كابوس الدورة
مرحبا .. أنا نهال و عمري 18 سنة ، لا أجيد كتابة المقدمات لهذا سأدخل مباشرة في الموضوع .
لقد أتتني أول دورة شهرية و أنا بعمر 9 سنوات اي كنت لا أزال في عمر البراءة و الطفولة ، على العموم هذه ليست مشكلتي الأساسية إنما أنا أعاني من الآم حادة و مميتة عند قدوم دورتي الشهرية ، لا أستطيع الوقوف من شدة الألم و ينتابني شعور القيئ ، و أتقيأ على الأقل 4 مرات و كأن الخناجر تدخل في أسفل بطني ، ربما تظنونني أبالغ و لكن و الله ثم و الله أن الألم الذي أعاني منه كبير ، حتى أصبحت عند إقتراب موعد دورتي الشهرية أبكي كثيرا و أدخل في حالة إكتآب لأنني أعرف مدى قوة الألم و العذاب الذي ينتظرني .
ذهبت إلى الطبيب و أخبرته عن حالتي ووصف لي تحاميل و لكن بدون فائدة ، لا يزال كابوس الدورة يعذبني ، جربت الأشياء الطبيعية و مع ذلك لا يزال حالي نفسه ، و أنا أرجوكم أن تساعدونني لأنه يقال اسأل مجرب قبل الطبيب ، و شكرا لكم .
انا اتعجب حين ارى اولاد يقرؤون مقالات خاصة بالبنات.
ماذا اقول؟ اتمنى لك الشفاء.
كانت بنت قريبتي تعاني من نفس الالم متكرر كل شهر قرات مره عن ان فيتامين E مفيد لمثل هذه الحاله نصحتها به والحممدالله اعطى نتيجه انصحك تجربيه قبل موعد دورتك وكل من تعاني من تلك الالم والله يشفي الجميع يارب
طبيعي جدا ان تاتيكي لثلاثه ايام فلكل فتاة ايام دوره مختلفه عن الاخرى وان عاداتنا الغذائيه الخاطئه تؤدي الى تأخر الدوره احيانا فلا تقلقي
جربي القرفة … ضعيها على مشروبك الساخن المفضل الشاي او الحليب لكنني انصحك بإبتعاد على الكافيين لذلك قرفه بالحليب او بالماء رائعه وتجنبي القهوة السادة او المعالجة لانها تزيد الطينه بله
اختي تعاني نفس مشكلتك
فهي مريضة بالقولون العصبي
و عندما تاتيها الدورة الشهرية يصبح الالم اضعااف
فلا تستطيع النوم ولا المشي و لا الاكل
فقط تمضي يومها بالاستفراغ
بعض التعليقات نصحتك بالادوية و هذا مهم ، لكن الاهم هو ممارسة الرياضة بشكل روتيني لان الرياضة عموما تعمل علي تنشيط الدورة الدموية و تقلل من الاضطرابات المصاحبة لها