مشكلتي مع الخوف من النوم وحيداً
السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته
أنا ريان التونسي أعيش في تونس وعمري 15سنة و نصف ، لدي مشكلة كبيرة نوعاً ما و هي تقلقني كثيراً و هي تتمثل في خوفي من النوم وحيداً بدون أي سبب ، إذا لم يوجد أحد من أفراد العائلة في البيت أو في أي بيت آخر لوحدي ، إلى اليوم لا أستطيع النوم لوحدي في البيت إذا لم يوجد أحد معي في ، وعندما أحاول النوم أصاب بأرق شديد و الخوف من المجهول ، و أظن أن شيئًا ما سيحدث ، وأرتجف بشدة وترتفع ضربات القلب ، وأصاب بخوف شديد .
اخبرني الكثير أن المشكلة عقدة نفسية منذ الصغر يجب أن أتغلب عليها ، ولكنني لم أستطع إلى الآن أن أتغلب عليها ، مع أنني ملتزم وأصلي في الوقت وأقرأ القرآن ، هذه المشكلة أتعبتني بشدة و أرهقتني ، فأرجوكم أعينوني بطرق عملية أتبعها و جزأكم الله خيراً .
انا عند نفس المشكل اخاف منذ الصغر بسب ابي رحمه الله ولان انا عمري تجاوز ٤٧ ولم يذهب الخوف عندما انام في خرف وحدي
انا عند نفس المشكل اخاف منذ الصغر بسب ابي رحمه الله ولان انا عمري تجاوز ٤٧ ولم يذهب الخوف عندما انام في خرف وحدي
انا اخوكم من مصر انا كنت بعاني من نفس المشكلة بس الحمد لله لقيت حل هو بإنك وانت نايم تشغل قرآن وتركز في الايات واذا متحلتش شغل الانوار ولو لازلت بتحس بشوية خوف افتكر حاجات بتضحك او افتكر مواقف حصللطلك حببها وركز واقتنع ديما بإن كل ده مجرد تخاريف عقلك بيصنعها ولو كل ده محلش المشكلة انظر للسماء او للبحر وده كل الاعرفه لو حد اتعالج يريت يدعيلي
أنا أيضا إكتشفت أني عندي نفس المشكل مند الطفولة لما كانو إخواني يخوفوني من الضلام و إستماعي لروايات المخيفة فها أنا كبرت 31 سنة ولزال عندي هادا المشكل لا أستطيع أن أبيت في شقة وحدي أخاف من المجهول و أغطي وجهي دائما أحس بأن شيأ ما ينضر لي في وجهي
تعليقك انا.والله.عندي نفس مشكلتك تماما بس لامن انام مع ابي احس يراحه ما اخاف
انا كمان بس نام مع بابا ما اخاف
تعليقك ..انا ايضا اعاني من نفس المشكله عمري 18 واشعر احيانا بان هناك من ينظر الي لهذا لا اكشف جسدي عندما انام
الرجو ان تروني الطريقة بان لا اخاف
انا لا استطيع النوم لانني اخاف…يوم من الايام كنت شفت فيلم رعب من هذك اليوم ما قدرت ان انام
مي. تو خالد النعيمي ?
