ماذا يخيفك ؟
الخوف هو رد فعل طبيعي لكل إنسان وحيوان على حد سواء , عندما يخاف الحيوان نجده يمشي للخلف أو يتراجع للوراء , ونجد بعض الحيوانات عند خوفها تطوي جسمها داخل جلدها أو ما شابه ذلك , مثل السلحفاة والقنفذ . وعندما يخاف الإنسان فقد يرتجف وتهتز رجليه من شدة خوفه وقد يقوم بحركات لا إرادية كوضع يده أمام الوجه ليتقي بها الخطر . لكن ردة فعل الإنسان أمام الخوف تختلف من شخص لآخر , فهناك من لا يهرب بل يمشي برجليه إلى مكمن الخطر , وهو ما نصطلح عليه بالشجاعة . وفي الواقع فأن كل إنسان يشعر بالخطر تنتابه مشاعر متباينة ورثناهما عن أجدادنا أيام الكهف , فيجد نفسه حائرا ما بين الفرار و القتال , ومعظم الناس يؤثرون السلامة إذا ما كان هناك من سبيل لينفذوا بجلودهم .
وللخوف علامات معروفة , كزيادة نبضات القلب , الشعور بثقل جاثم على الصدر , الشعور بمغص , تعرق , شحوب الوجه , تغير الملامح , الإحساس ببرودة في الأطراف , رجفة وارتعاش غير إرادي , فقدان التوازن , الصراخ , صعوبة النطق والتلعثم , التجمد في المكان وإحساس الشلل … وفي الحالات القصوى يحدث إغماء , أو ربما يصاب الشخص بسكتة قلبية . وغالبا ما تكون هذه العلامات متدرجة , وقد يحدث بعضها ولا يحدث الآخر , والرعب هو أقصى درجات الخوف .
والخوف قد لا يرتبط بخطر داهم , فمعظم الناس لديهم خوف كامن تجاه أمور معينة , وهو ما يصطلح عليه بالفوبيا . وهي أنواع كثيرة ..
هناك فوبيا الأماكن المرتفعة , فترى البعض يرتجف هلعا عند ركوب الطائرة , وقد يمنعه خوفه من ركوبها .
وهناك فوبيا الحشرات والحيوانات , وأكثرها شيوعا الخوف من العناكب والقوارض والزواحف .
وفوبيا الظلام من أنواع الفوبيا الشائعة جدا , أكثر الناس يخافون الظلام , لكن هناك من لا يطيقونه أبدا ولا يستطيعون النوم إلا بوجود الإضاءة .
وفوبيا الألم والمرض , هناك أشخاص يرتعدون خوفا عند التفكير في إبرة الطبيب , وهناك من يشعرون بالخوف عند سماع كلمات من قبيل سرطان وسكتة قلبية . وهناك من يخشون الدخول إلى المستشفيات وعيادات الأطباء , خصوصا عيادات أطباء الأسنان .
فوبيا الأماكن المغلقة هي الخوف من الأماكن الضيقة والمغلقة , مثلا تجد أحدهم لا يطيق صبرا على البقاء في مصعد أو الجلوس في حجرة خالية من النوافذ , أو الدخول إلى كهف ومنجم , أو الدخول إلى جهاز طبي مغلق .
ومن أنواع الفوبيا الشائعة أيضا هي تلك التي ترتبط بالعلاقات الاجتماعية , فتجد أحدهم يتجنب الدخول في علاقة خشية التعرض للرفض , أو يخشى التواجد في المناسبات الاجتماعية , أو يخشى التحدث أمام جمع من الناس .
أخيرا هناك أنواع نادرة وغريبة , كأن تجد أحدهم لديه فوبيا رهيبة من الامتحانات , أو الأدوات الحادة , أو الجسور والأنفاق , أو الأطفال والعجائز , أو ألوان معينة الخ ..
الآن وقد استعرضنا أنواع الخوف وعلاماته , دعوني أسألكم عن الأمور التي تخافونها وأتمنى أن تجيبوني بصراحة :
1 – هل تخاف من الظلام ؟ .. هل تخشى الدخول إلى الأماكن المظلمة وهل تخاف البقاء وحيدا ؟ .
2 – هل تخاف من قصص الجن والأشباح , هل تشعر أحيانا بوجود شخص ما معك في الحجرة عندما تكون لوحدك ؟.
3 – هل تخاف من العناكب ؟ .. هل تخاف من الفئران والجرذان ؟ .. هل تخاف من الوزغ – سحلية المنزل وتسمى البرص أو أبو بريص ولها تسميات أخرى – ؟ .
4 – هل تخاف من التواجد في أماكن معينة , مثلا شارع أو منطقة معينة في مدينتك أو بلدتك , وهل تخشى من التعرض للعنف أو التحرش , ويدفعك هذا الأمر لتحاشي الخروج من المنزل قدر الإمكان ؟ .
5 – هل تخاف من المناسبات الاجتماعية وتشعر بالقلق عند دعوتك إليها , هل لديك القدرة على التكلم أمام الآخرين وجذب انتباههم أم أنك تتحاشى أي شيء يثير الانتباه إلى وجودك .
6- هل تخاف من آراء الآخرين فيك , أن ينتقدوك مثلا . وهل تخشى أن تتعرض للرفض في علاقة حب أو صداقة ؟ , وهل تخشى الفشل ؟ .
