هل أنت شخص سوي ؟

السمآء تحبني

لديك اكتئاب نوابي أو دوري، لايعني أنك تعاني من الاكتئاب لأن ذلك يشترط استمراره وتلازمه معك ، فكما تعلم الاكتئاب أنواع منها البسيط ،المتوسط ،الحاد والمزمن المستمر لسنوات طويلة ،الاكتئاب الموسمي خاصة في فصل الشتاء، واكتئاب ما بعد الولادة وهذه أنواع للكتئاب العصابي،أما الاكتئاب الارتدادي السوادي ذهاني.
بالنسبة للاكتئاب النوابي:
هو وليس خطير اذا تمكنت من السيطرة عليه وتخفيف حدته
وأبرز مايميزه كما ذكرت:
يأتي في صورة نوبات مفاجئة قد تتكرر كل أسبوعين أوخلال شهر ومن بعدها تعود لطبيعتك وحالتك الانفعالية كما كانت وتستمر في حياتك بشكل طبيعي، أيضا يصاحبها احساس بالقلق والأرق واضطرابات النوم وتؤثر علي شهيتك أحيانا بالايجاب أو بالسلب وفقدان النشاط ويؤثر علي مزاجك بشكل كبير وشرود الذهن.
تقول أنها تحدث مساءا وهذه اشارة جيدة علي عدم الاصابة بالمرض وكنها كما قلت حالة انفعالية تؤثر علي مزاجك وتستهدف حياتك.
بالنسبة لأسبابها:
اما أن تكون متعلقة بحادث معين يسبقها ولكن في حالتك انت تنفي وجوده، أو تكون الأسباب خبرات ماضية غير سارة تم نسيانها عن طريق كبتها ولكن هي من القوة بحيث تعود وتؤثر عليك لاشعوريا بشكل
غير مباشر.
العلاج البديل للعلاج النفسي والعضوي الخاص بمضادات الااكتئاب :
الاهتمام بطبيعة الغذا وادخال المواد الغنية بأحماض الأوميجا 3 في النظام الغذائي، ممارسة الرياضات التي تساعد علي الاسترخاء والتأمل كاليوغا، جلسات التدليك والمشي وتأمل الطبيعة والمناظر الطبيعية كالبحار والمساحات الخضراء التي تزيل الشعور بالتوتر والانقباض وتعطي احساس بالانشراح والراحة النفسية، والابتعاد عن مصادر القلق.
تحياتي لك وأي سؤال أنا في الخدمة..

السمآء تحبني
بالطبع يمكنك أن تطرح هنا ماتريد من أسئلة وأعدك بالاجابة بما أعرفه، فاذا تعسرت علي بعض الأمور فعليك أن تعذرني لأني لا أحب التحذلق والحديث في أمور لا أفقه فيها..
بالنسبة لسؤالك، كنت أود لو وضحته قليلا، يعني عندما تشعر بالسعادة فهل لسبب معين أم بصفة عامة، وعندما تشعر بالاكتئاب فهل يسبقه شئ محزن أو محبط وتقريبا هل يتكرر كثيرا في صورة دورات أو نوبات أم مجرد احساس عابر؟ وهل يزول سريعا أم يستمر؟ وتحديدا متي تشعر بحدة الاكتئاب صباحا أم مساءا؟

Cyco
بما أنك طبيب نفسي أنا كده اطمأنيت علي مصائر المرضي المكتوب لهم أن يقعوا تحت يدك!

casino
Merci too

عاطف
راجع حساباتك “99.9%” ألا تري أنك تبالغ قليلا؟!
رداعلي سؤالك، نعم يمكن تجنب الاصابة بالمرض النفسي اذا كانت الأسبابب متعلقة بالشخص نفسه في حالات بسيطة لوجود فروق فردية بيننا، فالقدرة علي الاحتمال والتعامل مع الضغوط النفسية والحياتية تختلف من شخص لآخر،
عندما يعجز الانسان عن التعامل معها يلجأ لأساليب دفاع كالهروب ورفض الواقع ويفشل في تحقيق التكيف والتوافق هنا يحدث الاضطراب، أما اذا كانت الظروف خارجة عن ارادة الفرد كفقدان شخص عزيز أو الحروب وغيرها نعم في تلك الحالات لايمكن تجنب المرض النفسي..

