مشكلتي التي لا مفر منها
مرحباً زوار موقع كابوس ، أريد أن أعرض مشكلتي لكم و أرجوكم ساعدوني لأني يئست منها .
أنا فتاة في عمر ١٨ عام و أنا متفوقة و الحمد لله في دراستي ، حيث أني حصلت في الثانوية العامة على مجموع ٩٧٪ و دخلت الجامعة ، و لكن مشكلتي هي أنني شديدة الخجل ، خجولة إلى درجة كبيرة جداً و هذا شيء في غاية السوء ، فأنا في جامعة التربية و هذا يعني أنه سيتطلب مني أن أذهب إلى المدارس و أشرح ، و أنا من صغري أخجل حتى أن أرفع يدي لأجاوب ، و عندما كان يتطلب مني أن أقرأ مثلاً ، أقف و وجهي يحمر و أرتعش و صوتي ينخفض و قلبي يدق بسرعة ، حاولت مئات المرات أن أتغلب على هذا المشكلة لكن ماذا ؟
أنا الأن في الجامعة و ما زلت هكذا ، يمكن بعض الناس يروا هذه المشكلة سخيفة ، لكنها تحرمني و تحرجني دائماً ، تخيلوا أنني أخجل عندما أذهب لأشتري شيء و لا أستطيع التحدث مع الشباب أطلاقاً ، و أخجل من أي أحد اذا طلب مني طلب و لا استطيع أن أرفض ، و أن رفضت أشعر بالذنب
شخصيتي ضعيفة جداً لذلك كل الناس دائماُ تكون معي للمصلحة ثم يتركوني ، كرهت نفسي و شخصيتي و طيبتي الزائدة ، لماذا لا أكون أنانية قليلاً ، لماذا أفضل مصلحة الناس على مصلحتي ، و لماذا هم لا يقدرون ذلك ، لماذا أنا مهمشه لهذه الدرجة ؟ أ
صبحت انطوائية و كائن بيتوتي لا يحب أن يخرج ، لا يحب أن يذهب للافراح و لا المناسبات ، لماذا لست مثل البقية حياتي عبارة عن مذاكرة و نوم و صلاة و نت فقط ؟ لا أريد أن أتعرف على الناس حتى لا يستغلوني ، أريد أن أكون شجاعة لكن هذه الكلمة لن تقترن باسمي على ما يبدو أبداً.
تحياتي لك يا صاحبة المقال صحيح انني فوضوية قليلا منفعلة و… لكني لم اكن خجولة قط وذلك بفضل صديقاتي لذلك انصحك بمصادقة فتيات شجاعات لعلك تصبحين مثلهن وشكرا لك
أسفة جدا
لااعرف الحل
واتفهم شعورك
تعزلين نفسك مع أن حل مشكلتك هو الإختلاط والتواصل الدائم وتكوين علاقات عديدة لتتمرني على التعامل بالطريقة الصحيحة ، او على الاقل تتعلمين ممن حولك ، لذا يجب ان تدفعي نفسك أولا للاختلاط ، ويجب ان تشجعي وتحفزي نفسك بقوة لمواجهة الناس بجرأة ، افعلي مايفعلونه هم أو اقتدي بشخص معين لفتك بأسلوبه الجريئ ، وضعي في عقلك أن الناس مثلهم مثلك تماما ليسوا اعلى منك شأنا لتخجلي ، عامليهم بما يناسب قدرهم لا أكثر ، الأمر يحتاج منك تجاوب تلقائي فقط لأن الصمت والخجل يمنعك من التجاوب بالطريقة الطبيعية ، افعلي مانصحتك به حتى لو اعتبرتيه في البداية تجربة او تمثيل ثم استمري إذا ناسبك ذلك ، وتذكري أنك لن تخطئي حتى تخافي وتخجلي ، كوني واثقة بنفسك طالما أنك تتصرفين دون ظلم او خطأ
قومي بالتسجيل بنادي قتال كاراتيه أو توكاوندو أو أي لعبة قتالية تتضمن القتال بين اثنين،
ويجب أن تقومي بقتال واحد على الأقل اسبوعيا،
القتال مع الآخرين بشكل عنيف سيكسر خجلك ورهابك الاجتماعي مع كل ضربة تضربين بها أحد أو تتلقينها،
وفقك الله.
