك فعله هو أن تجلس في يوم من الأيام لعدة دقائق لتتفاهم مع نفسك…خالط الأشخاص المتفائلين…لماذا تهتم إلى هذا الحد؟…أنت شخص لايزال المستقبل حافل أمامك…انطلق في حياتك إشغل نفسك بأمور مستقبلك…حدد طموحك واسعى ورائه…كن انسانا مشغولا ليس لديه الوقت لهذا الهراء….. دعك من هذا الفراغ
يااخى اصبر ستفرج ان شاءالله انت باقى صغير والمستقبل سيكون افضل انت الاان تمر بظروف لكن لاشىء يبقى على حاله اذا مضايق اخرج برا البيت لاترجع الا وقت النوم بس لاتضيع نفسك ولاتستسلم وامك وابوك خلهم طنش ولاتبالى انت حساس وشايل الهم بدرى بكره حتشتغل ويصير لك اصحاب ومشاغل واهلك يحبونك بس مشاكلهم ابعدتهم عنك فليش تحمل همهم عيش لنفسك وبس طالما ابوك لاهى وشارب لاتتاءثر بهم انت رجل وتقدر تستقل بنفسك يوماما وذا عندك اصحاب روح لهم والدنيا واسعه وكمان لو استغفرت الله بنية انهاء مشكلتك صدقنى راح ترتاح نفسيا والتقرب لله له دور بحياه سعيده-خليك احسن من اهلك واقوى لمصلحتك والله يفرج همك وكل مسلم امين
تقبل الله منا ومنكم كل عام وانت بالف خير