اجرح نفسي باستمرار
مرحبا ، أنا هناء من الجزائر ، مشكلتي لا اعرف تحديداً منذ متى بدأت ربما في سن السابعة أو الثامنة لا اذكر بالضبط ، عشت طفولة صعبة جداً ابكي باستمرار و لكن أتصنع القوة و الصمود أمام الناس كما أنني مرحة و الكل يقول عني طيبة القلب في أعماقي ما أن دخلت الثانوية حتى صنعت شعبية كبيرة ، و لكن رغم كل هذا فانا أعاني ، فرغم شخصيتي القوية التي يحبها الجميع و أصدقائي و معارفي الكثير ، إلا أن شخصيتي في البيت عكس كل ذلك في الخارج الضحكة لا تفارق وجهي أما في البيت الدموع لا تنشف عن خدي
أعيش المر مع أبي ليس ذنبي إلا أنني الأنثى الوحيدة بين إخوتي الذكور ، ليس ذنبي أنني ولدت أنثى اعلم أن أبي يكرهني فهو يقول لي هذا باستمرار حتى أنني علمت من خالتي انه كان يطلب من أمي أن تقتلني وأنا في بطنها لكي لا أولد ، فهو لا يريدني و يضربني ضرباً مبرحاً لأنه يظن أن الإناث أو البنات مجرد شخصية خبيثة تجلب العار لاسم عائلتها دائماً !
لا اذكر يوماً انه قبلني أو عانقني لذا فكرت بصنع عالماً خاص بي و كاريزما و شعبية كبيرة لي فقط لكي لا أحس بالنقص الذي أعيشه في منزلي ، و لكن هنالك مشكلة اكبر من كل هذا ، اجل فانا أقوم بإيذاء نفسي و جرح يدي و حرقها و ضرب راسي على الحائط و كذلك ضرب يدي بأدوات حادة و أقوم بهذا منذ سن الثامنة ، كلما أتشاجر مع أبي اصعد لغرفتي و أبدا بجرح نفسي و تعذيب نفسي و لا اشعر بأي الم فقط اشعر وكأنني افرغ غضبي كله و الإحساس السلبي في يدي ، و ما أن انتهي اشعر براحة مؤقتة و بعدها يبدأ الألم لهذا ارتدي دائماً معاطف خفيفة أو قمصان بأكمام طويلة لأنني اخجل كثيراً من الشيء الذي افعله وحتى ابرر أثار الجروح على أنها حوادث
أصبح شكل جسمي مقرفاً و مخيفاً من أثار الجروح ، و لكني لا استطيع أن أتوقف عن فعل ذلك فقد أصبحت مبرمجة لا إرادياً فعندما اغضب لا ابكي و لا اصرخ فقط اجرح نفسي و عندما انتهي أبدا بالبكاء مثل الطفلة الصغيرة و مؤخراً و جدت أمي مقصا و شفرات للحلاقة و أمواس عليها دم جامد ، تكلمت معي بكل برودة و رسمية وقالت : أنها لا تريد مثل هذا السلوك في بيتها ، أجل فأمي كل همها كسب المال و عملها أهم من ابنتها ، تتحدث معي بكل رسمية و تمضي الوقت في قراءة الكتب أو مع صديقاتها حثي أنها لا تطهو لنا و نجتمع معاً كعائلة ، كل واحد يأكل بمفرده و الخادمة تفعل كل شيء ، هذه هي حياتي البائسة فأنا قد اعتدت عليها و لا أريد حل ، و لكن أريد حل لكي أتوقف عن إيذاء نفسي فقد أصبحت اخجل كثيراً من هذا العمل.
انا كمان متلك بس ابوي مغترب ويعاملني بلطف وحنيه
بس امي لا تضربني وتخربشني وتصرخ ف اتفه الاشياء وتنبذني وكل يوم لازم ابكي واصرخ وترفع صوتها علي وتحرجني قدام كل الناس وتبكيني و م بتهتم بي لمن بتحيني افكار انو انا م بتها لانو انا بت وسط ٣ اولاد هي م بتحبني انا تحبهم هم وبتحب تشغلني وانا لساتو عمري ١٤ ??? وبديت كمان بجرح نفسي علشان ارتاح شويه والمشكله انو انا م بقدر احكي لي ابويا ??? وبتقول لي انو انا م إلي تربيه و م محترمه??بدون سبب وتبكيني دايماً حتى جاتني افكار انتحر واريحها مني ???