سوري
أجبت عن هذا السؤال أكثر من مرة، أعتبره مجرد مزحة.

امين
هل هو امتحان اختياري، أين باقي الاجابات؟، لم توضح ماهو الطريق المستقيم!

موضوع حلو بس ما عرفت شو علاقة الة الكذب؟؟؟؟

1- 99.9% 😀
2-لأ
3-على حسب
4-لتواجه لتشوف طريق تانى وبفضل الطريق التانى لو كان اسهل بس بشرط يوصل للغايه
5-كلامه وافعاله وبردك على حسب الشخص الى ادامى اقصد مش مقياس
6-طبعا تأثير كبير جدا كمان
7-مش بعانى من اى مشاكل نفسيه
8-لأ ومش بخطط لزيارته
9-مش عارف حاسس ان الى كاتب السؤال شايف ان المرض النفسى شىء يمكن تجنبه O.o عموما هو زى اى مرض عضوى حصلى مشكله معينه مقدرتش اتكيف مصيبه هنا مصيبه هناك اقصد مفيش طريقه اتجنب بيها حاجه زى كدا ممكن يكون السبب اكبر منى بكتير
10-انا سلبى جدا مع السلبيين وايجابى جدا مع الايجابيين …متعاملتش قبل كدا مع شخص غير سوى بس اعتقد ممكن اعاده تأهيلهم

لا عليك صديقي فالجميع يرى وجهة نظره فقط الصحيحة و أنا مثلك
المجانين لهم سحر خاص لولااهم لفقدنا الكثير و الكثير
تحياتي

عزيزتي لا
كان الله بعونك، طبيعي أن تتأثر نفسيتك وتتصدع خاصة أن الانفصال حدث وأنت تمرين بهذه المرحلة الحرجة للغاية “المراهقة”
أعلم أن مافعله أباكي بك كان في غاية الأنانية، لكن هكذاالحياة وأنت لست وحدك من تعاني من ذلك..
قولي لنفسك كل يوم لن أهتم بمن لايهمه أمري، ولن أشعر بالأسي تجاه أحد لايشعر بوجودي ولايهمه ألمي..
حديثك معنا عن الأمر شئ ايجابي، أريدك أن تحاولي قدر المستطاع ان تكثري الخروج من غرفتك ، تكلمي عما يؤرقك، فضفضي، ابحثي عن هواية تستهويكي وتثير اهتمامك، حاولي أن تشغلي نفسك بفعل شئ محبب اليكي كي لاتكوني عرضة للتفكير الدائم في أشياء تنغص عليك حياتك..
واذالم تشعري بتحسن، فعليك الذهاب لطبيب متخصص ليصف لك مضادات اكتئاب.ولاتفكري أبدا في الانتحار، وتأكدي لايوجد أي شئ يستحق أن تفقدي حياتك من أجله..
تحياتي لكي..

Weivar
شكرا علي صراحتك.. تحياتي.

عزيزتي (لا) قصتك تقطع القلب
والله انتي قويه جدا وتحملتي الكثير
تحملي اكثر وانسي الماضي
الشده تصنع الابطال ياصديقتي
تعلقي بحلم وتمسكي به
اجمعي اصدقاء حولك
انسي هذا الرجل الذي تنعتيه بالاب
ولا تنتقمي منه بل دعي الزمن يصفي
حساباته معه ..الله غالب
سيندم يوما ما علي خسارتكم
اما انتي وامك بادئوا حياه جديده
اكثر هدؤا بدونه واسعوا في ارض الله
وابتغوا الخير..
كوني دوما مثاليه قدر ما تستطيعين
لتنظري له من اعلي من فوق لتريه
هو ومن فضلهم عنكم لاشئ
وهنا تكونين قد انتصرتي اجل انتصارك
الحقيقي ليس بان تفكري بقتله او بقتل نفسك
هكذا لن يتعذب!!انتصارك الحقيقي هو ان
تريه انكم افضل بدونه وخليه يحس بخسارتكم
(تذكري هذه..لو ماشربتش كاس المر الي شربتها لومدفعتش
تمن الغربه الي انا عشتها مبقاااش انااا )هههههه
اتمني اكون قد افدتكي صديقتي اترككي في رعايه الله جل علاه

