هل أعاني من مرض نفسي؟
تحية طيبة للجميع ونبدأ المشكلة دون مقدمات لأنني لا أجيدها
كنت انسانة محترمة ومحبوبة من الجميع أود إسعاد الناس بشتى الطرق ,أحب أن اواسي الناس, جميلة جداً وجذابة هذا ما يقوله الناس عني ولكن ليس لدي ثقة بنفسي. بعد أن بلغت 16 أصبحت أشعر أنني لا أحب نفسي ولا أحد يحبني, أصبحت أشعر بأنني قبيحة رغم مدح الناس لجمالي, أنا لا أبالغ ولكن هذا ما يقولون .
أصبحت أكره نفسي وأكره الناس, أقسم لكم أنني أصبحت أفكر بطريقة اجرامية جداً ,أريد أن أذبح إي شخص في طريقي أنا متأثره بالأفلام جداً لا أعلم ماذا حل بي بعد أن كنت الطالبة المثالية على مستوى المدرسة أصبحت أكثر فتاة مشاغبة وغير مرغوبة من المعلمات, لقد ذهبت الملاك التي بداخلي ,أنا اكره أهلي ولا أطيق الجلوس معهم وهم أيضاً يتجنبونني كثيراً , لقد كنت اسعى لحفظ القرآن و حفظت منه أكثر من ثلاثة أجزاء ولكن بعد تغيري لم أعد افتح المصحف حتى.
أرجوكم أنصحوني فأنا على وشك الانحراف لأنني أريد الهروب من المنزل وأصبح مجرمة تتعاطى المخدرات وتذبح الأبرياء, أقسم بالله أنا لا أكذب ولا أمزح أريد نصائحكم فقط.
تعليقك ..أنا هتكلم ك أخت لو تسمحلي أحرص جيدآ وقبل كل شئ علي صلاتك هي الحاجه الوحيده الي هتفضالك أفعل دائما ماتريده لا من يريده الاخرون لا تحب أحد كثر من الازم كن الشخص الذي يريده الجميع كن شخص محبوب شكرآ
(غريب)
ولو أني لم أفعل شيئاً، ولكن العفو يا صديقي 🙂
شكرا
• لا يوجد أي شيء ملفت ممكن أن يعطي مؤشر من أي نوع.. حياتك عادية تماماً.. ومخاوفك طبيعية.. ورغباتك الأخرى عادية.
• هناك امثلة من التجارب الاجتماعية المماثلة نشرت في الموقع على فترات تحكي نفس معاناتك.. ولا شيء مريب فيها عدا روابط من النوع الذي ذكرتيه، رابط جيني ورابط الأفلام الدموية.. على سبيل المثال:
@ تجربة الأخ غريب (غموض يحيرني)، الرابط: http://bit.ly/2efZaQi
@ تجربة الأخ مريض نفسي (الميول الإجرامية في عائلتي)، الرابط: http://bit.ly/2dcvNsg
@ تعليق رقم ١١ (سجينة أحلامها) في التجربة السابقة (الميول الإجرامية في عائلتي).
@ تجربة الأخ مجهول (رغبات إجرامية)، الرابط: http://bit.ly/2e9vi4o
@ تعليق رقم ٢٣ للأخت العزيزة !!!! في قضية نقاش (فقط لأنها لا تتكلم)، الرابط: http://bit.ly/2dMdTme
@ وهناك تعليقات اخرى لا اذكر موقعها بين التجارب والمقالات لها دلالات لحالات نفسية مماثلة.
• التاريخ الطويل من الوساوس الدموية تخلق رغبات متوحشة مع الوقت، والإنسان عادة يحاول ان يجد مكامن اللذة فيما يستهويه حتى تصبح هاجس عطش يتطلب إرواءه تلبية الرغبات المكبوتة سواء تبعها نشوة جنسية أو ارتواء نفسي.. لإيقاف هذه الانفلاته النفسية يجب تجفيف منابع الرغبات بتغيير التصورات المتراكمة، وهذا ما يقوم به الطبيب النفسي.. بالمناسبة هناك فرق بين المعالج النفسي والطبيب النفسي في الكفاءة والمؤهلات، وإن كان الجميع يطلق عليها لقب “طبيب”.
• عادة من يعانون من انفلاتات نفسية يكون لهم تاريخ قاسي أو حادثة مأساوية أو تجربة غيرت طريقة تعاطيهم مع الواقع بطريقة سوية.. انتي لم تعاني من تربية قاسية أو تجارب من شأنها تكون السبب وراء أي اضطراب نفسي.
