حالتي النفسية
السلام عليكم و رحمة الله .
أرغب كثيراً بحكاية قصتي لكم ، و أتمنى أن أجد حل لمشكلتي لأني تعبت حقاً.
لقد تركت الدراسة بعمر الـ15 و كنت محبرة على تركها ، و تسبب ذلك بتدهور حالتي النفسية فأصبحت أبكي ليلاً و أضحك نهاراً ، كنت اجتماعية و أضحك كثيراً و أنا مشاغبة لأبعد الحدود ، لكن كل شيء تغير فجأة ، فأصبحت أتجنب الجلوس أمام عائلتي ، و حتى و أن جلست معهم فأني ظل صامتة و لا أتكلم إلا عندما يسألني أحد ، كرهت نفسي كثيراً لأني عندما يتكلم معي أحد أو يوجه لي كلام قاسي اذهب للحمام – أكرمكم الله – و أخذ شفرة بيدي و أجرح نفسي و أنا أراقب بصمت و على ثغري ابتسامه مجنونة ، أراقب كيف تنزف الدماء من يدي و أنا صامتة ،
و غير ذلك لقد حرقت يدي بأبريق الشاي و هو ساخن ، و دائماً عندما استحم أحس أحد يراقبني ، أصبحت لا أخرج من المنزل على الرغم من أن أهلي دائماً يخرجون إلا أنا أبقى في البيت ، كرهت نفسي كثيراً ، حاولت الانتحار أكثر من 10مرات لكن لا فائدة ، و حتى طريقه كلامي مع أهلي تغيرت فقد أصبحت عندما أكلم أهلي أتحدث بعصبية أو سخرية ، إلى الأن أنا بعمر الـ17و هذا حالتي ، أتمنى منكم أن تعطوني حل لأني تعبت و الله.
مرحبا صغيرتي
لماذا لم تذكري أسباب تركك لدراسة فهذا يسهل علينا الرد عليك و لكن إذا كان اهلك هم السبب فحاولي إقناعهم بأن تدرسي إنتساب يعني تذاكر في البيت و تحضري الإمتحانات فقط. أو مثلا إذا تقدم لخطبتك شخص إشترطي عليه أن تكملي تعليمك إنتساب كذلك و لكن لا تنتحري فالإنتحار لن يفعل لك شئ إلا دخول جهنم. اعلم قسوة ترك التعليم لكن الزمن يتغير و انت مازالت صغيرة ليس مثلي كبرت و خربت الدنيا معي.
الفراغ مشكله چبيره والأسوء من هذا
أنه نگعد مكتوفي الايدي بدون عمل شي
بدون منملي هذا الفراغ,من جبروچ على
ترك الدراسه وبعد ماكو أي أمل يتراجعون
عن قرارهم لازم أنتِ تلگين حل لنفسچ
تعوضين بيها هذا الشي تره الشهاده أبد
مو مقياس للشخص وأنتِ داتشوفين معظم
اللي يتخرجون ومستواهم البائس
فأنتي عندچ فراغ چبير أملي هذا الفراغ
حتى تتجنبين التصرفات والافكار السلبيه
وطبعاً خلي قربچ الى الله أهم شي هذا
هو حبل النجاة,خضعي للواقع واجهي الواقع
الاكتئاب وتجريح اليد ميغير شي بالعكس
يضر والمتضرر أنتِ أني هم مريت بوضع
سيء الى درجه ان متعجب من نفسي
شلوون لساني عايش بعد كل اللي عشته
وشفته واني الى حد الان دا اعاني بس
ما أيست ولا أذيت نفسي ولا فكرت بيوم
بالانتحار لان تجربة الانتحار شفتها گبال
عيني وشفت شنو أثارها صدگيني لو تموتين
بصوره طبيعيه يجوز سنه او سنتين ينسون
بس من تنتحرين راح يبقون يذكرون طريقة
الموت أكثر مما يذكروچ …
خاطب اهلك بصراحه بما تفعلينه
وبانهم اسأوا إليك بجعلك تتركينها
وبرغبتك في ان تعودي لها
وانت صغيره
والعمر امامك وربنا يوفقك
يعني الدراسه هنعمل بها ايه
هذا أمر طبيعي الزمن يتعير إلي أن تأتي نهاية التغير فيتوقف
روحي لطبيب نفسي واحجيله حالتج
غيري تفكريك لتتغير حياتك
فأكثر ما يهلك المرء هو افكاره
اختي الكريمه حفظكم الله
هذة ليست حاله نفسيه بل هي كبت نفسي او حبس نفسي فاعتقد انتي كاتمه في نفسك وهذا الكتم سبب الاكتئاب.