7 – هل تخاف من المستقبل وتشعر بالضيق عند التفكير فيه , تفكر دائما بالأمور السلبية التي قد يحملها لك كالمرض والحروب والبطالة والشيخوخة الخ ..
8 – هل تخاف المرتفعات , الأماكن المغلقة , عيادات الأطباء , السرطان , أمراض القلب … باختصار هل لديك فوبيا تجاه أمر معين ؟ .
9 – هل تخاف من العنف ؟ .. لو تعدى عليك أحدهم هل تواجه أم تهرب ؟ .. هل تتحاشى الدخول في جدال ومشاحنات وعراك حتى لو تعرضت للإهانة ؟ .
10 – هل تخاف من الموت ؟ .. هل تفكر فيه ؟ .. هل ينتابك الفزع حين تتخيل نفسك داخل القبر ( وهو مكان ستدخله مهما طال الزمن ) ؟ .. هل يسبب لك ذلك الأرق ويجلب لك الوساوس حول المرض والموت المفاجئ ؟ .
أتمنى أن أحصل على أجوبتكم بصراحة , بالنهاية جميعنا نخاف من شيء ما , ولك عزيزي القارئ مطلق الحرية بأن تلتزم في أجابتك بالنقاط التي طرحناها آنفا أو أن تجيب بصورة عامة وكيفما تشاء .
1)- لا
2)- لا
3)- لا
4)- أخاف من التحرش فقط
5)- لا
6)- لا
7)- لا
8)- لا
9)-لا
10)- لا
1 نعم
2 لا لا أخاف من قصص الجن ولاكن احيانا أشعر أن هناك أحد معى فى الغرفه
3 لا
4 ليس كثيرا
5 نعم
6 نعم
7 نعم
8 لا
9 نعم
10 نعم
1- نعم
2- نعم
3- نعم
4- ليس كثيرا
5- احيانا
6- نعم كثيرا
7- نعم
8- نعم
9- نعم
10- لا
1- أحيانا اخاف من الظلام ، لا اخاف البقاء وحيدة انه امر ممتع
2- ليس كثيراً ، نعم اشعر كثيراً
3- نعم كثيراً لدرجة الجنون
4- لا لا اخاف
5- انا منعزلة ، واكره تكوين صداقات ، واشعر بالانزعاج منهم
6- لا لا اخاف ، وكما قلت سابقا انا منعزلة لا صداقة ولا بطيخ
7- اخاف قليلا ، لا افكر بالامور السلبية
8- قبل ايام قليلة أصبت بفوبيا الخوف من الحب
9- لا اتعرض للمشاكل
10- نعم كثيراً
انا اخاف جدا من العناكب والصراصير :%وافضل ان يطلعلي شبح او جن علي العناكبوت
ووساويس اخرى كثيرة اسفة ع الازعاج 😉
واتضايق من التجمعات العائلية ولذا افضل عدم الذهاب
اخاف الظلام والوحدة والجن والمقابر ليلا والمرتفعات العالية منها والقطط ولدي وسواس قهري في امور الديانة والطهارة والحمل :'( اهناك شئ لم اذكره…اه اجل والامتحانات …يال شجاعتي 😉
1نعم جدا
2قليل
3قليل
4اه بجد بترعب
5انا اخشي لفت الانتباه
6انا بنت سني صغير 13 مش اوى لسة يعني متعرتش للموقف ده بس بخا ف من الانتقاد
7لا
8مش عارفة ايه معني اني اخاف من الصوت
9انا متعرتش لي عنف لكن بخاف منه
10لا
1لا اخاف الظلام بصفة عامة ليس لي خشية منه لكن افضل الضوء
لا احب ان اكون لوحدي في الظلام لكن بالنسبة للنوم لااستطيع النوم من دونه
2 اخاف من الجن لكن ليس من الاشباح احس احيانا لكن لم اتعرض لاي تجربة وهذا لانني متقربة من الله اخاف منهم لكن ليس لدرجة الخشية والرعب
3 لا اخاف من العناكب ولا من الجردان لكن اقرف منهم كثيرا
اخاف من الوزغ لكن ليس لدرجة الخشية والرعب قليلا لا اكثر
4 لا اخاف من اي مكان لكن اتفادى البعض فقط للبتعاد عن المشاكل لكن ان لا اخاف من العنف واواجه اي شخص
5 لا اخاف ابدا
6 لا ابدا بل لا اهتم حتى للاراء التي تزعجني
7 لا اخاف منه
8 لا اخاف المرتفات بل احبها ولا اخاف من الطبيب والامراض ابدا ولا اواجه فوبيا اتجاه اي شيئ الا اشياء نادرة او هي ليست فوبيا بل مجرد خوف قليييل خفيف
9 لا اخاف العنف ابدا بل اواجه اي شخص يعانفني لكن مع هذا لست عنيفة بل احب اللطف والحنية مع الكل الا من رحم ربه
10 لا اخاف الموت لكن اخاف من ربي ومن عذابه فبالقبر يوجد عذاب شديد لا يعلمه الا الله
شكرا للكاتب موضوع مهم وجميييييل
١-في بعض الأحيان
٢-لا
٣-اخاف منها كثيرا
٤-لا
٥-لا احب ان أخالط الناس لكن احيانا اتحاشاهم كثيرا
٦-لا لكن الفشل اجل
٧- لا أفكر في المستقبل كثيرا
٨-اخشى المرتفعات
٩- الم افهم السؤال جيدا
١٠-لا لأنني على يقين اننا سنموت جميعا مهما نكون