شكرا بنوته مصريه لانك فتحتيلنا هالطاقه الصغيره و اعطيتنا المساحه لنحكي بهيك موضوع شائك
انا ما راح طول عليكن، انا كل يوم عم بسال حالي هالسؤال ” يا ترى انا انسانه سويه؟؟؟”
السبب اني تعرضت من سنين لازمه نفسيه قويه كتير بسبب انهيار العيله يالي تفككت و راح كل واحد فينا لحاله متل كانا ما في بيناتنا شي و لا بعمرنا عشنا سوا و لا ربينا سوا
القصه بلشت بخيانه زوجيه من البابا للاسف و كبرت القصه و تطلقت الماما بس متل ما انتو عارفين الموضوع ما كان سهل بنوب مشاكل و خناق و تهديد و ضرب قبل الطلاق و اهمال و تهرب من مسؤوليه النفقه بعده
فكان سهل كتير و انا بمراهقتي انهار و فعلا تعرضت لاكتئاب و حبست حالي بغرفتي و لانه الماما كانت عم تصارع بقضيه الطلآق و الكل كانو كمان ملتهين معها ما لقيت حدا جنبي و بلشت الدنيا تسود بعيوني لحتى ما عاد شي يفرحني و لا يبكيني و كبر الوجع جواتي و كبرت معه فكره الانتحار و فعلا هاد يالي صار قطعت شرايني بس لحقوني باخر لحظه و فوتوني عالمشفى و هونيك تدهورت حالتي اكتر لانه المشفى كان حكومي و بكل غرفه كانو يلحشو خمس او ست مرضى و كل حدا و بلوته يالي انفصام و يالي اكتئاب و يالي مهلوس و يالي مجنون و يالي و يالي و بدال ما تتحسن حالته للمريض بيطلع من عندن و معه مرضين زياده على يالي عنده و هيك من يومها ما عاد عرفت طعم الراحه من عياده للتانيه و من دكتور للتاني
كل افكاري صارت هدامه و سوداويه ما في غير الموت و سيرته بوعى عليها الصبح و بنام عليها المساء
ما عندي هدف و لا احلام و لا وجود حتى
كل اليوم نوم او انترنيت ساعات لما بتتحسن حالتي شوي
بس ما بطول بنتكس و برجع لنفس الدايره الفارغه الخوف العجز الانهيار
على فكره البابا تزوجها لصاحبته و خلف كمان ولاد متل ما بقول احسن مني مليون مره و ما بفوت فرصه ليقلي اني لا بنته و لا بيعرفني و انه ما عنده غير ولاده من مرته الجديده اخد البيت و السياره و قطعه ارض صغيره بالضيعه و دهب الماما و فوق كل هاد عم يحملني ذنبه و ذنب الماما و كل شي صار
كرهي اله جواتي عم يكبر يوم عن التاني و صرت و هاد يالي راعبني عم فكرت و تخيل اني قتلته

ميناس

سعدت بمشاركتك، ألست باحثة في مجال الطب النفسي علي ما أذكر؟
أنا أيضا مثلك، أحاول أن أتعامل مع الجميع بالتقبل والتفهم لمختلف طبائع شخصياتهم، لكن بالنسبة للأشخاص المرضي العقلين أخفق تماما في التعامل معهم نظرا لما يصيبهم من تبلد وجداني وانفعالي، فهم يفتقدون الحميمية في التعامل ولايكترثون للعلاقات الاجتماعية. تحياتي لكي..

لوسيفر

لو اطلعت بشكل أكبر علي موضوع السواء النفسي، فستجد أنه لايتلخص بتصنيف جميع الأفراد لفئتين : اما سوي(طبيعي) أو غير سوي(مجنون).
لو كان الأمر بهذه البساطة لما كان من أكثر مواضيع علم النفس اثارة للجدل!

لو دققت في هذا السؤال( هل أنت شخص سوي؟ )
ستجد أنه أشبه بنصب كمين!

مثال توضيحي : ( ملحوظة لعدم سوء الفهم، لا أعني بكلامي شخص محدد مجرد مثال افتراضي لتوضيح فكرتي).
لو دققت النظر في اجابات “س” من الأشخاص، وجدته يقول، أنا سوي بنسبة100%، ثم يقول، أنا لا أعاني من أي مشكلات نفسية، وكأنه يعيش في عالم معزول لايتأثر بمايحيط به من مثيرات بيئية مختلفة!
ثم يقول، أنا لا أجيد التعامل مع غير الأسوياء. وهكذا..

