هل تعاني من الكبت؟

بقلم : غريبة الاطوار – سوريا

عندما تشعر بالفرح دون أن تضحك ، و تشعر بالحزن دون أن تبكي ، تريد أن تتكلم عما تشعر به و لا تستطيع ، تريد إيصال أفكارك ولكنك تعجز عن ذلك .. تريد أن تضحك و لكنك تصمت تريد أن تصرخ ولكنك تصمت ، تريد أن تعبر عن حبك أو كرهك ولكنك تكتفي بالصمت أيضاً ..

فتشعر بالكبت و الضغط والاختناق , و تشعر أنك على وشك الانفجار ، لكنك تفقد السيطرة ويتولد لديك رد فعل لا إرادي ، فتنغمس بأشياء كثيرة ربما تستطيع بها إفراغ كبتك و غضبك ، وهناك نوعان :

النوع الأول  : يفقد السيطرة و ينغمس و يحاول التعبير بطريقة غير مباشرة ، كالشراهة في الأكل أو النوم المفرط أو إدمان الكحوليات و المخدرات و الجنس ، و حتى إدمان العمل والهوايات , أو العصبية الزائدة أو الصراخ المستمر ..

النوع الثاني :  يحاول البقاء صامدا , ويعالج الكبت بالكبت ,  وهنا تظهر الأمراض " النفسجسمية " كرد فعل ، و هي أمراض جسدية كالصداع و الشقيقة والجلطة والسكري والضغط وانهيار الأعصاب .. و في الحالات الشديدة تتحول لأمراض نفسية كالاكتئاب الشديد , و الانفصال عن الواقع , والهستيريا التحولية , وفي نهاية المطاف فقدان الذاكرة ..

 

1-  هل تعتقد أنك تعاني من الكبت ؟
2-  هل أصابك مرض نفسي أو جسدي وتم تشخصيه على أنه نتاج للكبت ؟ و ما هو؟
3- كيف تعبر عن أفكارك عادة ؟
4- كيف تعبر عن مشاعرك عادة ؟
5- برأيك أيهما أقوى التواصل اللفظي أم اللا لفظي ؟
6- برأيك هل الصمت يقتل الإبداع , أم أن الإبداع نتاج الصمت ؟
7- برأيك ما أفضل طريقة للتعبير والتخلص من الكبت ؟

تحياتي ..

 

0 0 الأصوات
Article Rating

مقالات ذات صلة

61 تعليقات
ابراهيم
ابراهيم
6 سنوات

انا أعاني من تعلقي بالناس وما اعرف اعبر عن افكاري واشيل هم الناي
وأحس تصرفاتي غبيه هل فيه علاج استخدمه كويس ؟

Majd alkhateeb
Majd alkhateeb
7 سنوات

اعاني كثيرا من الضغط النفسي والصمت عن اوجاعي وعدم إخبارها لأحد أحس بلأختناق والكبت الشديد في داخلي فما الحل ؟؟!

عبد الله
عبد الله
8 سنوات

اولا لله الحمد فامكتبت اعراض لمرض الا وجتهوا فيا فمل الحل

عبد الرحيم
عبد الرحيم
8 سنوات

كلام سليم

سايوري
سايوري
8 سنوات

اجل اعتقد انني اعاني من الكبت كانك تقومين بوصفي يا فتاة لا استطيع البكاء ولا الصراخ ولا الضحك حتى ان بعض التفاهات تضحكني بهستيريه لا ادري..انا كتبت مقال باسم مختلف يسمى انا ايمو..الخ شرحت فيه عن حالتي تلقيت مساعدات كثيره وانا ممتنه لهم جميعا..احاول الظهور بمظهر السعيده لكنني اشعر بالاكتئاب ولن اخبر احد عن السبب الذي يؤلمني لانني اعلم انه لا احد يهتم…تحياتي الخالصه لكي عزيزتي

سمراء وافتخر
سمراء وافتخر
9 سنوات

لا انا لا اعاني من الكبت فأنا اعبر عن رائي بصراحه تامه من دون اي خوف فأنا جريئه صرحه