شكرا لحضرتك
مش عارفة ازاي اتواصل مع حضرتك
اشكر كل من كتب و علق علي مشكلتي و سأحوال باقصي جهدي ان اتغلب عليها شكرا لكم مرة اخري
عدنان اليمن
شكرا على التوافق
افهمك لاني عانيت من حالة الخجل و لكن انصحكي بان تاخذي الامور على جديتها و لا تخجلي مادمتي ناجحة.جميل الحياء و الخجل لكن ليس لدرجة ينقلب عليك بالسلبيات كما يقال اذا زاد الشيء عن حده انقلب الى ضده.تطلعي دائما الى الجانب المشرق من الحياة و لا تفكري بشيء يحطم طموحاتك و كوني واثقة من نفسك فالثقة هي الأساس و دفء قلبك بالقرآن الكريم و ستكوني باحسن شخصية
اوافق الاخت هديل وكذلك انصحيك بان تقرءا سيره عثمان بن عفان رضي الله عنه لتتعلمي كيف الجمع بين الحياء والقوه
لم تخبرينا كيف هيه طريقة حياتك مع اهلك لربما هم السبب في هذا الخجل الزائد، لا تكوني انانيه فهذا ليس الحل، الحل أن تقولي لنفسك دائما انك تفعلين الصواب وان ما تفعليه أو تقوليه ليس خطأ لتخجلي منه، ثقي بنفسك وحاولي كل يوم التمرن على الثقه في النفس مثلا ان تقفي أمام المرأه وتقولي لنفسك انا جميله وناجحه ولا ينقصني شيء وعلي ان احب نفسي حتى لو أخطأت فهذا ليس اخر العالم، أن احببتي واظبي على هذا الأمر دائما حتى تحل مشكلتكي
الخجل افقدني كثيرا من فرص الحياة التي لا تتكرر اللعنة على الخجل
مشكلتك نفس مشكلتي تماماً القسم ان الخجل يضيع مني متعه الحياه
فقط عليك بعدم الاكتراث فلا أحد يراقبك يا صديقتي
من قل حيائه ذهب ورعه
انت لستي خجوله ينقصك الثقه بالنفس فقط لقد كنت مثلك لكن مع الوقت تغلبت علي هذا عليك فقط إلا تفكري كثيرا في الآخرين
اولا تقبلي نفسك لأن اي انسان به عيوب
وهناك شباب ورجال يعانون من الخجل أو أي جوانب ضعف الشخصيه فمابالك بالانثي
انتي لازلتي صغيره وامامك فرص طويله وكثيره لتحسين شخصيتك واكتساب الخبرات
انا شخصيا كنت أشبهك في الخجل وفي بعض الاشياء ومع الوقت والقراءه والاطلاع بدأ الموضوع يخف
وعندما تتعاملي مع اي شخص ضعي في عقلك انه شخص مثلك ولا يزيد عنك في شيء
الخجل ليس معناه ان تتوقف حياتك بل بالعكس عيشي واقتحمي المواقف وستجدين ان الموضوع اسهل مما تتخيلين
والعديد من المشاهير والناجحين كانو خجولين في مراهقتهم
حاولي تنمي شخصيتك بالقراءه في كتب تطوير الشخصيه وكتب كيفية التعامل مع الناس
فعلا أنا لدي نفس مشكلتك، أخجل من المشاركة في القسم و عند القراءة يضحك الجميع علي لأن قرائتي دائما مضطربة و مرتعشة و سريعة…
مرحباً ايتها الكاتبة !