من وجهة نظري :عند تحليل وتدقيق الاجابات كم التناقض الموجود بها يكشف عن وجود خلل عميق في الشخصية وعدم اتزان..
بينما الاتساق والترابط فيما بينها يكشف عن شخصية متزنة وسوية الي حدا ما، وهذا قطعا ليس معيار صائب في كل الأحوال خاصة اذا اعتمدنا علي اجابات مزيفة..
أنت محق في أن اجابة الفرد لهذا السؤال وصورته عن نفسه حتما ستتأثر بذاتيته..
كذلك أن الأشخاص المحيطين بالفرد من الممكن من خلال تعاملهم معه أن يحكموا عليه بالسواء من عدمه والي أي مدي، ولكن ماذا عن عجز بعض الناس عن استيعاب وتقبل الشخص المبدع او العبقري؛ يدفعهم لاتهامه بالجنون فالمظاهر خادعة.. مثال:

“اينشتاين نعتوه بالمجنون، وهل من الطبيعي ونحن نعلم جيدا أن المجنون تفكيره مشوش وأفكاره غير مترابطة أن يأتي بالنظرية النسبية؟!”
مثلما لايوجد انسان سوي بنسبة 100% ، أيضا لايوجد انسان غير سوي بنسبة 100%..

خلاصة القول :
الحكم علي الشخصية لايبني علي أساس ملاحظة السلوك الخارجي للفرد فقط، ولكن بدراسة العمليات اللاشعورية التي تحكم هذا السلوك، ودراسة الصراع بين شخصية الفرد الواقعية”الأنا” والغرائز والخبرات المكبوتة”الهو”، و هذا يستلزم الرجوع الي ماضي الفرد للتعرف علي الخبرات المبكرة التي تعرض لها وتركت بصمتها وطابعها الخاص في نفسه..
وهذا عمل المتختصين بعلم النفس الاكلينيكي.

أخير أختم حديثي بقول :
مثلما تعتقد ان من يقول علي نفسه انه سوي هو انسان ليس سوي وليس عاقل..
فهناك من يدعي عدم السواء والجنون ليصفه الناس بالعاقل!
ولا تنسي أن الادراك الخاطئ من جانب الفرد لذاته يؤدي الي خلق صورة مشوهة ومزيفة عنها..

ما رأيك ؟

1- إلي أي درجة أو نسبة مئوية تعتقد أنك شخص سوى أو طبيعي ؟ .
إلى درجة تقترب من المثالية ” وهذا ما يزعجني ”

2- هل سبق وفكرت في تخيلات غريبة أو شاذة ؟ هل تشعرك بالمتعة أم بالذنب ؟ وإلى أي مدى تستطيع السيطرة عليها ؟ .
كلا

3- يقال أن العين نافذة للروح ، هل بإمكانك معرفة ما يدور بداخل شخص آخر وما إذا كان شخص طبيعيا أم مريضا نفسيا بمجرد النظر إليه ؟ .
نعم

4- في رأيك ما هي أفضل وسيلة للتغلب على مشكلات و ضغوط الحياة ( الهروب ، المواجهة ، تعاطي المهدئات و المواد المخدرة والخمور ) ..أم شيئا آخر ؟ .
المواجهة بشكل قاطع

5- كيف تحكم على شخصا ما بأنه – عادى , سوى , مريض , غير سوى – من منظورك الشخصي ؟ .

من نظرة عينه وإيماءات عينيه .. وليس لهذا المقياس علاقة بعلم النفس بل هي احاسيسي الداخلية بالنسبة للشخص الذي اراه لأول مرة

6- هل الظرف الاقتصادية و المشكلات الأسرية ( الانفصال ، الخلافات ، وفاة شخص عزيز ) والتغيرات الاجتماعية ( كالتقدم التكنولوجي ، الكوارث الطبيعية ، الحروب والثورات ) تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للفرد؟ .

نعم بالتأكيد .. وهي سبب معظم الأمراض النفسية اليوم

7- بصراحة هل تعانى من أى مشكلات أو اضطرابات أو أمراض نفسية ؟ , إلى أي مدى تؤثر على حياتك ؟ .