❤︎ мємσяу
❤︎ мємσяу
9 سنوات

1- نعم بالتأكيد
2- نعم أصابني مرض نفسي وليس جسدي ، الاكتئاب والقلق والتوتر
3- لا اعلم
4- بالبكاء والنوم الطويل
5- التواصل اللا لفضي
6- الإبداع نتاج الصمت
7- بعالج الكبت بالكبت..
Bai bai :]

ميوكو
ميوكو
9 سنوات

اظنني كنت اعاني منه
اصمت واصمت واصمت حتى اصبح هذا عادة لدي
احيانا يمر علي يومان وثلاثة لاانبس ببنت شفة مطلقا

ورغم ايذاء المقربين مني الا انني أتخذ موقف المتفرج الصامت فقط وكأن الامر اصبح يستهويني
وبعد قرائتي لاحد مقالات اياد اكتشفت بانني مازوخية
لهذا اتضحت لدي الكثير من الامور
انا لا اصمت لانني عاجزة عن الرد بل لانني استمتع بالالم
الامر ممتع جدااااا

بنت الجزائر
بنت الجزائر
9 سنوات

الشكوى لله سبحانه وتعالى

Shahad
Shahad
9 سنوات

اناااا تعبت من كلشي تعبت تعبت تعبت وكرهت كلشي مو بس كبت عندي كبووت عندي انا ماكنت صامته بالعكس احب دوم اكون مبتسمه ومرحه ودوم احس بغيري اذا تاذه وافكر بغيري اكثر مما افكر بنفسي من اتفه الامور الى اصعبهة بس ا واداري خاطر الناس كلهة محد يداري خاطري تعبت وانا داري خاطرهم تعبت الي انا اظحي بنفسي دوم وظحيت بكلشي بحياتي واصبحت من شي الى لاشي فقدت ثقتي بنفسي فقدت روحي وكياني ورأيي ما صارلي راي بعد ابدي اهاجر اسافر مو طايقه اشوف احد ولاطايقه اسمع صووت احد موكادره اقدم اي شي النفسي لان مابيدي حيله على نفسي مجرد دميه تتحرك مثل مايريدهة الغير ،،بس رب العالمين حاس بيه كشي عليه صعب ماشفت شي بحياتي ماشفت نفسي مثل البشر

محمد
محمد
9 سنوات

هههههه الحل عند الله

غريبة الاطوار - مشرفة -
غريبة الاطوار - مشرفة -
9 سنوات

هبة .. نعم هذا صحيح ,فهناك اشخاص لا يملكون حسن الاستماع ,بمجرد ان تبدئين بالكلام سيبدأ هو بدوره و تشعرين لحظتها انك في سباق -_-

اوس ..تحياتي لك عزيزي ..هذه المرة الثانية التي ارى فيها هذا الجواب “الثقة بالنقس” لم افهم ما علاقة الكبت بالثقة بالنفس ؟

كوين .. ارى انه تصرف سليم ..اي انك تتخلصين من الضغوطات بممارسة الهوايات.. جميل ..

شآم ..شكرا لك جميلتي ..طالما تعتقدين انه ليس لديك فرصة للكلام .. اكتبي ..

شآم
شآم
9 سنوات

عزيزتي غريبة الأطوار أعشق مواضيعك تعجبوني أفكارك وطريقة كتابتك
أما أنا فأقول شئ واحد ( أصبحت أحب الصمت لا أعلم هل ماتت كلماتي أم مت أنا )وهذه هي حياتي صمت وصمت والمزيد من الصمت وأحب البكاء كثير فهو طريقتي الوحيدة للتعبير عن مشاعري
وشكرا على موضوعك وعلىىكل مواضيعك أنتي متميزة ♥

Queen of night quite
Queen of night quite
9 سنوات

موضوع جمييل تسنيم
1-نعم وبشكل كبير وبالاخص عندما اجرح:'(
2-ﻻابدآ
3-بالرسم او النوم
4-بالرسم او اجلس وحدي وافكر واتخيل
5-اﻻلفضي
6-اﻻبداع نتاج الصمت
7-ان يفعل الشخص اﻻشياء التي يجيدها ويحبها مثل الرسم الجلوس وحيدآ والغناء
او النوم
انا اكره هذه الحالة حتى ان البعض يقولون هل انتي خرساء:'(

اوس
اوس
9 سنوات

1 – نعم .
2 – لا ليس لدي .
3 – لا يمكنني التعبير عن افكاري .
4 – ابكي .
5 – اللالفظي .
6 – الابداع من نتائج الصمت .
7 – الثقة بالنفس .