• لفت نظري مهنة الوالد، هل هناك من رابط من أي نوع؟.. هل كان هناك تلقين غير مقصود؟ هل الوالد يستهوي المناظر الدموية وهل كانت هذه الرغبة هيذالدافع لدخوله سلك المباحث الجنائية؟ هل ممكن أن يكون هناك رابط “جيني” مثلا؟
• هناك من يتأثر كثيراً بمشاهدة الأفلام وهذه حقيقة لها امثلة كثيرة.. تيد باندي مثلاً كان يستهوي مشاهدة الجنس العنيف (BDSM)، وكانت جرائمه بدافع جنسي من هذا الجانب.. وفي المقابلة الأخيرة له كان يلقي اللوم (كل اللوم) لإنفلاتاته النفسية على هذه النوعية من الأفلام، يقول أنها هي السبب التي جعلت منه قاتل نساء لا يتوقف عن إشباع رغبته في تعذيبهن حتى الموت.
• أظن ان عليك مراجعة طبيب نفسي.. هذا هو عنوان البريد اللإلكتروني للدكتور طارق الحبيب،
– البريد اللإلكتروني: thabeeb@ksu.edu.sa
– تويتر: http://bit.ly/2dwdCif
– فيسبوك: http://bit.ly/2dXsjhM
بإمكانك مراسلته وأخباره عن معاناتك وهو حتما سيرد عليك. طبعاً لعل الأمر ليس بهذا التضخيم، ربما هو عارض مؤقت، وربما هي هواجس تحتاج لمعالجة جدية، في كلا الحالتين لا تتركي وضعك النفسي يتفاقم. اعتذر عن التأخير في الرد نتيجة الظروف. بالتوفيق.
هل لديك صديقات؟ كيف تصفيهن؟ أم أنت وحيدة ومنعزلة؟ كيف هو جدول يومك؟ مع من تقظين يومك؟ وكيف؟
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لدي اقرب صديقة لي هي وحده فقط وهي من اقاربي وتعرف عني كللللل شيء واما الباقي فهناك من يتجنبني وانا اتجاهله وهناك من يريد مصادقتي ولكني اتجنبهم بسبب اختلاف الافكار
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماذا عن أحلام يقظتك؟ عن كوابيسك؟ أعطيني أمثلة؟
احلام يقظتي هي الاجرام والحرب كوابيسي لا اعاني من الكوابيس واحلامي نادراً ما اتذكرها ولكن تكون عن الموت او الحروب بعضها
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عطيني خمسة أشياء تكرهينها؟ أي شيء؟ وما الذي يجعلك تكرهينها؟ ما الجانب المظلم منها؟
اكره المصعد لانه ضيق واخاف ان يتعطل بي
اكره البرق لانني اخاف ان يصيبني وعندما تمطر اخاف جداً ولا اخرج من المنزل ابداً
اكره نوع من انواع الصراصير لان لونه اسود وشكله مخيف
اكره الطائر الذي يسمى بوم او (بومه) لانه عينيه مخيفه وشكله
اكره ركوب السفينه والطائره اخاف ان تغرق بي السفينه واما الطائره اخاف بأن تسقط
هناك اسياء كثيره ولكني لا اتذكر سوا هذه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــأعطيني خمسة أشياء تحبيبها؟ أي شيء؟ ومالذي يجعلك تحبيبها؟ ما الجانب المشرق منها؟
احب التفحيط بالسيارة او مانسميه هجوله لانه متع واشعر بانه يخفف عن قلبي
احب القيتار لاخرج مابقلي معه
احب اللون الاسود لانه اصدق لون في الحياة احبه في الملابس والسيارات والشعر والنازل ولكني اكرهه بشددددده في الحشرات
احب الاغاني لانها تخفف عني
هناك اشياء كثيره ولا اتذكرها الان
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
ما هي صفات البنت التي ترغبين أن تكوني مثلها؟ شخص قدوة مثلاً؟ ولماذا هذه الصفات بالضبط؟
لا اريد ان اكون مثل احد فشخصيتي تعجبني ولاكن لاتعجبهم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ما هو الحل العملي لمشكلتك من وجهة نظرك؟ ولماذا تعتقدين أنه الحل؟
الحل بأن انفذف مابعقلي ولو كان دون علم احد بتنكر وتكتم تام لكي ارتاح ولا انتحر
واعتذر اذا كان اجوبتي ليست واضحه بعض الشيء
وانا بصراحه يأست من حالي ومن حاولوا مساعدتي ولكن وددت ان لا اتجاهل تعبك وقلت سأجاوبك
سأكمل الاجابات هنا لان الحقل لايكفي عندي
تقولين أنكي جميلة ومحبوبة كما يراكي الجميع، ولكنك تظنين أنك لستي كذلك؟ ما الذي يجعلك تظنين العكس؟ وهل هذا هو بالضبط ما يضايقك؟ هل هذا هو سبب مشكلتك؟
…………………………………………..