ممكن توضحي الاتي
1- ماالاسباب التي ادات إلى ايقاف الدرسه؟
2- كيف يتعامل معك افراد الاسره؟
3- ماهو شعورك وانت صامت امام اسرتك؟ وبماذا تكون تفكر؟
4- اشلون اول مره خطر ببالك استخدام شفره الموس؟
5- هل لديك اخوان كبار؟
احكي اختي لان المقال مافيه معلومه
احكي فنحن اخوان
تعبتت والله من كل شي
لاحول ولاقوة الا بالله..هوني عليك صغيرتي ولاتحملي نفسك فوق طاقتها يبدو انك تتعرضين لضغوطات مختلفة جعلت منك شخصا محبطٱ وعصبيٱ واحدهما اجبارك على ترك دراستك هاذا الامر ترك اثره على نفسيتك حاولي ان تهدأي وتستغفري وواظبي على صلاتك فالصلاة تهدئ النفس طوري من نفسك ابحثي عن هواية تحبيها حتى تشغلي وقتك بها اكتبي ارسمي او اوجدي عملا من البيت المهم ان تخرجي نفسك من تلك الدائرة فالاكتئاب مرض صامت يقتل فينا الحياة ونحن على قيدها
أنت بعيدة عن الله فقط حاولي أن تقرأي القرأن لتهدء روحك وتعرفين ان الأنتحار وأذية النفس حرام.
الكثير منا أجبر على ترك شيئ يحبه ولم ينتخر أو يؤذي نفسه فلا داعي لتحملي نفسك فوق طاقتها أملئي وقت فراغك بممارسة مهنة تحبينها منها تقدرين أن تؤمني مستقبلك ومنها تملئين الغراغ الذي تعيشين فيه.
بالتوفيق.
عمرك 17 عام و حاولت الانتحار عدة مرات ؟!! هل تشاهدين أفلام الرعب أم من الذي يزرع بعقلك هذه الأفكار المسمومة .. الأفضل أن تعودي لدراستك و تشغلي نفسك بالتخطيط لمستقبلك
تقولك أجبرت على ترك تعليمها يعني مستقبل مافيش إحترام المجتمع مافيش انا تركت دراستي بنفسي بعد الثانوية لأني لم أجد هدف بغبائي الشديد و الأن اعاني من الفراغ و الإحباط و الإكتئاب و عدم التقدير ممن حولي و من المجتمع عندما يسألونك ماذا تعملين؟ و تجيبي انا لا شئ تشعرين بالغربة العالم مكان قاسي لا يرحم
جربي المشاريع الصغيرة لتربحي فيها وقتك و مالك في نفس الوقت فبعد دراستك المستمرة و انقطاعك عنها فجأة فيستولي عليكي الفراغ و لا تعرفي ما تفعلينه
اسف لاكن احس انتي او انتا هي انا
لكل شي سبب هل لديك ضغوط اوانها سن المراهقة او مس شيطاني او مرض عضوي او مرض نفسي اشرحي حالتك للنصيحة
تكملة
قال الله سبحانه وتعالى “وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِى فَإِنَّ لَهُۥ مَعِيشَةً ضَنكاً”
وقال سبحانه “وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا ”
– اعود واقول لك استغفري الله سبحانه وتعالى في كل وقت وكل حين، فالتوبة والاستغفار الدائمين تشغل بال العبد بذكر ربه وتبعده عن التفكير في الكبائر.
– صلاتك ثم صلاتك، حافظي عليها واديها في مواعيدها ولا تهمليها وفي نهاية كل صلاة توجهي له سبحانه بالدعاء بأن يفرج همك ويزيل كربك وان تعودي الى دراستك، فالاستغفار هو في حكم الدعاء وابكي وتذللي بين يديه سبحانه فذلك ارجى لاجابة دعائِك، خصوصا ونحن نعيش الان تلك الايام الفضيلة ونقترب من شهر رمضان المبارك.
– ما دام لديك انترنيت وجهاز استطعت من خلاله ان تكتبي هذا المقال، استغليه فيما ينفعك. ان كانت هناك مادة انت مهتمة بها تابعي فيديوات تعليمية عنها او حملي كتب عنها واقرأيها، او حملي اي كتب اخرى واقرأيها.
– اذا كان لديك مهارة معينة تريدين تطويرها كالطبخ اوالخياطة او اي شيء اخر يمكنك ان تتابعي فيديوات عنها.
– تجولي في هذا الموقع وخذي فكرة عن مواقعه واقسامه واقرأي المقالات المنشورة فيه عن اي موضوع انت مهتمة به.
في الختام اقول لك اتقي الله واذكريه ايتها الشابة لكي يذكرك الله ويهديك ويفرج همك ويرزقك. احمدي الله على كل شيء في حياتك فغيرك قد تكون اوضاعهم اسؤا بكثير من وضعك، عسى الله ان يهديك ويفرج همك.
ما شاء الله عليكِ يا بنت العراق كلامك رائع لا يضاف عليه كلمة
اهلًا عُلا ???
والله ذوقك وكلماتك هما الأروع، شكرا جزيلا لك وجزاك الله عني كل خير ??
اولا سامح الله من اجبرك على ترك الدراسة.