هبــــــــــة
هبــــــــــة
9 سنوات

نحن لا نستطيع ان نقول كل شيء لمن حولنا خاصة ان كانوا غير كفئ للاستماع
و لكن الحمد لله هناك اشخاص نشتكي لهم

غريبة الاطوار - مشرفة -
غريبة الاطوار - مشرفة -
9 سنوات

شم� .. اعانك الله عزيزتي .. و شكرا لك ايضا ,اسعدني مرورك

اهلا ريتاج D:

يارا .. ان كان هذا الواقع ولا يمكنك تغييره ,على الاقل حاولي تحسينه , تقبلي المنزل و اجعلي غرفتك هي عالمك السري الذي تجدين فيه سعادتك , اكتشفي هواياتك و حوليها الى مواهب .. هذا ربما يجعلك تغيرين نظرتك قليلا .. تحياتي لك

mohamed baghdadi هذا مؤسف .. القي نظرة على نصائح الاصدقاء , ستفيدك .. تحياتي لك

tota ksa معك حق .. دائما ما تكون الافكار الغريبة معرضة للنقد .. تفاءلي فبالتأكيد يوجد من هو بمثل افكارك ,يبحث عن من يشاركه بها .. تحياتي لك

قمر الليل .. هناك فرق بين النفاق و الكنمان .. فالنفاق عادة ما يكون مصحوب بنية سيئة وخبيثة ,بينما الكتمان ربما يكون من اجل نية حسنة وهي عدم جرح مشاعر الطرف الآخر .. اسعدني مرورك عزيزتي

قمر الليل
قمر الليل
9 سنوات

من منا لا يعاني من الكبت ..
ليس كل شئ يمكن البوح بة خصوصا مشاعر الحب و الكرة فلا يمكن ان تقول لشخص في وجهة أنا اكرهههههك من أعماق قلبي بل تكذب و تدعي … الكثير من العلاقات في الحياة مبنية علي النفاق …بالنسبة للكبت فضفض عن ما في قلبك لرب العالمين .

tota ksa
tota ksa
9 سنوات

لا أعلم لكني غالبا ما أكون صامته لاني أشعر أن لا أحد
سيستمع الي وكذلك لا أحد يفهمني
لأن حقا لدي أفكار غريبه ونادرا م أجد أحد يشاركني في أفكاري و اهتماماتي
أيضا لا آبوح عادة بمشاعري
لاني أشعر بأني أضهر ضعفي للآخرين
مثل يعني “اكابر”
و أفضل أن أكون غامضه

mohamed baghdadi
mohamed baghdadi
9 سنوات

اضن انني مصاب بالكبت !
ماهو الحل?

يارا-السعودية
يارا-السعودية
9 سنوات

بالنسبة لي انني أعاني من كبت في حياتي أنا عائلتي من العوائل الأنطوائية فنحن لا نخرج ابداً امر طبيعي ان تمر اكثر من ستة اشهر و نحن و على وجه الخصوص الأناث منا لا نغادر المنزل بتاتاً اشعر و كأن المنزل يخنقني و اصبحت اكثرهن انطوائية ففي بعض المرات اخوتي يخرجن للأجتماعات العائلية ولكني ارفض الخروج و اكره الأختلاط بالعالم الخارجي و كل هذا بسبب جلوسي في المنزل اي اجتماع اجبر عليه اكتئب من قبل حدوثه بأشهر.. اريد حقاً أن اجرب امور جديده و استمتع في حياتي و أن أسافر و اجرب امور غريبه حياتي رتيبه و تقتلني ببطء (“:

من ريتاج إلى شم
من ريتاج إلى شم
9 سنوات

ادا لم يكن لديك مانع هل يمكن ان نكون أصدقاء

شمس
شمس
9 سنوات

اعاني من تلوث الدم وهذا المرض له اثر على شكلي كبير .. تعالجت عند دكتور نفسي لفتره لكي اتخلص من الوحدهًً ولكني عانيت من الكبت لا استطيع التحدث بطلاقهً ولا البوح عن مشاعري ابدا لا املكً اصدقاء ولكني املك النوم فهو اعز صديق لديً لم افكر ابدا بالخروج الى العالم الخارجي لا احد سيشعر بالم غيره فلماذا افكر بالخروجًً ولكن الكبت ليس بهذا السوء
اشكرك عزيزتي على الموضوع الرائع