انا نفس الشعور ولاكن كنت من الطلاب المحبين للعلم و حب الاطلاع ولكن ظلمت في عامين والان انظر الي نفسي كأني احقر المخلوقات والجرح نفسي بأدوات حادة و أحرم نفسي من الطعام والشراب مع ان الناس عارفة ان الي حصلي مش يخطئ ولاكن مش عارف اسامح نفسي
انا نفس الشعور ولاكن كنت من الطلاب المحبين للعلم و حب الاطلاع ولكن ظلمت في عامين والان انظر الي نفسي كأني احقر المخلوقات والجرح نفسي بأدوات حادة و أحرم نفسي من الطعام والشراب مع ان الناس عارفة ان الي حصلي مش يخطئ ولاكن مش عارف اسامح نفسي
اتسائل ان تحسنت احوالك ..
أرجو من الله العلي العظيم ان يكون اخرجك من هذه البيئة الى حياة اجمل مع اشخاص يغرقونك بالمحبة والاهتمام ..
عزيزتي .. انت شجاعه .. رغم ماقاسيته فقد استطعت تكوين علاقات وصداقات واصبحت محبوبة بين الجميع .. هذا يدل على انه لديك شخصية جذابة تجذب الجميع من حولها كالمغناطيس .. لابد انك تملكين اجمل ابتسامه .
اعلم بأنك حتما ستُعوضين من مررت به
وستنسين هذه الايام وكأنها لم تكن قط.
اخبريني كيف هو حالك الان.
اتسائل ان تحسنت احوالك ..
أرجو من الله العلي العظيم ان يكون اخرجك من هذه البيئة الى حياة اجمل مع اشخاص يغرقونك بالمحبة والاهتمام ..
عزيزتي .. انت شجاعه .. رغم ماقاسيته فقد استطعت تكوين علاقات وصداقات واصبحت محبوبة بين الجميع .. هذا يدل على انه لديك شخصية جذابة تجذب الجميع من حولها كالمغناطيس .. لابد انك تملكين اجمل ابتسامه .
اعلم بأنك حتما ستُعوضين من مررت به
وستنسين هذه الايام وكأنها لم تكن قط.
اخبريني كيف هو حالك الان.
صلي وتقربي من الله
الله يكون بعونك فاهم شعورك
صلي وتقربي من الله
الله يكون بعونك فاهم شعورك
شوفي دحين انتي مشكلتك ابوككي اما انا مشكله كدا معرف من ايش انقهر وابكي واتضايق ومافي احد افضفضلو ولا اكلمو هعن همي كل الناس يقولو سبب تاففهههه انا زيك اسوي اني قوييه قدام الناس وصار عندي صحبات ككككككتير بس برضو احس في شي ناقص وعشان اعبر عن النقص دا اجرح يدي واحس اني ارتحت صح انو بعد كدا يعوووررر بس ما يكون نفس الالم الي فيا
كلنا عشنا طفوله مره وسيئه وانا مثلك تماما ولكن ليس فقط من والدي الحمد الله على كل حال
صدقتي انا للآن عايشه طفولتي القاسيه مع امي ?? وكمان بديت اجرح نفسي واحبس نفسي ف الغرفه ☹ واليوم كلو بكون مشاكل وبكا ?اللهم قوة وصبر لأعبر?