لانني ارى نفسي في المرآه واشعر بأنني لست جمله ولكن ليس هذا مايضايقني يعني شكلي لايضايقني فقط تضايقني قليلاً عدم الثقة بالنفس ولكن بدئت اشعر الان بالعكس بدئت اشعر انني اجمل فتاة بالعالم ولكن لا احد يحبني احاسيس متلخبطه بدئت اشعر بأني الوحيده في العالم التي على الصواب بدئت اشعر بأني انا الملاك والبشر شياطين
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كيف هي حياتك في البيت؟ كيف علاقتك مع أبوك وأمك؟ وكيف هي علاقة أبوك مع أمك؟ هل لديك أخوة وأخوات؟ وهل أنت أكبرهم؟ أصغرهم؟ صفي علاقتك معهم؟
…………………………….
حياتي في البيت عادي ولكن احب ان ابقاء بمفردي لدي اخوان ذكور اصغر واحد فيهم اكبر مني بأربع سنوات هو اقرب واحد لي في المنزل واستطيع بمصارحته في بعض الاشياء واما هذه المشكلة فلا استطيع واخت اصغر مني بأربع سنوات ابي وامي علاقتهم جيده جداً مع بعض امي تحب التقرب مني ولكني اتجاهلها ابي فائدته عندي ينفذ طلباتي فقط ولا اكلمه كثيراً وحتى لا اطلب منه كثيراً
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أحدهم:متى بدأت بوادر هذه المشكلة؟ هل كانت هناك حادثة معينة أثرت فيكي؟ وفاة شخص قريب مثلاً؟ إهانة من أي نوع في البيت أو في المدرسة؟ متى بالضبط بدأتي تشعرين أنكي في مأزق حقيقي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
منذ صغري وانا متأثره بعمل والدي في المباحث الجنائيه
وكنت اطلب منه اذا كبرت ادخلها وكنت افكر بالاجرام وهذه الافكار الاجراميه ولكن كنت افكر في ان اقضي على المجرمين اما بعد بلوغي 16 بدئت افكر بأن اصبح انا مجرمة واساند المجرمين ولكن منذ ان كان عمري 8 سنوات وانا متأثره بهذه الافكار رغم ان والدي ماكان يحمسني لهشغله ولاكان يقول لي وش يصير معاه وانا لم اتعرض للأهانات في المنزل ولله الحمد اما خارج المنزل نادراً ماتحصل وليست اهانه كامله بل مضايقه ولكن لا اصمت ابداً اما ان ارد بأدب واذا لم يكن تجاوب مع ادبي ابداّ بالأهانه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
صفي معاناك عندما تتقمصك الحالة السوداوية؟ هل فيها تعب أم نشوة؟ هل هذا شيء يعجبك أو شيء تتضايقين منه؟ ولماذا؟ هل تزداد دقات قلبك أو تنفسك؟
…………………………………………….
نعم فيها نشوة وهي تعجبني لانني احب هذه الافكار لا نادراً ما تزاد نبضات قلبي وتنفسي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هل ذروة معاناتك ليلاً قبل المنام؟ أم في الصباح؟ متى؟
…………………………………………….
في كل الاوقات ولكن الاغلب في الليل بعد المغرب
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فاطمة.. يعجبني فيكي تجاوبك وتفاعلك مع التعليقات، أنتي فعلا لديك مشكلة خطيرة وتبحثين عن حل ولستي هنا مثل معظم أصحاب التجارب.. كثير من أصحاب التجارب هنا يرسلون قصصهم ولا يتجاوبون ولا يتفاعلون وكأنهم لا يبحثون عن حل.. لذا دعيني أعطيك حلولاً، سأكون هنا ما دمت تريدين على التعليقات.
عندما نريد أن نحل أي مشكلة من المشاكل التي تواجهنا، علينا أولا فهمها بكل ملابساتها؟ ما الذي يجعل منها مشكلة؟ ما الذي يحركها؟ ما الذي يثيرها؟ وما هي نتائجها؟.. عندما نفهم كيف تعمل المشكلة (أي مشكلة)، فعندها نفهم كيف نوقف عملها أو نغير نتائجها، مثلها مثل أي ماكينة، اذا فهمتي طريقة عملها فعندها تستطيعين إيقافها أو تصليحها.