انا عمري 14 سنة وانا ايضا اعاني من هذه الحالة مع اني قبل النوم اقرأ أية الكرسي و سورة الاخلاص و استغفر و مع هذا اخاف كثيىرا لا اريد ان اغمض عيناي لانني احسن ان احدا هنا و لهذا لا انام ف ليل بل احيانا انتظر الصباح لكي انام وحتى ان كنت نعسانة فانا اخاف كثيرا من الجن…اختكم من الجزائر
اولا انا عمرى ١٤ و احب اقولك متفكرش فى اى حاجة تخوفك فكر بس فى حاجات تانية مثلا فيلم كوميدى رأيته من فترة او موقف مضحك حدث مع اصدقائك الخوف ليس عقدة
و التغلب عليه سهل جدا قبل النوم اقرأ اية الكرسى و اجعل اخر كلمة تنطقها اسم الله
و ان خوفت لا تقوم من على السرير ابق عينيك مغلقة فستشعر بالنعاس و تنام مطمئن
مرة فى مرة ستتعود و انشاء الله مش هتخاف تانى
احلم باشياء مخيفه خالص واوقات انام اجد نفسي ف مكان آخر لا اعرف كيف وصلت له وانزف ف الحقيقه دم كتير من انفسي واوقات اوقوم من النوم الاقي جسمي كله دم واوقات الاقيه ازرق خالص ووجعني جدا واسمع ناس تنادم عليا اسمع اصوات طفل رضيع يعيط باستمرار جمبي اخاف انام لحسن احلم بكوابيس بقيت مضايقه طول الوقت اجي اتوضأ واصلي لو اتشجعت اما الاقي الميه قطعت من الحنفيه والاقي الميه شغاله ف حنفيه تانيه اروح اتوضأ من الحنفيه التانيه الاقي الميه قطعت من كل حنفيه اروح لها علشان اتوضأ واذا حصلت واتوضأت الاقي الميه مره جدا لا استطيع ان اتوضأ ف النهايه عندما اسمع قرآن بصدفه اهرب كالحراميه لانو يسببلي صداع والم ف رأسي لا اعرف ابوح بسري لاحد لانهم ما بيصدقوني بات ارغب ف الموت لاني تعبت
لو عندكم حل او مصدقني ابعتولي لو سمحتم طلب مراسله اقرأه (ضي القمر
جامعه بني سويف كليه آداب )
يمكن ورا ها الشي مرض رهاب مرض نفسي
كمان يمكن جن او زي ما قلت مرض نفسي يعني كل شي مجرد تخيلات وبالنسبه انك فقدت الرغبه في العيش فا عليك بالدعاء واكثر من ذكر الله التزم بالاذكار .
انا الي ارسلت رساله طويله من شوي وآسفه للاطاله
السلام عليكم..
عندما انام وحيدا في الغرفة احلم منامات مخيفة جدا لدرجة اني احلم حوالي 5 منامات مخيفة في ربع ساعة ويصيبني شلل نومي فلا اقدر ان اتحرك
انا كمان اتخيل بس اقرا الاذكار افتح الباب يدخل لي شويه نور من الخارج وافكر في اي شي ثاني استرخي بعض الاحيان افكر بس اغلب الوقت ارهق نفسي الى ان يجيني النوم الي ما يسمح لي بالتفكير فأمام على طول من التعب
أنا عمري 12سنة أخاف من دخول الحمام والنوم وحيدا والخوف من الجن والشياطين و لما أنام أشعر بالقلق وأبدأ بالتعرق واصفرار الوجه عيناي حمراء من البكاء وترتفع حرارة جسمي وفي النهار أخاف أن تخرجلي يد من تحت السرير وأن إبليس آتي وكل هذا عندما كنت صغيرة رأيت شيطان مع أخي الأكبر وكثرة الكوابيس
انا ايضن اخاف من النوم وحدي في غرفتي اريد الجواب وكيف النام ولا اخافط
السلام عليكم ياخوة منذ يومين لم اعد اسيتطيع النوم وحدي لانني ذات ليلة استيقظت صوت طرق باب غرفتي حوالي الساعة الثالثة ليلا و عندما فتحت الباب لم اجد احدا وفجاة سمعت طقطقة في الجدار و بسرعة اطفات المصباح و اذا بي اقف امام النافذة حتى خيل لي بان هناك من يراقبني في غرفتي ومنذ تلك الليلة لم اعد استطيع ان انام بمفردي في غرفتي ولكن السبب الرئسي في مخاوف هو موت عم لي في بيته الذي يسكنه لوحده حيث انناوجدناه مقتولا و القاتل لزال فارا الى الان وانا عندما اشعر بالخوف في غرفتي فان جميع الافكار و الاحاسيس السلبية تتسابق الى مخيلتي و من بينها حادثة مقتل عمي حتى انني اقول ان قاتله هو من يراقبني و مر على وفاة عمي عام
السلام عليكم انا ايضا بنفس العمر و اعاني من تلك المشكلة عندما انام وحيدة في غرفتي ينتابني احساس بانني مراقبة من مجهول ارجوك ساعدوني في معرفة حل لهذه المشكلة وشكرا لكم