سلام أختي أنا مثلك تماما في موضوع إيذاء النفس فعندما أشعر بحزن شديد أقوم بتعنيف يدي بسكين لأوقف انهمار الدموع و لكي لا أبكي كلهم يقولون أنني ذو شخصية قوية لكنني بداخلي أصرخ أريد شخصا يسمعني يفهمني يحضنني ..لكن لا يوجد لا أستطيع قولها علنا خوفا من الردود السلبية
انا من الجزائر ايضا لدي نفس المشكل هل يمكننا ان نتواصل في موقع اخر
انا لست مثلك انا بدأت جرح نفسي من شهرين وهذا بسبب انني ليس لدي صديقات انا وحيده رغم أن لدى 4اخوه بنات انا اكره حياتي بشده امى تميز إخوتي عني بكل شكي
لا احد يهتم لي او يحاول فهمي وعندما راو جروحي وبخوني وقالو عني مجنونه انا لست مجنونه انا أشعر بالراحة عند جرح نفسي اخرج كل غضبي وبعدها ابدا بالضحك والبكاء بنفس الوقت فهل انا فعلا مجنونه
لا طبعاً
انا مثلك أيضا ابي لا يحب البنات ويعاملنا ك خادمات
لا يهتم لنا أن متنا أو عشنا وانا منذ كان عمري 9 سنين بدأت بجرح نفسي والى الان افعل هذا الآن عمري 15 ولم أعد اختلط بأحد إلا أخرج من المنزل ابدا لكن انصحك أن لا تفعلي هذا ابدا لأنه إذا استمريتي في هذا سيصبح لديكي مثل الإدمان عليه كما هو الآن معي حاولي عندما تغضبي اذكري الله و أخرجي من المنزل و ان شاء الله تخرجي من الوضع الي انتي في
تصرفك هذا يدل على حاجتك إلى العاطفة و الإهتمام
فـ لو كنت أنا مثلا حاضر في تلك لحظة و أنت مقبلة على جرح نفسك
سأقوم فورا بالإمساك بك و أحضنك و أقول لك أحبك ولا أتحمل عذابك
حينها سيحدث شيئ في نفسيتك يحرك مشاعرك يجعلك تستوعبين الخلل
و الذي هو الفراغ العاطفي فـ تنسابين لا إراديا و تزدادين شدة في الإحتضان و أنت في حالة إنسجام و دموع البكاء تنهمر كأنها شلال شفاء
بعدها سترتاحين ولن تكرري هذا التصرف
لأن عقلك قد أستوعب المصدر
ولم يعد يجد دافع في إذاية الجسد
بعد أن حدث النضج العاطفي في لحظة عناق إنساني
هذه الحالة معروفة بالفراغ العاطفي
أحضني أي شخص ترتاحين له و سوف ترين النتيجة
مع أنني متأكد بأنكي بدئتي تستوعبين الخلل
بالتوفيق
كاشتري سلايم او سبنر يقال انهم يخففون
التوتر و انت فقد تريدين تفريغ غضبك انا عندما احزن اتكلم مع نفسي واشكوا لنفسي عندما يغضبوا ابي وامي مني وابكي مع نفسي حتي اهدا كما لو لم يحصل شيء كما لو انني بارده انا بنت عندي عشر سنين من دمنهور في مصر ارجوا ان تستفيدي
قصتك قهرتنى مسكين انتى وابوك ظالم وماقدر النعمه بنت وحده المفروظ الوحيده هى المدلله بين اخوانها لكن ابوك بلا انسانيه اسفه بسس قهرنى بمعاملته لكى
اختى الكريمه لاتجرحى نفسك وتؤذيها افتخرى بنفسك فاالمراءه هى الاام الااخت الزوجه والحبيبه وزين الحياه ونص المجتمع ولولا المراءه ماخلق الرجال وماكانو انا مثلك ليسس لى اخوات كلهم اولاد بسس ابى رحمه الله كان مدللنى لاانى وحيده بين اولاد لكن بعض الااباء جهلاء وتخلف عنصرى جاهلى اساءلى ابيك قولى له الست اتيت من رحم امراءه يامن ترى المراءه عار والله العرب هم العار فى تخلفهم وتفكيرهم تبا لهم
كلامك كليم والله
١-نصيحة. كلي وامرحي اخرجي مع اصدقائك. ولا تهتمي لعائلتك ٢- لاتجلسي كثيرا في المنزل حتى لا تجرحي نفسك
انا أسفة لم أقصد ان أجرحك بتعليقي وبالمناسبة والدي أسوء من والدك بكثير فمنذ أن ولدت طلق والدتي و لم نعد نراه أبدا أبلغ من العمر سبعة عشر عاما ولا أعرف شيء عن والدي إلا اسمه حتى لا أعرف كيف يبدو مظهره الخارجي لم يسئل عني ولم يهتم بي وكأنني لست ابنته رغم كل هذا صبرت وتحملت قسوة الناس علي لأنني فتاة بلا أب يحميها رغم كل هذه المعاناة لم أجرح نفسي كلما شعرت بالحزن أصلي وأشكو أمري لله تعالى والحمدلله ربي عوضني بأب أخر يحميني ويرعاني ويعطف علي وكأنني ابنته الحقيقية عزيزتي اصبري وتحملي وسيفرجها الله عليك لا تؤذي نفسك فأنت بذلك تظلمني وتعذبين نفسك أكثر
لا تسنتهيني بمن يوذون انفسهم فهم قد مرو باشياء كثيره…وانتبهي اختي ان تقولي لشخص لديه مشكله ان مشاكلي اكبر منك ورغم ذلك لم افعل ما فعلت… كل شخص منا لديه طريقته في التعامل مع مافيه… ولكنني أهنئك لقوتك غاليتي وتذكري انتي لستي وحدك