ان ما تعانين منه الان هو حالة من الاكتئاب والاحباط بسبب الفراغ الناتج عن تركك الدراسة وبقاؤك في المنزل. انا لا اعرف ان كنت اُجبرت على ترك لاسباب مادية او لاسباب اخرى كظن بعض العوائل ان بقاء البنات هو حماية لها وذلك لمنعها من الاختلاط بالذكور في الجامعات، فأذا كانت الاولى فلا اقدر سوى ان اقول كان الله في العوائل التي تربي ابنائها في ظل الاوضاع الاقتصادية الصعبة والتي ازدادت سوءاً بعد ظهور جائحة كورونا، وعسى الله ان يفرجها على اهل الارض اجمعين. اما اذا كانت الثانية، فأقول ان هذه اسباب غير مبررة خصوصا وان معظم المدارس الثانوية لدينا منفصلة ولا يوجد فيها اختلاط، وبالنسبة للجامعات فقد اُستُحدِثَت كليات خاصة للبنات في جامعة بغداد وتوجد واحدة اخرى في جامعة بابل. الا يمكن الحديث مع اهلك ومحاولة اقناعهم بأن تعودي للدراسة مرة اخرى خصوصاً وهم يرون وضعك الحالي وطريقتك في التعامل معهم نتيجة وضعكِ النفسي؟؟
اياً كان ما ستؤول اليه الامور، فأنا نصيحتي لك هي كما ياتي
– توقفي عن التفكير ومحاولات الانتحار لانها كفرٌ بيَّن وتوبي الى الله واستغفريه لافعالك واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم.
– توقفي عن التعامل مع اهلك بعصبية وسخرية، لان رضا الله من رضا الوالدين وغضبه من غضبهم، فلا تزيدي وضعك سوءاً بفعل ما تستحقين عليه غضب الله سبحانه وتعالى. احسني الى والديك وبريهما عسى ان يفرج الله كربك.
لما لم تخبرينا سبب تركك لدراسة ؟!
لكن كما قلتي : ( كنت مجبرة _ بالمقال كاتبته محبرة _ على تركها ) حسنا توقفي عن تاذيه نفسك فنفسك هي السند الحقيقي عليك محافظة عليها و حبيها انصح بقراءة كتاب انثوية طاغية و انصح بتجسل بمعهد لتعلم موسيقى و فن …
و بالنسبة لشخصيتك لابد يوجد شيء غير شخصيتك! على اي حال من خلال ثقافتك والتزام بصلاتك و اقراءة القران الكريم سيعطيك شخصية …
حًبًيَبًتٌيَ لَعٌلَهّآ مًرحًلَةّ عٌمًريَهّ تٌمًريَنِ بًهّآ فُعٌآدٍةّ فُيَ هّذِآ آلَسِنِ يَکْوٌنِ آلَآنِسِآنِ حًسِآسِ وٌعٌصّبًيَ آلَﮯ حًدٍ کْبًيَر وٌلَکْنِ صّدٍقُيَنِيَ لَوٌ حًآفُضتٌيَ عٌلَﮯ آلَصّلَآوٌآتٌ فُ وٌقُتٌهّآ وٌحًرصّتٌيَ عٌلَﮯ قُرآئةّ آلَقُرأنِ کْلَ يَوٌمً سِتٌتٌحًسِنِ حًآلَتٌکْ کْثًيَرآ حًآوٌلَيَ أنِ لَآ تٌبًقُيَ وٌحًدٍکْ لَفُتٌرآتٌ طِوٌيَلَهّ أجّبًريَ نِفُسِکْ عٌلَﮯ آلَخِروٌجّ وٌآلَعٌوٌدٍهّ بًآلَتٌدٍريَجّ آلَﮯ طِبًيَعٌتٌکْ آلَأوٌلَﮯ سِتٌعٌآنِيَنِ فُيَ بًدٍآيَةّ آلَأمًر لَکْنِ سِتٌنِجّحًيَنِ فُيَ آلَنِهّآيَهّ صّدٍقُيَنِيَ أسِألَ آلَلَهّ لَکْ رآحًتٌ آلَبًآلَ وٌآلَسِعٌآدٍهّ حًبًيَبًتٌيَ
تنتحري لأنك تركتي الدراسة هذا ليس سببا عدا الدين الذي يحرم الانتحار تقديري تعوضي عن دراستك باشياء أخرى املائي وقتك الزائد باشياء ممتعة ومفيدة اذا مواهب أو أي شئ رسم أو كتابة وهذا كله بعد ما تقوي علاقتك مع ربك والله يكون في عونك
لا اعلم لما كل البنات يجرحن انفسهن بالشفرات ويحرقن ايديهن وما شابه من اشكال التنكين التي لا اعلم من اين يبتدعنها وفي الأخير من اجل اشياء لا تستحق حقا ان يفعل بسبها كل هذه الأمور الأحسن لكي ان تستغفري الله وتري ذبيب مختص بحالتكي وتشغلي نفسكي بامور مفيدة لازال لديكي وقت طوبل كي تتحملي متاعب انتي في غنى عنها انتي صغيرة فأغتنمي شابكي فيما يفيدكي ويرضي الله وعيشي حياتمي بسلام مع اهلكي ومن حولكي فلا يوجد حقا ما يستحق ان تنكلي بنفسكي من اجله