لا احد يخلو من مشكلة نفسية واكثرها الإكتئاب .. ربما اكون اعاني منه لا اعلم

8- هل سبق لك أن ذهبت لطبيب نفسي ؟ وماذا كانت ردة فعل أسرتك ؟ وإذا لم يسبق لك فعل ذلك فهل تخطط لزيارته مستقبلا ؟ .
كلا لم اذهب

9- في رأيك ما أفضل الطرق التي إذا اتبعها الإنسان في حياته فأنه سيتمتع بقدر أكبر من التوازن و التكيف و بالتالي تحقيق الصحة النفسية ؟ .

ان يفعل ما يريد طالما انه لا يغضب الله وان لا يخاف احد ولا شخص حتى لو كان هذا الشخص اباه او امه

10- إلى أي درجة تعتبر نفسك ناجح في التعامل مع الآخرين وخاصة السلبيين منهم ؟ و ما هو الأسلوب الأمثل للتعامل مع غير الأسوياء ( التجاهل، العنف ، النبذ، إعادة التأهيل ).. أم شيء آخر ؟ .

أعتبر نفسي بارعة في التعامل مع الذين يعانون من مشاكل نفسية وأكثر طريقة فعالة واتت بنتيجة معي مع الناس هي عندما اتعامل مع شخص يعاني من مشكلة نفسي وكأنه شخص طبيعي تماما .. فإن هذه الطريقة وكأنها تقوم بعمل صدمة تجعل الدماغ يعمل بطريقة عكسية اكثر طبيعية

هذه الطريقة تنفع مع المصابون بأمراض نفسية معينة وقد لا تنجح مع كل الحالات ولكنها تؤتي نتيجة مع كل الحالات في مرحلة من المراحل

تحياتي لكم

تحياتي وسلامي إلي الشعب الكابوسي بجميع أفراده واحد واحد ونفر نفر يا رب تكونوا بألف خير ويا رب يجعل أيامكم كلها خير وسعادة وأفراح

أقدم خالص أسفي وإعتذاري لأختي بنوتة مصرية{ للدكتورة منخوليا }لخروجي عن موضوعك أرجوكي لا تشتكيني إلي مشرفتنا الغالية رنين وأعتبريها أخر مرة أنا صحيح قليل الذوق نسيت أنا أسالك عن حالك لعلك بألف خير

أخي وصديقي أنسان تحية ود ومحبة وسلام إلي جنابك الكريم الشكر علي سؤالك عني وأقدم أعتذاري لعدم ردي أنا بخير والحمد لله طالما أنت بخير أنا تعليقاتي علي المواضيع ومشاركتي لكم تتأخر لظروف تخصني وأنا أدعوك إلي مقهانا المتواضع لتتعرف علي أكثر أنا وجميع الأخوة صحيح رأسك هتوجعك لكنك سوف تستمتع عاوز أشوف تعليقاتك علي جميع المواضيع ويحفظك الله من كل شر وربنا يديم المحبة

‏*ودمتم بود وسلام

الصديقة الجميلة “طي الكتمان”
اعتذارك مقبول ولا يوجد بيننا ما يسبب الخلاف فاختلاف وجهات النظر هي في النهاية تنبع من اختلاف البيئات واختلاف العقليات وأنا أحترمك جداً في النهاية نحن أخوة وشكراً لك

الأخت العزيزة “بنوتة مصرية”
أعرف ما أنت عليه فعلاً وأحترم قراراتك ولكن لا تجعلينا نفتقدك
“الشبح” أين أنت ايها الصديق أرجوا أن تكون بخير

تحياتي للقائمين على الموقع ولزواره ورواده وأتمنى لكم دوام التوفيق والنجاح

انسان اخي لا تعتذر لقد راجعت نفسي ووجدت اني حقاً كنت علی خطأ لكن انا كنت اكتب ذالك ومن صدق احساسي بالحزن عليها

رزكار
أن كده هازعل منك بجد، من أوحي لك اني متضايقة منك؟!!
بالعكس أنا سعيدة بوجودك وبعقلك الكبير وأعجبني نصحك للأخت لا أعتقد، بصراحة أنت أكثر شحص فينا استطاع أن يوجه لها النصح والفائدة.
أقسم لك بالله أنت لست المعنية بكلامي ياصديقتي العزيزة..
أرسلت لكي ردا علي تعليقك بخصوص مشكلتك منذ أكثر من ثلاث ساعات.
اذا أسأتي فهمي مرة أخري، سأتضايق منك بشدة..