ارجوا منك أن تركزي على الأسئلة التالية، وخذي وقتك بعمق لتعطي الأجوبة المقنعة لها.
•متى بدأت بوادر هذه المشكلة؟ هل كانت هناك حادثة معينة أثرت فيكي؟ وفاة شخص قريب مثلاً؟ إهانة من أي نوع في البيت أو في المدرسة؟ متى بالضبط بدأتي تشعرين أنكي في مأزق حقيقي
•صفي معاناك عندما تتقمصك الحالة السوداوية؟ هل فيها تعب أم نشوة؟ هل هذا شيء يعجبك أو شيء تتضايقين منه؟ ولماذا؟ هل تزداد دقات قلبك أو تنفسك؟
•هل ذروة معاناتك ليلاً قبل المنام؟ أم في الصباح؟ متى؟
•تقولين أنكي جميلة ومحبوبة كما يراكي الجميع، ولكنك تظنين أنك لستي كذلك؟ ما الذي يجعلك تظنين العكس؟ وهل هذا هو بالضبط ما يضايقك؟ هل هذا هو سبب مشكلتك؟
•كيف هي حياتك في البيت؟ كيف علاقتك مع أبوك وأمك؟ وكيف هي علاقة أبوك مع أمك؟ هل لديك أخوة وأخوات؟ وهل أنت أكبرهم؟ أصغرهم؟ صفي علاقتك معهم؟
•هل لديك صديقات؟ كيف تصفيهن؟ أم أنت وحيدة ومنعزلة؟ كيف هو جدول يومك؟ مع من تقظين يومك؟ وكيف؟
•ماذا عن أحلام يقظتك؟ عن كوابيسك؟ أعطيني أمثلة؟
•أعطيني خمسة أشياء تكرهينها؟ أي شيء؟ وما الذي يجعلك تكرهينها؟ ما الجانب المظلم منها؟
•أعطيني خمسة أشياء تحبيبها؟ أي شيء؟ ومالذي يجعلك تحبيبها؟ ما الجانب المشرق منها؟
•ما هي صفات البنت التي ترغبين أن تكوني مثلها؟ شخص قدوة مثلاً؟ ولماذا هذه الصفات بالضبط؟
•ما هو الحل العملي لمشكلتك من وجهة نظرك؟ ولماذا تعتقدين أنه الحل؟
===
سأنتظر منك الأجوبة، خذي راحتك، لا عجلة.. ربما سأتأخر في المجيء والتعليق، ولكن سأعود..
لكن حتى وقت آخر دعيني “أخمن” ما اعتقده:
(تأتيك الأفكار السوداوية قبل منامك، تسبحين في عالم دموي، وتعشقين ما تقومين به وقتها، ولكنك تتألمين في نفس الوقت لأنكي تعلمين أنه “خطأ” ولكنك ترين فيه متعة معينة.. لذا أفضل حل هو تشتيت ذهنك الملتهب قبل منامك.. وافضل طريقة هي أن ترددي جملة معينة أو تحسبي عدد النجوم في السماء في ذهنك.. هذا الطريقة متعبة ومجهدة، وسيحاول ذهنك تشتيتك نحو ما تعود عليه، لكن قاومي بعنف حتى تستلمي للنوم في كل مرة، حتى لو أخذ منك ساعة أو أكثر)
أفضّل لك هذه العبارة من جانب أنها مريحة وبسيطة وبها نمطية تحوي تكرارات كثيرة ضمن كلماتها وحروفها:
[سبحان الله.. والحمد لله.. ولا إله إلا الله.. والله أكبر]
لستُ هنا لأقلب الموضوع إلى وعظ ديني، ولكن الحقيقة أن هذه العبارة فيها تناغم صوتي مريح للسان أثناء النوم عدا قليلا عند الام والحاء في كلمة الحمد.. لذا ضعي هدفاً أن ترددي العبارة مئة مرة (أو خمسمائة مرة) قبل ان تستلمي للنوم، ولا بأس إذا نمتي قبل أكمالها ولكن لا تسبحي في خيالاتك.
لكي لا تفقدي العد، تخيلي يدين مفتوحتين في الظلام، عند كل أصبع تخيلي نجمتين خماسيتين.. عند كل ذراع من تلك النجوم رددي العبارة مرة واحدة لكل طرف، حتى تنتهي من كل النجوم.