يبدو هذا محزناً ):
من وجهة نظري فأنا ارى انَّ عليكي ان تتعرفي على الاصدقاء
فأنا قد استنتجت انكِ لا تملكين اصدقاء
فقط تعرفي عليهم وسييغيرون حياتك ولكن انتبهي !
لا تصاحبي الأشخاص الخاطئين !!
وايضاً اتفق مع التعليق رقم 5
بالتوفيق…
أنا كان عندى نفس المشكلة والحمد لله شفيت منها تماما
وهذا يا أختى اسمه رهاب إجتماعى وأنا عايز أساعدك كيف أتواصل معك لأن هنا يطول الكلام
عليك انت بالبداية ان تتقبلي نفسك كما هي ولا تخجلي حتى تتكون الثقة عندك مجرد ما أن اعلنتي تمردك على من يستغلك وعدم الأنصياع له تكوني قد تخطيتي كل شيئ الخوف والرهبة والخجل والطيبة الزائدة التي تفسر ضعف بهذه الأيام للأسف. حاولي ان تقولي لا مرة واحدة وبعدها ستتعودين وكل شيئ سيسير كما تحبين ولكن اياكي ان تعزلي نفسك عن المجتمع او تبقي بالبيت أخرجي حتى لو مشيتي قليلا بالشارع او اذهبي لحديقة المهم اخرجي من العزلة.
أنتِ إنسان نادر!
عليكي ان تطردي هاجس الخل من محيلتكي وتقفي بثبات امام الجميع وتنسي امرهم وتفكري فقط بما ستفغبنه ومن ورائكي لا تهتم لهم وردود افعالهم اهتمي بردكي على معلمتكي هذه من جهة ومن جهة اخرى لا تدعي طيبتكي نقطة ضعف يستغلكي بها الجميع بل تصرفي بحذر مع كل شخص يحاول استغلالكي وتغلبي على رهبتكي من مقابلة الجميع بالتدريج وحاولي التكيف مع من حولكي ولا تكةني ضعيفة امام هواجسكي وخوفكي من خجلكي بل اجتمعي بمن حولكي واصنعي شخصية لكي تتعاملين بها معهم كي تتخلصي من خجلكي هذا
كل ما عليكي فعله هو ببساطه كسر حاجز الخجل والخوف ، افضل طريقه هي أن تشاركي في نادي للياقه البدنيه مثلا أو حلقات دينيه تزيدي من خلالها قوه شخصيتكي فالانطواء يزيد من المشكله فلا تكوني لقمه سهله لأصحاب المصالح .
هوني عليكي عزيزتي
الحل لمشكلتك هو التغلب. عليها وهو حل بيدك دربي نفسك على المواجهة و عدم الخوف و الثقة بالنفس حتى ان تكرار هذه الكلمة بينك و بين نفسك سينفعك كثيرااا صدقيني دائما انظري لنفسك بايجابية و ردديها و لا تقولي عن نفسك انا ضعيفة انا كذا كذا هذه العباراة لا فائدة لها غير احباطك و اعادتك للصفر في مشكلتك
الخجل شئ جميل المهم الا يؤثر علي حياتك ستتغير شخصيتك مع الاحتكاك و التعامل مع المجتمع كوني حرصة علي التفاعل الاجتماعي اقرأي كتب تنمية بشرية كوني صداقات مع فتيات.. تغلبي علي الخوف داخلك ثقي بنفسك تمامآ و تكلمي و انتي تنظري في وجه المتحدث حتي تغلبي علي الخجل.. لا شئ يدعو للخوف من الطلبة قوي امامهم و انتي واثقة بنفسك و اشرحي المعلومات بكل ثقة.. التجارب و الخبرات هي التي سيكسبك القدرة علي تخطي الامر الاساس ان تكسري حاجز الخوف بينك و بين الناس.. احضري ندوات تنمية مهارات.. بالتوفيق