غريبة الاطوار - مشرفة -
غريبة الاطوار - مشرفة -
9 سنوات

اسماء .. طريقتك جيدة للتخلص من الكبت ..هذا رائع فعلا , فالله خير صديق للعبد ,ومن ثم نفسك ..
فأنت تعتبرين نفسك صديقة نفسك وهذا جيد .. يقال “انت افضل صديق لنفسك ,لذا عامل نفسك جيداً ” .. تحياتي لك عزيزتي

حارقة دمهم .. ربما لديك حق .. تحياتي لك

ليليان الجزائرية .. شكرا لمرورك 🙂

حمدان الجسمي .. هذا مؤسف حقا .. اعلم مرارة الاكتئاب .. اتمنى لك الشفاء , واسأل الله ان يوفقك في حياتك ..

حمدان الجسمي
حمدان الجسمي
9 سنوات

لدي مرض السكري ويرتفع ضغطي غالبا حتا ينزف انفي وافقد الوعي ، وعولجت من الاكتئاب مند شهرين ونصف شهر … كل هده وانا لازلت في 25 .. لا اعلم ان كان بسبب الكبت ولكن هناك حادثة وفاة والدي مند تلاث سنوات ولم ابكي مطلقا سوئ مرتان منذ وفاته ..اول مره عندما اثرت في قصة شخص تشبه حكايتي هنا في الموقع والمره التانيه عندما رسبت في امتحان تحديد المستوى للمنحه الدراسيه في جامعه افضل من التي ادرس بها بمالي الخاص وهي الجامعه الدي درس بها والدي في شبابه في كندا ،ومنذ رحيل والدي اصبت بكل هده الاجهاد.

او قد يكون كل ما اصابني بسبب الغربه والوحده 🙁

ليليان جزائريه
ليليان جزائريه
9 سنوات

ممكن

حارقة دمهم
حارقة دمهم
9 سنوات

الحمد لله لا اعانى من اى كبت .. اتعودت اللى فى قلبى اطلعه بسرعة عشان كتعبش نفسيا ، لانى من النوع اللى لو مأخدتش موقف بضايق جدا وبلوم نفسى فعودت نفسى انى مجيش على نفسى خالص بدب الكلام للى معندوش دم احرق دمه .. المهم مخسرش نفسى واتعبها

أسماء
أسماء
9 سنوات

شكرا على الموضوع
1-نعم أعاني من الكبت فأنا لا أعبر عن مشاعري الا نادرا و لكني ودت طريقة لارتاح و هي التحدث مع الله أثناء السجود
2-نعم اصبت باكتآب و صداع مستمر و تشوش في الافكار
3- إذا كانت تخصني فأبوح بها لربي في خلوتي اما اذا كانت تخص شخصا اخر فأتحدث معه عادي
4-بالكتابة او الرسم
5-اللفظي
7-الصمت يعجبني رغم الصداع الذي يصيبني و ذلك لأني تعلمت أن أرتاح مع نفسي لا مع الناس

غريبة الاطوار - مشرفة -
غريبة الاطوار - مشرفة -
9 سنوات

اميرة الظلام .. هذا مؤسف ,تجرحين نفسك ,هذا لن يخفف عنك بل هو مجرد راحة لحظية تشوه جلدك .. لماذا لا تجعلين الكتاب صديقك بدلا من الظلام ..اظن انك ستسعدين برفقته .. تحياتي لك عزيزتي

حاتم.. كلام جميل و راقي , اسعدني ان موضوعي نال اعجابك .. اشكرك

مصطفى عراقي .. هههه حسنا .. تحياتي لك ايضا ,اشكرك

نينا ارينا .. هذه مؤسف اتمنى لك الشفاء باسرع وقت .. شكرا لمرورك عزيزتيهابي فايروس .. الكبت يعني الكتماناسماء .. شكرا لك ايضا 🙂

اسماء 22
اسماء 22
9 سنوات

شكرا حبييتي من جد موضوع مهم وحساس ابدعتي. والله يشرح صدر كل مكبوت.

زر الذهاب إلى الأعلى