سأنتظر تعليقك. كان الله معكي.
عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: كل أمتي معافى إلا المجاهرين.
عزيزتي حاولي ان تجاهدي نفسك على طاعه الله
ابنتي لاتقلقي مجرد ظرف فترة مراهقة كلنا مررنا به تجاوزبه ولاتدعيه يؤثر عليك وفي المستقبل ستسعدين بعون الله تعالى
كنت اضحك واسولف في بعض التعليقات وربما ضننتم بأني سعيدة الان ازدادت حالتي سوء
عموماً شكرا للجميع وسوف اخرج من الموقع دون عوده ولتفعل بي المراهقه ماتريد اما انتم اريد شيء بسيط منكم وهو دعوة بظهر الغيب وداعاً
أحدهم: شكراً من كل قلبي على مواساتك لي ولكني يأست من الحياة اصبحت لامعنى لها عندي ولا لون …
انا لدي اصدقاء عبر مواقع التواصل الاجتماعية ولكن كل مايقولونه هي مراااااهقه مرااااهقه الى متى ايها القاسين حسناً اريد من يساعدني لأنني لو بقيت هكذا سأموت قبل انتهى هذه المراهقه اللعينة حقاً لا أجد من يفهمني ~.~
خلاص انسوا امري سأتصرف بمفردي
فاطمة.. لا أريد ان أثقل عليك معاناتك، ولكننا نحن كذلك مررنا بحالات مشابهة في مثل سنك، وتملكتنا مشاعر العنف والانتقام كذلك وقتها، كنا نحلم بأن نحطم كل ما يؤذينا وكنا نسبح في أفكار سوداوية كالتي تعاني منها، كانت هذه الأفكار هي ملاذنا عندما نصطدم بحدود الواقع وإمكانياتنا المحدودة فيه فوق القهر والإكتئاب الذي نعاني منه.. لذا على الأرجح لا تقلقي، ما تمرين به هو مجرد عارض مؤقت ينتهي بعد فترة عمرية..
إذا كان الأمر أكبر من أن تتحمليه، فحاولي شغل نفسك بالهوايات والصداقات والصحبة مع من يشاركونك اهتماماتك.. لا تركني للعزلة حتى لو كانت ظروفك تلزمك بذلك..إن لم تشغلي نفسك بالهوايات المفيدة والصحبة الممتعة فستتمكن منك الأفكار السوداوية.. لذا هذا هو افضل حل.. كان الله معكي..
المفروض تكون البنت كيووووووووووووووت ورقيقه وحساسه
طلعت بدها تقتل كمان اخ اخ اخ بس
وانت يا الظل تدخن مشالله عليك تصدق ماكنت نحسابك هيكي ابدااااااااااااا
ميوكو : انا افضل المجاهره بالمعصية لانها احسن من الرياء ياحلوه انا لست منافقه ولا اريد صنع شخصية طيبه ولطيفة فقط من الخارج ومن داخلي العكس
أحدهم: مشكلتي الكبرى أنني لا أجد من يفهمني فحتى ان قلت لأمي اريد مراجعة طبيب نفسي تقول لماذا وعندما اخبرها تقول انها مجرد اوهام انا لا اعاني سوى من الدلع والمراهقة لماذا لاتفهمون فأغلب التعليقات تقول بأنني مراهقه فقط انتم عديمون الأحساس وهذ يزيد رغبتي الاجرامية واتمنى ان اجد كل من قال انها المراهقة كي اقتله واشبع رغبتي انا الان عمري 18 يعني المفروض ان يكون لدي عقل وافكر بمستحضرات التجميل كباقي البنات ولكن للأسف كل ليله تمر انسج احلامي وخططي الاجرامية واما الان تطورت الحاله اقسم بالله بدئت افكر بالأنتحار فهو خير لي من ناس لايفهمون سوا المراااااهقه
فاطمة.. هناك شيء يثير غضبك ربما في البيت أو في المدرسة.. حاولي تهدئة نفسك بالاسترخاء والهوايات الجميلة.. انتي في فترة مراهقة وردات فعلك تكون عنيفة للمواقف والأشياء التي لا تعجبك أو التي “تضايقك”.. إذا كان الأمر ليس هكذا، فعندها يجب ان تذهبي للعيادة النفسية، ليس كل من يذهب للعيادة النفسية هو “مجنون” أو “مختل عقلياً”، فالنفس تمرض وتتعب مثل الجسد وبحاجة للدواء.. لذا إذا كان الأمر خارج عن السيطرة فراجعي العيادة.. كان الله معك 🙂