شكلي يحرجني

بقلم : ايرينا~ – سوريا

 

أهلاً ومرحباً بكم ، سأعرض لكم مشكلتي و أتمنى أن تساعدوني في إيجاد حل فقد عجزت تماماً وأشعر باليأس و أريد المساعدة خاصةً من الفتيات الغاليات هنا في الموقع ، وأرجو عدم السخرية فالمشكلة حقاً مزعجة وحساسة لي ،

أسمي ايرينا و عمري ٢٠ سنة ، أعاني من مشكلة على الأغلب وراثية وهي تراكم الدهون في الجزء الأسفل من جسمي ، مما يؤدي لجعل شكلي غير متناسب وزني زائد عن الطبيعي ليس كثيراً أي ليس سمنة بل زيادة وزن ، لكن المشكلة أنني عندما أخفف وزني ينحف الجزء الأعلى من جسدي فيصبح وجهي نحيفاً وصدري يختفي ! أما في الأسفل لا يحصل شيء ولم أنحف ولا (سم) واحد ، مع العلم أنني أمشي كثيراً ودائمة الحركة و أقلل نشويات كثيراً و أكلي منها نصف رغيف يوميا ً وبالنسبة للأرز لا أحبه ، لا أدري ما الحل ، قالت لي مدربة في نادي رياضي : إن عظم وركي عريض فمهما نحفت سيبقى هكذا ، تباً للأمر لقد سئمت ولا أملك المال لعمليات شفط موضعية وحتى لو فعلت في المستقبل هناك رجوع للدهون لأن تركيب الجسم هكذا مخازن الدهون متموضعة في تلك المناطق،

أرجو ممن يملك الحل أن يساعدني ، علماً بأن نفسيتي سيئة فأنا أتعرض للمضايقات منذ بلوغي  وفي المدرسة وفي الطرقات حدث ولا حرج ، مما جعل ثقتي بنفسي في الحضيض وأسمع كلام سيء ، صديقتي المقربة أخبرتني أن كثير من الفتيات يتمنون ما لدي ويحسدونني ، لكن ما رأيكم في الأمر ليس كما في حالتي لأن التناسب غير موجود ، أنا من فوق غير عن أسفل ولا أبالغ إن قلت أنني الأن كل دهوني تتركز أسفل لكن وجهي و الأعلى نحيف والملابس غير لائقة علي و اضطر لشراء قميص بقياس وتنورة أو بنطال بقياس وحتى العباءات سيئة الشكل وملفتة ، أحترت ماذا ألبس ،  أتمنى أن لا أكون قد أثقلت عليكم ولكم جزيل الشكر.

0 0 الأصوات
Article Rating

مقالات ذات صلة

34 تعليقات
Malessa
Malessa
6 سنوات

سلام عليكم انا حابي اخد رايكم بموضوع انا لست سمينة ولا نحيفة متوسطة و لكن اعاني مشكلة مع زيادة دهون في خدود و جهي قرب فمي لا تذهب إلا حين انحف جدا فأقع بحيرة بين الحفاظ على جسد ممتلئ قليلا و غير راضية عن وجهي و بين أن أصبح نحيفة و راضية عن وجهي فما رأيكم

Kawai tem
Kawai tem
6 سنوات

5 – قومي بتمارين hitt لجسمك السفلي و ايضا تمارين بالاثقال لجسمك العلوي خصوصا الذراعين و الأكتاف لماذا ؟ حسنا سأخبرك hitt يساعد على التخلص من الدهون بسرعة كما أنه قصير اما الأثقال سالني لك أكتاف و تجعل لك وضعية وقوف poster جيدة و و ايضا تجعل جسمك أكثر تناسقا و ايضا إذا قمت برفع الأثقال للصدر ستجعل جسمك العلوي أكثر تناسقا مع السفلي و لا لن تصبح عنك عضلات مثل الرجال مستحيل الا اذا كان لديك هرمون الذكورة كبير و هذا غير ممكن نظرا لكون لديك عضم ورك عريض و دهون في الأسفل هذا يعني أن هرمون الانوثة كثير لديك
الله يوفقك أختاه ارجو حقا أن اكون ساعدتك و حاولي أن لاتتركي الأمر يؤثر عليك كثيرا فلا أحد منا كامل صدقيني ! لذا لا تقلقي كثيرا حسنا 🙂

Kawai tem
Kawai tem
6 سنوات

عزيزتي اولا عليك أن تهدئي لا تقلقي كل شيء له جل و باذن الله مشكلتك ايضا ستحل لدي مجموعة من النصائح ساقترحها عليك لعلها تفيدك و لكن اولا عليك أن تتفائلي حسنا انا ليست لدي عظم ورك عريض مثلك لكن يمكنك القول أن جسمي هو ما يسمى بجسم الاجاصة أو pear shape و اظن هذا جسمك كذلك انا لدي دهون الارداف thighs و صعب التخلص منها لأنك كما قلتي هي مشكلة جينية لكن هناك بعض الأمور يمكنك فعلها لجعل جسمك يبدو أكثر تناسقا
1 – اهدئي كونك متوترة يزيد الطين بلة يرفع هرمون التوتر الذي يسبب لك زيادة في الدهون لتقليل من هذه المشكلة حاولي الاستماع إلى meditations ف هي تساعد على الاسترخاء هناك العديد منها على اليوتيوب و هي مجانية و شرب البابونج يساعد على الاسترخاء و إنقاص الوزن
2 – حاولي التقليل من السكر و من النشويات و الكربوهدرات لكن اياك أن تقطعي الكربوهدرات كليا ! فهي جد مفيدة للصحة و ضرورية بغض النظر عما تقوله المجلات و الأخبار في الانترنت حقيقة هي ضرورية فلا تقطعيها
3 – بما انك فقط عندك وزن زائد أنصحك بشرب الماء كثيرا مع الامتناع عن وجبة العشاء أن أمكن أو توقف عن الاكل في 6 مساء
4-حاولي شرب شاي الأعشاب مثل الزنجبيل و الكركم و القرفة مرة أو مرتين في اليوم و الميرامية كذلك جد مفيدة لحرق الدهون و خصوصا المتواجدة في الأسفل و البطن
5 – قوميبتمارين

"مروه"
"مروه"
6 سنوات

من هذا اللي يسمعك كلام سئ
من يقذفك بالسوء هي جرذه غيوره هتموت منك ههههه
دعيهم ينبحوا
جسدك جميل ومعظم البنات لا تمتلكه لهذا يوجد البعض يتخيل انه يمتلكه وانتي ترفضين؟
لدي جارتي هي عكسك تماما من فوق عريضه ومن الأسفل نحيله كارجال ولا بناطيل ولا تنانير ولا اي شئ جميل فيها رغم أن ملامحها جميله وعيونها رائعه ماشاء الله لكن جسدها مبوظ كل شء
اذا كنتي تريدين التخفيف قليلا من الاسفل
تناولي سمك التونه مع القليل من الشطه والفلفل الأسود
حاولي ان تتناوليه ثلاث مرات اسبوعيا
وقللي حد العدم تقريبا من منتجات الالبان والجبن بكل انواعه بالاخص لأن هذا لحاله من يكبر المؤخرة والاوراك ويزيد من حجم الاجناب جدا

زر الذهاب إلى الأعلى