الشخص المتوفي متوفي لا يمكن ان يرجع للدنيا غلا تخافي وهو ذهب اقرئي الاذكار افتحي قران حافظي على الصلوات وعليك بالدعاء له والصدقه
انا كذلك في نفس العمر واعاني من نفس المشكله لا اعرف ما الحل
اعرف شعورك انا لدى نفس المشكلة ولكن انا طفلة فى ال9 من عمرى
انا في نفس عمرك و اغاني من نفس المشكلة و لكن انصحك بقراءة المعوذتين و سورة الاخلاص و اية الكرسي قبل النوم وسيكون كل شيىء بخير
تحياتي الى سكان تونس
شكرا جزيلا لك على نصائحك القيمة و على رغبتك الصادقة في تقديم المساعدة و سأكون ممتن لذلك
من قال لك ان هذه عقدة نفسية يا ريان؟؟؟؟ ليست عقدة نفسية ابدا …و هذه حاله طبيعية و و همية ابنتي ايضا تعاني من هذه المشاكل و لكن مع سنك الكبير قليلا …هذه حاله عادية جدا و اليك نصائح لاتباعها
* حاول عدم وضع فكرة انك مراقب في البيت(هناك احد يراقبك) فالله هو الرقيب لا غير
* اذا كنت تخاف من الظلمة (فوبيا الظلمة) حاول تجنب الظلام
*حاول تجنب الاماكن المغلقة لانها تثير التوتر عند بعض الاشخاص ( ابنتي مثلا)
*عدم مشاهدة الافلام المخيفة قبل موعد النوم
* و في حال التوتر الزائد عن اللزوم فعليك بقراءة القرءان
*و لمزيد من المعلومات من طرف اي شخص فانا هنا
/كابوس/
اريد مراجعة حالتك النفسية /اذا اردت الاستفسار عن اي شئ/
وفاء الجزائر
يا أخي النوم وحيدا هل هذه مشكلة كن جادا ودعك من هذه الترهات والخزعبلات و الأمور السطحية و لتكن الإرادة الفولاذية سلاحك ونبراسك الوحيد وعندها فقط سترى الفرق الجوهري
ههه لاتستطبع النوم وحدك لدي الحل السحري خذ الخفاش مثالا نم في النهار و استيقظ في الليل بالبندقية والصواريخ لا أنا أمزح فقط والحل هوالقرآن الكريم والإرادة القوية وتجربة الخفاش؟؟؟؟؟؟
هذا خوف طبيعي ليس بمرض نفسي مطلقا …. فأي مكان يكون موحشا حينما يكون خاليا وترانا نفسر بعض الاصوات التي نسمعها بانها مخيفة مع انها بسيطة … ذلك لعلمنا بان المكان يخلو من اي شيء الا من وجودنا …
لكن السؤال لماذا تنام لوحدك ؟؟؟ اين عائلتك او اقاربك ؟؟؟
حاول ان تجد من يشاركك المكان عند النوم فلا يجوز ان تنام لوحدك فقلبك صغير لا يحتمل الصدمات …. ولا تشتري دمية فاغلب قصص الجن تتعلق بالدمى … بل شارك نومك مع انسان تثق به …
واكرر عليك لا تنم لوحدك فهذا خطر عليك صدقني ليس فقط من الجن بل من كل شيء …
واجه مخاوفك
نام على سورة البقرة
صدقوا او لا تصدقوا.. ليس لدي أي مخاوف من أي شي يخاف منه الناس العاديون كالمخاوف الشائعه المرتفعات، الضلمه الاشباح ..الخ ولكن لدي هده الخوف الغريب الدي لا يأتيني سوى وقت اللاه وحدي في المنزل او اي مكان.. لذللك لا اصلي غير في المسجد حتا وان فاتتني الجماعه اصلي في المسجد وحدي ،تاتيني وساوس غريبه حين اصلي وحدي ولا استطيع ان اصلي بخشوع وانسي بأي ركعه صرت واصلي بسررعه ..
اعاني منها مند كنت مراهق مع العلم انا اكبر من بعشر سنوات…
ع حسب علمي حالتك عاديه بهده السن الاغلبيه العظمى ينتابهم الخوف وقت النوم لانه وقت السكون والهدوؤ والظلام ، وبسبب الافكار التقليديه عن خروج الاشباح هده الوقت..
اعتقد ان منبع المشكلة هي الخوف من الوحدة وهذه الحالة تتجلي عند النوم حيث يدخل الانسان في عالم اخر خاص به اما نومك بالقرب من احد فهو يهون عليك من هذا الاحساس بعض الشئ
انا كانت فيي نفس المشكلة
الانسان المؤمن العابد لربه المفروض يكون عندو يقين انو ربنا بيحميه من اي شي
والعمل الصالح بيبعد اي شي سيء عنا واي شي خبيث لهيك اذا كنت عابد لربك ازرع اليقين انو انتة محصن ومحمي واقرأ الاذكار قبل النوم بتحميك
اتفق مع 18و20